時序進入春季,天氣多變化!中央氣象局今(10)日指出,東北季風雖漸漸減弱,但清晨氣溫仍涼,白天起北部及東北部氣溫慢慢回升,對此,國健署表示,當溫度降低或溫差過大時,容易造成血壓升高,增加心臟病和中風急性發作的機會。
...體重係數(BMI),BMI 每增加 1,全因死亡風險降低4.5%,BMI (體重指數)維持在28左右時,死亡風險最低。這表示高齡老人的身材,稍微胖一點較利於長壽。 2、老人腰細一點,較利於長壽研究也顯示,腰圍與全因死亡率、心血管疾病死亡率和非心血管疾病死亡率之間存在正向的因果關係。對於腰圍,每增加5公分(cm),所有原因的死亡風險,也增加了108%(HR 1.108,95% CI 1.036–1.185);這些人死於心血管疾病風險增加了193%。而死於非心血管疾病風險,也...
【華人健康網文/國泰綜合醫院心血管中心主治醫師郭志東】相信大家不會反對,飲酒過量會對心臟和整體健康產生有害影響。但對於社會壓力大的現代人來說,喝點小酒放鬆心情的誘惑可能會很強烈。然而為了你的健康,過量喝酒是有害身「心」的。因為酒精會導致心律不整、高血壓、心肌損傷以及其他疾病如腦中風、肝臟病和某些癌症等。
壯世代想要保養心血管,該怎麼做?被人氣到胸悶、心情煩躁又上心火,可以如何改善?中醫師教你最簡單的穴位按摩,可以強化心血管,活血寧心、幫助血液循環、強化心臟功能、改善胸悶等。 正中午刺激勞宮穴護心
過了中年代謝變慢,不但減重好難,血糖若控制不好還可能發生糖尿病。血糖跟減重之間到底有什麼樣的關係呢?網路節目《如果云知道》邀請減重醫師魏士航分享控糖方法,讓他成功從90公斤減到70公斤的過程。
[周刊王CTWANT] 據《39健康網》報導,劉男雖然是中年,但還是有在運動,最近他跟朋友打籃球,最近天氣熱,他打完球洗個澡,出現了持續性的胸悶。成都市第二人民醫院心血管內科主任劉劍雄醫生說,天熱毛孔會打開排汗,這時突然洗冷水澡,會讓毛孔關閉,這時交感神經會興奮,讓血壓上升,誘發...
...校正;也可以回診時帶至醫院,先後用自己的與醫院的血壓計量測,看看是否誤差很大,再決定是否找原廠校正。王醫師提及,血壓控制的目標會根據每個人的狀況,有些微不同,以慢性腎臟病的病人為例,建議目標血壓為 130/80 mmHg 以下,若穩定病況可考慮更嚴格的標準:120/80 mmHg 以下,對心血管保護效果更佳。對於年長、虛弱、末期病患者,因擔憂低血壓造成的風險,可放寬至140~150 mmHg 以下。血壓量測技巧「722法則」-連續7天測量,每天早晚各一次,
【健康醫療網/記者鄭宜芬報導】糖尿病長年居國人的十大死因之一,111年共有超過1萬2千人死於糖尿十大死因中,心血管疾病、腦血管疾病、腎病變與高血壓等也與糖尿病息息相關,威脅不容小覷。台灣基層糖尿病協會理事長李洮俊提醒,糖尿病有5大危險因子,包括血糖、血壓、膽固醇、尿蛋白、抽菸,呼籲民眾做好日常照顧,遠離共病威脅。 糖尿病5大危險因子 瑞典一則研究(追蹤時間中位數5至7年)將27萬名第二型糖尿病患(平均年齡60歲)依年齡、性別、居住地跟控制組配對,觀察5...
...你真的需要每天走10,000步嗎?這是科學所說的>( Do you really need 10,000 steps a day? Here’s what the science says.)指出,研究人員在一項針對72,000多人的研究中發現,每天走9,000到10,000步可以將死亡風險降低三分之一以上,並將心血管疾病風險降低至少20%,但即使是較小的增加也顯示出益處。 10,000大關是一個很好的目標 「任何活動都是好的活動。我們發現你每天做的步數越多,你患死亡和心血管疾病的風險就越低,」澳大利亞悉尼大學的流行病學家、該研究的作者之一馬修...
生活中心/陳堯棋 嚴凱 台北報導隨著年齡增長,人體肌肉量會逐漸減少,胸腔暨重症醫師黃軒表示,研究指出80歲以上長者,維持"微胖腰瘦"的體型最長壽,尤其BMI大約28時,死亡風險最低,其中特別要注意維持自己的腰圍,因為每增加5公分,死於心血管疾病的機率就會增加兩倍!
愛乾淨是好事,不過清潔過頭反而小心害了你!一名20歲女子就診檢查發現有肛門膿瘍,治療好了之後,隔了兩三個月她又因為肛門膿瘍來就醫,經醫師細問才知,原來女子太愛乾淨,只要覺得肛門有點濕濕的,就會用濕紙巾擦拭,導致肛門反覆發炎。
一名女性每天至少喝2至3杯手搖飲,不知道自己罹糖尿病,某天突然昏倒,送到急診發現是「高滲透壓高血糖症」。醫師指出,血糖過高造成高血糖高滲透壓狀態的病程,通常緩慢且不易察覺。
記者施春美/台北報導現代人擔心膽固醇過高,又怕藥物傷肝腎,醫師劉博仁表示,現已有5種食物被認為可降低膽固醇,包括大蒜、燕麥等。其中,大蒜要生吃才有效,因大蒜富含能降膽固醇的蒜素,若
一名15歲少女生長遲緩合併脊椎側彎角度已達90度,心肺功能受影響。中榮利用擴增實境智慧手術眼鏡,並結合術中導航技術,準確地置入骨釘並順利矯正至小於20度,心肺功能大量增加。
記者施春美/台北報導不少人有膽固醇過高的問題,又怕藥物傷肝腎,會尋求降膽固醇的食物療法,醫師表示,現已有5種食物被驗證可降低膽固醇,其中,燕麥要吃燕麥片,而非燕麥奶,否則會導致血糖
[周刊王CTWANT] 黃軒今(10日)在臉書粉專《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》發文援引數篇論文指出,焦慮症病患的死亡風險比一般人增加了4.3%,甚至高於精神病患者的0.63%;另一份研究則顯示,焦慮症病患的死亡風險,甚至可以增加至43%。英國伯明翰大學(University of Birmingham)的焦慮研究也顯示...
[NOWnews今日新聞]根據全球電子製造和設計供應鏈產業協會SEMI報告指出,台灣以營收近192億美元,連續第14年成為半導體材料的最大消費國,半導體熱持續發威,帶動上中下游廠商人才需求增溫。製造大...
心情不好恐影響到死亡率!研究顯示,有焦慮症的患者死亡風險比一般人還要高,甚至比精神病患還好。醫師指出,因為病人的情緒和健康密切相關,改善病人的情緒管理不僅對於提高他們的生活質量至關重要,也可能對他們的生存時間產生影響。
...癌症,甚至好發年齡還比歐美年輕10歲。在日常生活中其實非常多是我們自己可以控制的風險因子。 避免10壞患習慣程涵宇特別提出避免以下10種壞習慣,可以預防乳癌。 1.炸食物研究發現經過油炸的食物,會明顯增加罹患乳癌的風險,且同時容易造成心血管疾病。 2.速食速食大多為高油高鹽及油炸物,若太常吃這類食物廚了可能發胖,同時身體必須的營養素攝取不足,容易增加罹患各種慢性病及乳癌的風險。 3.加工肉品加工肉品像是培根、香腸,研究發現加工肉類的攝取會增加9%乳癌風險...
如何「減少吃高血壓藥」以及如何「預防高血壓中風」等疑惑,如今早已變成注重中風存活率、中風機率的國人最常問的養生問題。 只吃淡而無趣食物 恐反額外吃進更多高鈉食物 有心臟科醫師指出:「國人每少吃1公克的鈉鹽,平均可降血壓2.5毫米汞柱。」減藥藥師胡廷岳說,聽完後他摸摸自己的胃,心想,如果真要讓血壓真的從160降到120毫米汞柱,這樣一整天幾乎都不能碰鹽巴了吧?搞不好連用鹽巴製作的食品、麵條、湯頭幾乎都不能吃。胡廷岳分享,曾遇見一位病人,她難過地問:「明明家中故意不買鹽巴、砂糖,更無半點加工食品」,但為何高膽固醇、高血壓問題卻依舊困擾她?胡廷岳說...
...睡眠過程中,反覆狹窄或完全塌陷,影響呼吸氣流的通過,導致呼吸不順或停止,可能造成患者每晚多次睡眠中斷,無法獲得深度睡眠,從而影響身體的正常代謝和休息。 陳以琳醫師強調,睡眠呼吸中止症的危險性在於其所造成的併發症,因為呼吸暫停會造成低血氧,進而引起心血管或全身代謝性疾病,包括罹患心肌梗塞、心臟病、高血壓、糖尿病、腦中風、認知功能障礙的機率將大幅增加2~3倍。另外還有不少患者因夜間睡眠不足,導致白天嗜睡,研究指出,睡眠呼吸中止症患者發生車禍的機
糖尿病與肥胖之間的關聯性在過去幾十年中已廣為人知,隨著全球糖尿病患者人數的增加,研究人員和醫療專業人員開始重視體重管理在...
網路上不時可看到台積電創辦人張忠謀的養生祕訣,不過他的夫人張淑芬保養訣竅也相當值得民眾學習,尤其張淑芬率隊前往花蓮勘災的模樣,神采奕奕讓人一點都看不出來已經年約80歲了,而張淑芬養出好體力的方法也很簡
...突然猝死。十來年,兒子退伍後即撐起這個家,「他是我的動力啊!」簡女士無語問蒼天,經常抱著兒子的遺照痛哭。先生一直不願和她離婚,兒子突然離去,對先生而言也是重大打擊,認為是自己失德,是老天爺對他的懲罰。2023年四月,罹患心血管疾病的他拒絕醫療,就此離世。先生一生浪蕩,手足皆棄之而去,後事由簡女士獨自承擔。 「去年清明節前夕,原本說好,要陪伴我,要活到一百歲的爸爸也走了!」後事也是身為長女的簡女士操持。兩年之間,送走三位至親,情何以堪,簡...
豆漿、牛奶哪一個比較好?日常飲食可以用豆漿取代牛奶嗎?想要增肌減脂又該選擇豆漿或牛奶?營養師一次解答牛奶、豆漿營養有哪些,想要補鈣、防嘴破要選擇牛奶,而想要防三高則是「它」最好。 增肌減脂首選牛
坊間流傳,洗冷水澡好處多多,可以刺激白血球預防感冒,還能燃燒脂肪有助減肥,甚至對男性生殖能力有幫助,真的是這樣嗎?請看外科醫師陳榮堅解答。 洗冷水澡好處:皮膚緊緻、提升生殖能力、調節免疫、減重
【華人健康網文/國泰綜合醫院心血管中心主治醫師簡韶甫】隨著現代人飲食西化、工作壓力大、缺乏運動,肥胖、高血壓、糖尿病、高血脂在青壯年人的盛行率越來越高,若再加上不良的生活習慣如抽菸、酗酒等更會大大增加心臟衰竭的風險。心臟衰竭的病理成因為心輸出量和身體的需求量無法達成平衡,導致容易疲倦、活動會喘、心悸…
記者施春美/台北報導 別輕忽感冒。心臟科醫師劉中平表示,身體發炎會傷害心臟,國外研究發現,感冒的7天內,發生心肌梗塞的機會增加了17倍;新冠肺炎確診後一週內發生動脈血
早餐是一天中最重要的一餐,但卻有超過半數的國人沒有每天吃早餐的習慣。根據台灣癌症基金會的調查,這可能導致精神不濟。台灣癌症基金會營養師徐桂婷指出,研究顯示起床後2小時內進食早餐有助於增強新陳代謝,因此養成良好的早餐習慣非常重要。