...有不同的需求。適當攝取水份有助於維持消化系統正常運作、肌膚彈性、血管健康、新陳代謝等。定時、適量地喝水是保持身體健康不可或缺的一個重要習慣。 Egg多年在長照服務的經驗:一位年邁的阿嬤,因長期忽略水分攝取,造成體內微量元素不平衡,出現容易疲憊、食慾不振。Egg建議從最簡單〜增加水分攝取來做,看到阿嬤透過適當補充水分,身心都有顯著改善。長輩們會擔心夜尿而減少喝水,其實在白天透過多次飲用溫開水、食用水分豐富的蔬果和湯品,或是無糖氣泡...
枇杷上市!在市場上常可以看到一盒一盒的枇杷,每小盒50~100元不等。農糧署指出,枇杷是開春第一個採收的水果,國產枇杷常見有3種,都屬於「精品級」,好吃又營養,春天限定,大家趕快來嚐鮮。尤其是近來流感
...鮮者請於上班時間電洽水試所082-326408登記購買。將於登記後陸續通知領取。 「麒麟菜」為海洋中的一種藻類,藻體呈紅色或暗紅色,外型叉狀分枝不規則生長,貌似珊瑚,俗稱珊瑚草。麒麟菜是一種高纖維,低脂肪,低熱能,且富含礦物質,微量元素的食材。其鈣和鋅的含量尤高。鈣含量是海帶的5.5倍,裙帶菜的3.7倍,紫菜的9.3倍;鋅含量是海帶的3.5倍,裙帶菜的6倍,紫菜的1.5倍。 「麒麟菜」富含海藻多醣。海藻多醣具有絕佳的抗氧化能力,防止細胞老化,清除體內自由基,多吃...
網傳「3 種水果輪流吃 越吃血管越乾淨 血管暢通 全身輕鬆」影片,片中提及「葡萄含有黃酮類」、「蘋果含有維生素和礦物質」、「香蕉含有維生素和微量元素」能降血脂。但專家表示,這些營養成分並非葡萄、蘋果、香蕉所獨有,只要天天五蔬果、一天「至少 2 水果」,並且均衡地輪流吃各種蔬果,就能完整地攝取到這些營養成份。
最近網路流傳,葡萄、蘋果、香蕉3種水果輪流吃,越吃血管越乾淨,並說明葡萄含有黃酮類、蘋果含有維生素和礦物質等等,有降血脂的效果。然而,事實查核組織 MyGoPen 求證專家,營養師陳枚伶表示,這些營養...
...地球提供動力。 “這可能有效,”他補充道。 如果我們能夠捕捉氫,可以幫助變暖的世界擺脫化石燃料 氫是宇宙中最常見的元素,但在地球上很難找到。當不與其他化合物結合時,它是一種無色氣體,喜歡向天空逸出。這是一種恥辱,因為如果我們...我們對氫氣滲漏的了解已有數千年之久。」全球各地都可以發現頂部冒著無盡火焰的小氣體區。但人們一直認為地下含有微量的這種物質。 「我們的假設是你永遠無法累積它,」艾利斯說。氫氣作為一種分子,體積小、重量輕且具有擴散性,因此...
撰文=編輯部 根據農業部的統計,台灣目前總共有大約15,227公頃的香蕉田,總產量大約是35.1萬公噸;而每年我們外銷出口的香蕉卻大約只有200
吃對澱粉,可以有效減重!專業營養師特別精選10種抗性澱粉食物,只要掌握正確食用原則、烹煮方法及搭配食用之道,就能夠開心地減脂剷肉成功! 1、山藥生的根莖類食物,抗性澱粉含量較熟的為多。可生食的山藥,宜切塊食用,比起打成山藥泥,抗性澱粉的效果較佳;以1份60g計,山藥的抗性澱粉含量為8.6g。 2、馬鈴薯根莖類的馬鈴薯則不宜生吃,可切塊汆燙,煮熟即可,避免燉煮太久,而且放冷再吃,抗性澱粉發揮的效果更好;以1份60g計,相較於白米的抗性澱粉含量為2.7g,馬鈴薯的抗性澱粉含量高達9.7g。 3、芋頭芋頭也算是抗性澱粉含量較高的,而且富含膳食纖維,有助於腸胃蠕動,並有...
歌壇天后林憶蓮出道超過40年,疫情以來她神隱4年,前陣子總算開啟官方IG,不時分享日常生活點滴,現年57歲的她,美麗優雅的氣質依舊,且長年維持的白皙肌膚令人稱羨,她曾透露會使用珍珠粉保養。中醫師表示,
【記者 沁諠/台北 報導】根據禾馨小兒專科主治醫師陳菁兒成長門診觀察,近半數的就診孩童有飲食不均衡的狀況,可能
一名63歲太太愛吃麵包和餅乾,有失眠、高膽固醇等困擾,而且即使服藥,血壓還是高達200mmHg以上,就醫甚至發現血管老化超過80歲。醫師表示,吃太多精緻澱粉又不愛運動,血管會老化非常快,建議患者做1件
(生活中心/綜合報導)有好的早餐營養攝取,才能開啟活力的一天,一般民眾早上習慣大啖高熱量的豬排蛋堡等早餐,高澱 […]
...內差異二個主要百分位或孩子挑食、食慾不佳等情況,即建議諮詢醫師尋求協助,千萬不要錯過孩童學齡前的黃金發育期。陳菁兒醫師也建議,當孩子成長出現狀況時,應優先處理「營養」問題。關鍵在於提高飲食中的優質蛋白質的攝取,再搭配微量元素的補充,奠定成長基礎。 桂格全新推出專為台灣孩童成長設計的專業營養補充品「桂格優成長素」 桂格2024年全新推出『桂格優成長素』,專為台灣1歲以上孩童成長營養需求設計。根據台灣消費者測試結果,9成以上孩童在食用4週後,生長曲線...
總統當選人賴清德的新內閣名單陸續出爐,至於誰將擔任未來的司法院院長,有媒體報導指出,傳賴政府屬意現任駐日代表謝長廷,是新...
當體力不足、容易累,多數人都會想到是不是晚上睡不好,但事實上,特定營養素若是長期攝取不足,同樣也會讓人感覺到疲憊。像是維生素B12、硒、鐵質與鎂,都是會影響人的...
[NOWnews今日新聞]都說一日之計在於晨,吃早餐是開啟一天的最佳方程式,但是光有吃早餐還不夠,早餐吃的營養又正確才是關鍵,營養師分享,民眾常見的錯誤早餐選擇,可能會攝取大量的澱粉換取飽足感,但其實...
台北信義區基隆路與永吉路交叉口,近來誕生一間全新型態的文青百貨「吉祥道」,亮眼外觀成為網美打卡新熱點,幕後操刀的是過去曾以「和平青鳥」書店等期間限定空間的經營受到矚目的達永建設,受到文青青睞的台式排檔、生活選物、共享廚房與獨立書店為四大亮點,許下跨世代美好願景生活新體驗!
從牡丹、玫瑰、雛菊...用春天花朵意象帶出最輕甜可人的香氣!Dior迪奧香氛世家系列花園蝶舞限量版迪奧先生對花卉的迷戀貫穿了Dior品牌的歷史,2024年春季迪奧香氛世家系列也攜手義大利藝術家Pietro Ruffo,以高訂時裝中的花卉與蝴
週末想和親朋好友逛街吃美食,信義區是多數人的首選。近日信義區吉祥道迎來 5 大美食好店,如強打 4 公分厚的豬排「豚門厚切豬排專門店」、創意手路菜「大吉團」、擁有 60 年歷史的「龍鳳堂餅舖」等,無論想要吃創意糕餅、日式豬排、風味熱炒都能滿足。
過了50歲步入熟齡階段,很多人也會將使用的保養品跟著升級,也更願意嘗試許多殿堂級的高端保養品!所以今天就要找出網友們力推得超有感抗老保養,更要帶大家了解這些動輒破萬元的保養品到底厲害在哪?看完絕對會覺得這個投資好值得!
台北信義區出現一棟銀白色、專賣幸運的網美打卡新亮點「吉祥道」百貨,集合特色美食、文創品牌,入口的「豚門」厚切豬排專賣店,標榜日本職人精神、優質在地食材,主打4公分舒肥黃金厚炸的特盛豬排丼飯與絲滑濃郁燒蛋的神級組合,甫試營運即傳出好口碑。
【健康醫療網/編輯部整理】根據國健署最新2021年癌症登記報告,台灣新發生癌症人數為12萬1762人,10大癌症發生人數 依序為肺癌、大腸癌、女性乳癌、肝癌、口腔癌、攝護腺癌、甲狀腺癌、胃癌、皮膚癌、胰臟癌,針對國人常見癌症提供飲食宜忌建議如下: ➊肺癌 嘉義大林慈濟醫院腫瘤中心營養師賴思吟指出,肺癌患者都有容易喘或呼吸困難的問題,建議飲食可以降低碳水化合物攝取量,約占總熱量的50至60%,並提高良好油脂的攝取量,將油脂比例提高至30%,可以防止身體生成過量二氧化碳,有助於緩解呼吸不適的症狀。 建議選擇富含Omega-3和Omega-9...
女人愛美是天性,但除了依賴保養品、膠原蛋白補品的外在幫助之外,日常的飲食、食補妳是否也有時刻掌握呢?專研於美容、瘦身調理等中醫美學專家-曾宜萱中醫師再次現身指引,以中醫食補觀點為女孩們解答:抗老、養顏美容必知5大養身觀念!
為了製作出在口感與風味上,都能與奶油餡完美融合的可頌,Buttered Flour烘焙團隊在每個環節上進行升級與改良,從素材選擇、麵團的發酵方式與溫、濕度的控制到烘焙溫度等,試圖製作出在台灣潮濕氣候下,仍能保持層層薄脆、內裡質地柔軟的可頌。團隊嚴選來自法國的T55麵粉,其...
...加入鉻、鎳、錳、鉬等元素所製作的合金。添加這些金屬能讓不鏽鋼的生鏽速度減緩,但不代表完全不會生鏽,而在這些元素中,主要能延緩生鏽的元素是「鉻」,鉻含量要達到11%以上才能延緩生鏽。不鏽鋼材質具有國際通用的特殊編號,主要為200系列、300系列、400系列,不同系列與數字,表示裡面...還要以稍微有點厚度、拿在手上有點厚實沉甸感者為佳,較厚實的不鏽鋼餐具比較不會被破壞彎曲,更為耐用。 不鏽鋼餐具會吃到重金屬? 專家:微量不會對身體造成負擔 食藥署表示
...韃靼種蕎麥由於種子具有苦味,又稱為「苦蕎」。2006年經臺中區農業改良場成功培育的台中二號苦蕎麥,經脫殼深焙後,因為外觀色澤金黃,又被稱之「黃金蕎麥」,而且營養價值比甜蕎更高,擁有豐富的維生素P、膳食纖維及多種微量礦物質元素。 農業部農糧署南區分署分署長陳立儀表示,林家寶先生本身也是臺灣黃金蕎麥生產合作社理事主席,輔導該社與官田區、六甲區、柳營區及後壁區農會,簽訂合作意願書,收購經烘乾、整理及篩選的苦蕎,用心研發黃金蕎麥周邊產品。同時...
助理編輯林文馨/台北報導酥脆外表、柔軟內餡,光用看的就令人尖叫!Miacucina集團引領全新甜點浪潮,打造精品可頌品牌「Buttered Flour」。獨家酥脆可頌元素包含:麵粉
(中央社記者王鴻國新北24日電)民進黨新北市議員戴瑋姍今天表示,有特定品牌貓飼料疑似會導致貓咪低血鉀,累積案例已達數十起,新北應修法保障動物食安。新北市長侯友宜指出,動保處已配合中央抽驗送驗。