彰化榮家復能計畫 長者體能大進步

記者張溎壕／彰化報導

彰化榮家日照中心積極參與彰化縣衛生局主辦的「113年日照復能計畫」，透過專業職能治療師和物理治療師的評估，為長者量身打造復能訓練，目標延緩失能，降低入住長期照護機構的風險，實現健康老化的目標。

彰化榮家主任蘇再勝指出，這項計畫以專業的職能治療師及物理治療師為支柱，進入日照中心為長者進行全方位身體功能評估，量身打造個別化復能計畫；並由受訓的照服員協助執行日常復能訓練，確保長者在安全環境下持續鍛鍊，保持身體機能。

蘇再勝說明，此計畫每月由部立彰化醫院物理治療師許宏駿親自到中心進行長者的身體功能評估，並設計個別化的復能活動。許宏駿強調，根據長者的身體狀況與需求，訓練內容包含上肢及下肢肌力鍛鍊，每天進行20分鐘的核心肌群訓練，並適度增加活動強度，讓長者維持或增強現有的體能。

每次訓練開始前，中心會先安排暖身運動，如伸展操，幫助長者慢慢適應活動並激活肌肉，這不僅能促進血液循環，還能有效避免運動傷害。主運動部分則配合音樂進行簡單律動，強化長者的專注力與肢體協調能力。

除此之外，活動還會使用毛巾、瑜珈球等輔具，讓訓練過程更加有趣，同時提升手眼協調能力。最後再以放鬆伸展收尾，讓長者在輕鬆的狀態下結束整個活動流程。

許宏駿指出，復能訓練不僅能提升長者的體能，還有助於重建他們的社交信心。照服員也在日常訓練中扮演重要角色，協助長者完成每項活動，並在專業指導下維持訓練成果，因此每次復能活動都會著重在增加長者的互動和參與，幫助他們重新建立與他人的聯繫與信心。

彰化榮家日照中心為長者量身打造復能訓練，透過復能訓練，讓長者在體能上持續進步。（記者張溎壕攝）