...腳底自然垂放,量測血壓後應做紀錄。 但量了血壓,你知道這些數值代表什麼、是否在標準值嗎?衛福部指出,血壓會依年齡、情緒、活動狀況或疾病而有所變動,非固定不動之數值。一般而言,血壓正常值為120/80mmHg,120mmHg是收縮壓,指心臟收縮時的血壓;80mmHg是舒張壓,指心臟舒張時的血壓,收縮壓和舒張壓一樣重要。 如果血壓範圍在120/80~140/90 mm/Hg之間,為高血壓前期,表示較有可能發展成為高血壓,建議應立即改善生活型態,並養成每天量血壓的習慣...
根據衛福部的數據,台灣18歲以上過重人口及肥胖盛行率已達44.8%。腰圍過大除了不好穿衣服,過多脂肪還會危害內臟器官的健康。要減脂瘦小腹,除了定時運動,飲食更是關鍵。美國「每日健康貼文(Daily Health Post)」網站就建議多種營養食物,長期適量食用可避免在體內囤積過多脂肪,自然也能維持理想體重。 這些建議食物包括低升糖碳水化合物、油脂、奶蛋類、和水果類,可依照個別需求,混搭食用。 1. 天然甜點:優格、藍莓、櫻桃 優格含有豐富蛋白質、鈣質和益生菌。《美國營養學會期刊(Journal of American College of...
...醫院裡的患者,所進行的20週的觀察發現,服用維生素D有助降低血壓。在研究進行前,其中92人就有維生素D偏低問題,研究者讓其中一組人每天服用75微克維生素D,一組服用安慰劑。 結果服用維生素組的患者,相較於對照組,收縮壓降低6.8毫米汞柱,舒張壓則降低了1.7毫米汞柱。但研究者強調,維生素D並不能取代藥物治療,只是認為在日照缺乏的地區,可補充維生素D輔助血壓。 而由美國邁阿密大學發表在《中風期刊》中,針對2700人所做的研究發現,美國心臟...
生活中心/林靜芬報導為什麼有些人會在起床的時候,會突然感到天旋地轉,出現頭暈、頭痛等症狀?醫師說,造成的因素有很多,可能與壓力、睡眠有相關。不過患有三高的人也需要特別注意,因為「高血脂、高血壓」,容易導致血管彈性變差。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅指出,大部分人睡覺都是平躺睡,起床時瞬間的重力改變,當血管彈性不夠好時,會造成血液有時候打不上腦部,就會容易有頸部僵硬、頭痛、頭暈等症狀。
...風險因子,衛福部也積極推動糖尿病及初期慢性腎臟病照護整合計畫,希望透過有效醫療資源的整合來讓疾病管理更有效益。目前糖尿病腎病變的治療上,血糖、血壓、膽固醇、蛋白尿的控制目標如下: • 糖化血紅素:應低於7%以下; • 血壓:收縮壓應低於130 mmHg以下;舒張壓應低於80mmHg以下; • 膽固醇:總膽固醇應低於160mg/dL以下或低密度膽固醇應低於100mg/dL以下。 • 蛋白尿:蛋白尿(UACR)大於300mg/g的病人,應控制UACR有至少大於30%以上的降幅...
記者施春美/台北報導 一名男子因為高血脂、高血壓,導致每天起床就感覺頭痛、頭暈。(圖/示意圖) 一名40歲男子每天起床就頭痛、頭暈,需一段時間才能舒緩,後來症狀
網傳「高血壓成因 第一條:不愛喝水」影片,並以裝半瓶水的保特瓶模擬人體血液量、血壓的關係,並且提到腎上腺素刺激血壓升高,又服用降血壓藥、反覆折騰。但專家表示,血液為動態,以靜態水瓶裝半滿的水解釋恐造成誤導,水瓶只能解釋血液量,但血管內的型態也不是這邊有血、那邊沒血,傳言似是而非、易生誤導。
以前在門診時,每當天氣驟降就會許多高血壓患者來諮詢,畢竟血壓飆高,不僅容易有休克猝死的危險,心肌梗塞、腦出血等等,今天要跟大家說說高血壓如何「飲食控制」呢?
相對於高血壓,低血壓較不受關注,但事實上低血壓也會導致中風,甚至增加失智風險,而且即使是高血壓患者也可能有低血壓,為什麼? 一名50多歲男性,罹患高血壓並服藥1年多,血壓一向控制良好,近期回診卻發現血壓偏低,收縮壓來到96~100mmHg上下,且容易感覺頭暈、疲倦,尤其姿勢改變時特別明顯。 高血壓變低血壓?醫:藥物交互作用惹禍 進行一連串檢查後,顯示心電圖正常、沒有貧血,神經學檢查也沒有異狀,書田診所家醫科主任醫師何一成查閱藥歷才發現,患者近期因為...
好醫師新聞網記者朱代東/花蓮報導 圖:內關穴位所在/花蓮慈濟醫院提供 現在人生活壓力大,常常造成作息、飲食不規律,因此身體可能會出現心悸、胸悶、胃脹、失眠等問題。為了解決民眾困擾,
...高風險群7、65歲長輩:體溫調節能力較差,血管也較硬化8、常熬夜壓力大者:長期睡不好時,心血管負載增加9、抽菸酗酒生活習慣不佳者:尼古丁、酒精促使心血管收縮 高鈉含量食材 這樣換比較低鈉 天冷血管易收縮、血壓上升,冬天比夏天平均收縮壓約上升10mmHg,因心血管疾病造成的死亡率比夏天高出41%,所以更要注意健康的飲食、生活習慣!高敏敏也提供鈉含量超標的食物,怎麼換成低鈉食材? ▲全穀雜糧類.高鈉雞絲麵2450mg鍋燒意麵990mg油麵712mg蔥油餅602mg.低鈉紅肉地瓜42mg五穀米...
文章也可以用聽的 文 李政純 高血壓素有「沉默殺手」的稱號,長期血壓過高沒有控制,可能會導致心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大的慢性疾病,根據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示,18歲以上國人的高血壓盛行率達26.8%,推估約有529萬人罹患高血壓,也就是說,大約每5個台灣人就有1人是高血壓,而且盛行率還會隨著年齡增加而升高。 高血壓患者逐漸年輕化過去提到高血壓,總會聯想是老年人的疾病,但根據醫師臨床上的觀察發現,這些年因為國人飲食西化,加上年輕人口味偏重油、重鹹,像是鹹酥雞、麻辣鍋等食物,導致高血壓有逐漸年輕化的趨勢。 尤其根據衛福部...
香蕉是台灣人再熟悉不過的水果,不過你知道嗎?香蕉搭配「醋」能讓健康效果更放大,甚至成為日本醫師認證的長壽養生食材!高齡82歲的日本福岡女子大學客座教授、營養師村...
(記者劉雅文/綜合報導)現在很多人都有三高問題,除了高血糖、高血脂,也很擔心高血壓的問題,很多慢性病患者,都有 […]
...時腳交叉,研究團隊同時監控他們的血壓和心跳變化。 結果顯示,有做動作的後兩組在起身後,血壓和心跳會明顯高於對照組,而受試者主觀感受也證實,有做動作時,暈眩感和暈眩消失的速度比以往經驗改善許多。此研究刊登於《心律(Heart Rhythm)》中。 預防姿勢性低血壓 下肢運動有助血液回流 姿勢性低血壓是指,從坐姿改為站立後的3分鐘內,收縮壓下降超過20毫米水銀柱、舒張壓下降超過10毫米水銀柱,由此可知,造成頭暈目眩跟血壓及腦部血液灌流有關。 當姿勢
姊妹淘的話: 在現代社會中,久坐已成為許多人生活中難以避免的現象。從上班族長時間坐在辦公室椅子上,到下班後追劇或玩手機,我們的生活似乎被長時間的靜坐所充斥。然而,這種久坐的生活方式可能對我們的健康帶來影響,甚至增加罹患心血管疾病等健康風險。
[NOWnews今日新聞]一名男性有高血壓,服藥1年多控制良好,但近期因攝護腺肥大,服用改善排尿的藥物,導致血壓偏低,感到頭暈疲憊。醫師提醒,長期低血壓不只可能情率低落、記憶力減退,甚至可能發生中風、...
許多人為高血壓所擾,不過你聽過低血壓嗎?一名50多歲男子原本有高血壓,持續用藥約1年時間,血壓的確控制住,不過卻開始出現頭暈疲倦等症狀,尤其姿勢改變時,症狀最為嚴重,醫師安排一系列檢查後卻都正常,調閱用藥紀錄才終於找到癥結點。
記者彭新茹∕新竹報導 心肌梗塞愈來愈年輕化。一名從中部到新竹出差的37歲男子,20日上午8時許,在飯店用完早餐 […]
作者/張中維藥師全球罹患「代謝症候群」的人數有逐漸上升的趨勢,若出現血壓偏高、空腹血糖偏高、空腹三酸甘油脂偏高、高密度脂蛋白膽固醇偏低、腹部肥胖這五項症狀中的三項,就定義為罹患代謝症候群。風險因子異常數值血壓偏高收縮壓≥130 mmHg舒張壓≥85 mmHg空腹血糖偏高≥100 mg/dL空腹三酸甘油脂偏高≥150 mg/dL高密度脂蛋白膽固醇偏低男性
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 高血壓患者注意,同時服用多種藥物,小心致命危機。門診就有一名50多歲男性,因為高血壓規律服藥1年多,血壓一直控制良好,但是最近2個星期以來,人開始容易頭暈、疲倦,尤其是姿勢改變時,症狀最為明顯,回診檢查發現怎麼竟變低血壓,醫師仔細一查,原來男子近來因為攝護腺肥大,同時服用改善排尿藥物,判斷是藥物引起。 男子原本血壓控...
高血壓是最常見的慢性疾病之一,也是目前已開發國家中引起心臟血管疾病及死亡的重要原因。長期而言,若高血壓沒有獲得良好的控制,將會使得心臟產生心肌肥厚,進而引起心肌病變及慢性心臟衰竭。而對於動脈血管而言,長期的高血壓也會引起腦血管病變。醫師提醒腦中風心臟冠狀動脈血管疾病主動脈瘤及主動脈剝離等嚴重的併發症。這部分將會造成病患永久的傷害及死亡。
日前女星李千娜提到自己在懷孕中後期突然嚴重身體不適,甚至血壓一度低到 40mmHg 以下而送急診治療。婦產科醫師指出,孕...
由於醫療的診斷不斷進步,讓治療方式能更為個別精準化,以求真正解決患者的問題。對於子癇前症,除了一般隨著懷孕週數區分嚴重程度;在2023年12月的《美國婦產科雜誌-母胎醫學期刊》登出的文章提出新的子癲前症分型:第一型與第二型,雖在處置治療上仍無重大改變,不過,細微的相異之處更能凸顯提供個別差異的客製化治療。
根據111年衛福部統計國人十大死因,心血管疾病佔了十分之三。得舒飲食(DASH diet)可有效降低心血管疾病風險,延緩疾病進展並降低死亡率。連續八週的得舒飲食,除了收縮壓與舒張壓顯著低於對照組,膽固醇亦顯著降低,而高密度膽固醇則顯著增加,是被各國推薦於心血管疾病的飲食。飲食六重點 即得舒飲食臺北市立聯合醫院仁愛院區營養科營養師徐珮華指出,得舒飲食富含抗氧化劑、微量營養素和膳食纖維,降低飽和脂肪和反式脂肪含量,該飲食重點如下:1、未精緻全榖雜糧類...
大陸冷氣團即將來襲,氣溫驟降心血管疾病患者要注意!高血壓患者是高風險族群,不過醫師指出,每十位高血壓的人,只有2位有真正的在控制血壓,一旦沒控制好,高血壓患者遇到冷風吹,就容易腦中風,甚至容易導致腎臟萎縮、硬化。
一名83歲賴姓阿公有高血壓、糖尿病史,女兒表示爸爸近一個月頻繁出現怪異行為,明明家中的醬油塞滿一整櫃,父親卻每天騎腳踏車出門採買醬油回家,甚至有一個禮拜變得很安靜都不出門,就醫檢查後才得知竟是「失智症」惹禍。
根據統計,每年平均有300人因為藥駕釀成的交通事故死亡,其中降血壓藥因為有嗜睡、暈眩的副作用,患者服用後上路,一不小心就導致意外發生。藥師說,通常特殊的降血壓用藥都會寫上警語。一般的降血壓用藥也會建議...
生活中心/林靜芬報導最近氣溫又驟降,心血管疾病患者要注意!重症科醫師黃軒指出,每十位高血壓的人,只有2位有真正的在控制血壓,一旦沒控制好,高血壓患者遇到冷風吹,就容易腦中風,甚至容易導致腎臟萎縮、硬化。特別有研究顯示,當收縮壓每增加10mmHg,腦中風風險會增加53%;心肌梗塞死亡風險增加31%。但許多高血壓患者往往都沒有好好控制血壓,有症狀才吃藥,沒症狀就不吃藥。