拉力帶一直以來是物理治療師臨床治療或訓練的熱門選擇,因其體積小、攜帶方便以及可自主控制等優點而受到廣泛青睞。然而,多數情況下僅將拉力帶用於阻力訓練,似乎有些大材小用。 為了提升學生未來臨床治療的工具與物理治療視野,慈濟大學物理治療學系邀請立全物理治療所長劉育銓物理治療師,為學生解說與指導拉力帶的原理、實證以及物理治療臨床應用,增進同學專業知能。 劉老師首先介紹了拉力帶的材質、阻力大小區辨以及其他相關產品類型。他指出,將拉力帶僅用於阻力訓練過於...
能夠防駝背、支撐脊椎、舒緩腰痠、保持良好姿勢,「軟鋼設計」的《蘿琳亞塑身衣》,近來在追求美麗自信的女性朋友群中造成轟動。《蘿琳亞塑身衣》總經理莊碧玉老師以及胡逸惟物理治療師,在中天新聞網《小麥的健康筆記》中說明與示範塑身衣的原理,一個動作,美麗健康自然生成。
記者李鴻典/台北報導 身體的不適,大多來自於日常、工作的不良習慣,長期累積下來,會造成身體不同部位痠、痛、麻。國手御用物理治療師對症下藥,還你端正人「身」! 尖
網路上知名的物理治療師YOUTUBER「三個字」張富詠,曝光一般人經常忽略的危機。就是睡覺時,常會不自覺將手舉高才能睡著,但這樣做對身體非常不好,「正是身體正在求救」。提醒注意身體發出的訊號,再做4個動作,身體會重返健康,身體更會好好謝謝你。
姊妹淘的話:洗澡的時候,姊妹們難免會「順便」小便,沒想到這樣的行為,居然會對泌尿系統造成影響?美國有位物理治療師就建議女生們不要養成「邊上廁所、邊小便」的習慣,快來看看她怎麼說!
不少人洗澡時會「就地解放」,不過美國有一名物理治療師艾莉西(Alicia Jeffrey-Thomas )建議「千萬別這麼做」,尤其是女生,因為這樣的壞習慣恐怕在上了年紀後,產生巨大的後果。
...必須承受相當的強度、衝擊以及反作用力,如果沒有做好保護,很容易造成運動傷害,所以,運動時最好能穿專用運動鞋。如果不行,至少要選一雙具備好的吸震性、包覆性、穩固性和韌性的鞋子,除了達到舒適性外,也能避免傷害發生。 資深物理治療師簡文仁表示,運動鞋是運動時足部很重要的一個保護罩,尤其在戶外運動時,例如運動場上的運動,衝擊力都非常強,一定要有好的運動鞋,即便只是在室內跑跑跳跳,也要穿運動鞋。 若在室內練習瑜伽,做些伸展動作,著力點、衝擊力不大...
...什麼好處?差別在哪? 4;30 動態拉筋:運動前的熱身法 6:42 滾筒+筋膜球按摩:運動前熱身、運動後放鬆法 10:00 靜態拉筋:運動後與日常的伸展 【相關影片】 最抗腰痛的5個臀肌訓練!治療師認證:骨盆歪、膝蓋痛也有救︱李曜舟 物理治療師 膝蓋痛竟是腳踝卡住了?膝關節痛點6招自救一次解︱李曜舟 物理治療師 【相關文章】 拉筋暖身防受傷沒效、還讓肌力喪失!治療師教動態拉筋法效果好 跑步膝蓋外側會痛!治療師示範3招鬆筋膜伸展 更多影片清單 《破解健康密碼》 https...
...居家物理治療所」便是這些失能患者的救星,主打一對一到府復健復能訓練指導。不論是長照失能、中風、運動傷害,還是心肺、骨折術後復健復能,都致力與患者們在恢復健康的道路上一同努力。 「鴻基居家物理治療所」由臨床經驗豐富的物理治療師薛鴻基所創立,他說,從醫學院畢業後,歷經軍醫官、醫院復健科治療師等職業生涯,而就在回台大醫學院進修博士班時接觸到居家復健工作,在工作期間看到病患從一開始病痛纏身、失能無助,在指導與鼓勵病人努力復健後,病人身體功能...
說到預防腰痛,藉由「深蹲」鍛鍊核心肌群是經常會被提到的運動,但許多人卻因為姿勢錯誤,不只沒辦法改善原本的症狀,甚至還可能會加劇。因此比起深蹲,韓國物理治療師房東...
...的時候,發現腰部僵硬、疼痛,連彎腰起床都變得困難的經驗嗎?或者久坐了一天後,突然腰痛到站不起來。其實,這些與腰有關的問題,大概可以簡單的分成兩種類型,「伸直不耐」和「屈曲不耐」。 什麼是伸直不耐/屈曲不耐? ▲啾c物理治療師提供 「挺起」時才腰痛,那代表你是屬於「伸直不耐」;「彎曲」時才腰痛,那代表你是屬於「屈曲不耐」。 一般來說,不耐症發生的原因和每天做最多的動作有關。現在最多的動作就是「坐」。很多人坐著的時間都比睡覺的時間還...
花蓮強震不少災民無家可歸,被安置在收容中心,現在也湧入不少志工協助災民,像是有物理治療師自願來到花蓮,幫助民眾放鬆筋膜,減緩焦慮的心情,其中有一名治療師上次0206大地震時就有來幫忙,甚至還有一位71歲退役軍人,幫忙搬礦泉水,希望能夠盡自己一份心力,幫助到災民。
生活中心/洪正達報導 「健康」無疑是每個人終其一生追求的目標,更因此催生出規模龐大的健康生活產業。然而現代生活型態多元且不斷變化,市面上琳瑯滿目的健康產品和服務,是否
...刺激療法、腹部肌肉訓練、骨盆底肌肉放鬆訓練以及儀器治療等。這些療法通過增強骨盆底肌肉力量、改善神經調控、促進血液循環和組織修復等機制,有助於改善尿失禁、急尿、頻尿、慢性骨盆疼痛、性交疼痛等症狀。物理治療通常需要在專業物理治療師的指導下進行規律訓練,並根據病情嚴重程度,與藥物、手術等其他治療方式配合,以達到最佳療效。如果泌尿問題持續或加重,應及時諮詢醫師,選擇適合自己的治療方法。
...時間,端木和頤老師說:「我們平時是很注重姿勢的人,在連續好幾天的整理後都會覺得不舒服,更何況是一般人。」 前來協助的物治系同學說:「地震太嚴重了,師長們復原很辛苦,所以希望能來幫助他們。」物治碩士班張子明和林怡婷物理治療師,也特別製作影片,教導大家如何自我復健。 看到來求助的師長同學們,大家都能帶著輕鬆的心情離開,就是這群物理治療小尖兵最開心的事。 撰文、攝影/李家萓
...著不管,久而久之會造成肌肉容易疲勞,精神狀態也會跟著下降,因此定期做復健是許多人的習慣,但若只是單純的熱敷電療,對放鬆肌肉、減輕身體疼痛是有限的。這時,「睿豊診所」就是您台中專業復健推薦的極佳夥伴。它們以其專業的物理治療師團隊聞名,針對您身體的疼痛原因,並透過他們三大特有復健選項:體外震波、徒手治療、力美肌塑,來對症下藥解決根本問題,讓您不用再煩惱肩頸僵硬所帶來的不適感,每天神清氣爽快樂生活。 「睿豊診所」的物理治療師團隊,皆為通過...
...參與療育團體,培力家長一同成為孩童的成長夥伴。 照顧不同療育需求的孩子 北市聯醫跨團隊提供服務 北市聯醫兒童發展評估療育中心團隊涵蓋了兒童心智、小兒神經、小兒復健、遺傳内分泌、物理治療、職能治療、語言治療、心理治療、護理等多個專業領域,更包括特殊教育和社會工作。職能治療師傅奕寧表示,這種多元性和完整的跨專業團隊,能夠提供全面且以家庭為中心的早期療育服務,並確保每位兒童都能夠得到最適切的治療方案。 北市聯醫兒童發展評估療育中心指出,針對3歲...
許多民眾常有頸肩和腰部疼痛的問題,亞洲大學物理治療兼任教授、物理治療師吳定中說,頸、腰椎傷害除了跌倒、車禍的撞擊和運動等...
他們也不是成天都活在富麗堂皇的皇宮裡頭,有不少擁有出色的運動天賦的皇室成員,打破傳統征戰各大體育比賽,甚至登上了奧運的舞台。是公主也是馬術運動員、也可以是跆拳道選手……一起揭曉曾代表國家出賽奧運的全球皇室11位奧運選手名單!
除了光鮮亮麗的生活,許多皇室成員都熱衷於運動,英王查爾斯愛打馬球,哈利王子曾是伊頓公學的橄欖球隊成員,凱特王妃更是曲棍球好手。除了休閒性質的運動,有一些皇室成員甚至還平優異的運動才華,代表國家站上奧運舞台。以下為你整理全球皇室中,11位你所不知道的奧運選手!
衛生福利部桃園醫院近期宣布全面提升醫事人員的薪資福利,此舉不僅展現對專業人才的高度重視,更是對提升病患照護品質的堅定承諾。這項政策已引起全國醫事人員的矚目,並成為高中生選擇未來道路時的關鍵考量。該院建議學生在選擇科系前,深思熟慮自身的特質、興趣,以及職業發展目標,也可先到醫院觀察專業人員的工作狀況,
研究證實每天走路能大幅降低死亡率、防心血管疾病,甚至有人訂出「每天走1萬步」的健康方針,小心走過頭可能會有危害!日本針灸師、柔道整復師,LEAF針灸整復院院長笹原健太郎 於《解痛逆齡強腿伸展法》一書中,分享伸展保健運動,也詳細說明各種醫療保健新知,幫助讀者打造不生病的生活型態。以下為原書摘文:
編按:一覺起來,突然覺得身體哪裡痛痛的,或是常常莫名覺得哪裡「怪怪的」?很多人以為身體疼痛不適,一定是「做了什麼」,但是其實大部分的不適原因,來自於生活、工作那些不經意的動作與習慣,長期下來造成肌肉骨骼功能失調。職業物理治療師羅斯.克利福德和專家艾許利.凱琳教你透過「徒手訓練」加強體能,提升肌力,就......詳全文
...造成局部壓痛及關節角度受限,安排職能治療師協助張太太量身製作透氣貼合的腕部副木協助傷腕關節維持在正常角度,並規劃物理及職能復健療程,多管齊下治療病症,順利返回職場。 先恢復日常自理 再增加訓練強度 臺中榮總嘉義分院復健科物理及職能治療師團隊依據張太太病情量身安排復健計畫,進行紅外線與經皮神經電刺激等物理治療,幫助肌肉放鬆、止痛,增加軟組織延展性、促進局部循環代謝,搭配職能治療師規劃的功能性訓練,增進左手腕關節活動度、手部精細動作與肌力,幫助增強左...
[周刊王CTWANT] 據《天空新聞》報導,來自北安普頓的蒂雅(Tia Gordon)自2020年3月開始生病,每隔幾個月就發作,後來甚至1個月就生病,媽媽帶她去看醫生約莫10次,也被送去急診室,還換了4次處方,接受藥物治療,但症狀一直持續。蒂雅被帶去急診室時,醫生診斷是胃病,會自行痊癒,但不久後...
英國有名11歲女童過去3年飽受偏頭痛、胃痛等症狀所苦,其母親帶她求助於醫生後卻誤診多達30次,近期又開始出現頸部僵硬、平衡感全失的惡化情形,最終才順利檢查出女童的腦內長了長達3.5公分的腫瘤,後續順利接受手術並切除,不過談到過去3年的經歷仍使其母親感到心力交瘁。
【記者 劉芳妃/嘉義市 報導】從事清潔工作65歲的張太太因車禍左手遠端橈骨骨折,手術後癒合順利返家休養,1個多
以復健醫療的角度來說,到健保門診與自費門診看診會有什麼差異呢?唯心運動物理治療所蔡丞哲院長表示,以腳踝扭傷為例,健保門診主要為醫院櫃檯排隊掛號、復健科醫師診斷、開立消炎與止痛口服藥後到復健部做...熱敷、紅外線等儀器治療,每天復健一次,6次復健後需再掛號複診一次才可以繼續療程。 而自費門診則多採預約制無須掛號,接著由治療師評估患部傷勢與活動度,並透過觸診判斷扭到當下其他肌肉拉傷、緊繃狀況。之後再以徒手治療搭配功能性訓練的方式進行整個復健過程...
慈濟大學與花蓮縣政府合作,舉辦「2024年國際家庭日 - 龍來”家”真趣味」活動,來自60組家庭,超過3百人響應,在各種動手又動腦的活動中,共渡家庭時光。 響應5月15日