隨年紀漸長,膝蓋、肩膀關節難免出問題,骨骼與骨骼間的軟骨長期磨損,更是加劇疼痛,不只走路變得困難卡卡,甚至有些人面臨要換人工關節的關卡!如何讓膝蓋和肩膀都能好好...
【NOW健康 楊芷晴/台中報導】隨著人口老化日益嚴重,長輩關節疼痛問題變得愈來愈嚴峻,世民小兒科家醫專科的陳民虹醫師在家醫科領域遇到許多中老年人前來求助解決肩關節和膝關節疼痛的難題,並強調需先找出疼痛點與原因,才能夠對症治療。 關節疼痛以退化性關節炎居多 確定病因才能對症治療 陳民虹醫師指出,以年齡層來區分,年輕族群肩關節和膝關節的疼痛多來自運動傷害、姿勢不良所導致;至於中老年族群,臨床上常收治因退化而引起關節疼痛的病患。通常,對於有關節疼痛...
想要保護筋骨、減少發炎,柑橘也可以幫忙!主廚潘瑋翔教大家製作「柑橘辣椒鮭魚排」,富含硫化物的芥藍菜搭配抗氧化水果,不僅搭配出香辣滋味,而且對緩解關節老化也有幫助。食譜如下: 材料 鮭魚清肉15
記者李鴻典/台北報導 相信大多數人都曾經發生過膝蓋痛的狀況,有時可能是跑步後突然出現痠痛、有時是不小心跌倒撞到而導致,又或是每到變天就會聽到家裡的長輩抱怨膝蓋不舒服.
白沙屯粉紅超跑與大甲媽年度遶境進香甫圓滿落幕。難道說為了信仰走一趟,或是一般中長途戶外健走,一定要變成全身痠痛難耐?專家以自己親身走一遭的經驗告訴我們,長時間健...
...出現痠痛、有時是不小心跌倒撞到而導致,又或是每到變天就會聽到家裡的長輩抱怨膝蓋不舒服。 膝蓋痛不一定是關節退化 5種常見膝蓋痛原因 骨科嚴可倫主治醫師指出,膝蓋負責支撐全身的體重,在走、跳、跑、蹲時提供良好的活動度,因此當它...原因就是屬於已經受傷的膝蓋痛了!最常見的類型包括十字韌帶損傷及撕裂、半月板撕裂、膝蓋積水等,除了會出現疼痛、腫脹、無力,甚至伴隨活動度受限,若是沒有及早治療,更可能導致慢性傷害,長時間下來引起退化性關節炎。 3...
...運動傷害、退化性關節炎、關節內部損傷、細菌感染等,都是造成膝蓋積水的常見原因。 膝蓋積水會有哪些症狀? 膝蓋積水最明顯的症狀就是關節周圍外觀會有腫脹發紅的發炎現象,主要位置會在膝窩及膝後部,按壓下去就像水腫的感覺,同時會有痠痛感。當積水過多時,也會伴隨行動困難、無法蹲跪,或是壓迫到膝關節而導致疼痛。 膝蓋積水要冰敷還熱敷? 原則上膝蓋積水的冰敷及熱敷時機和一般受傷情形一樣。當處急性發炎期,有紅...
疼痛是身體發出的警訊,當腰、髖、膝、踝這一條線上,有任何一個點的疼痛,牽一髮動全身,都可能發生代償性的疼痛,有些疼痛要小心是髖關節退化。要如何預防髖關節退化?如何透過飲食保養延緩髖關節退化?哪些動作能
一名50歲的王先生身體健壯,平時有運動習慣,偶爾還會參加各地馬拉松比賽。然而,近幾個月,左膝的疼痛困擾著他,一開始膝蓋在稍微活動後容易腫脹積水,休息後便改善,但症狀近期越來越嚴重,膝蓋活動時會有彈響聲...
...圓了陪女兒走紅毯的心願,手術後5個月已經恢復登山活動又回到台灣美麗的群山中。 黃贊文醫師表示,膝蓋的前十字韌帶、後十字韌帶以及內外2側的側韌帶對膝關節的穩定非常重要,若發生韌帶斷裂,除了關節會不穩定造成疼痛也會導致膝關節提早退化產生關節炎。據文獻統計,在膝蓋韌帶斷裂後膝關節發生關節炎的比率高達50%以上。若是病患有安排韌帶重建手術,10年後產生關節炎的比率也仍有25%,15年後產生關節炎的比率依然逼近50%。
...痠痛。而維持同個姿勢太久,會讓關節週邊肌肉、韌帶僵硬,若是突然坐動作,力量直接施加在軟骨上,就可能導致關節損傷。 3、退化性關節炎:長時間維持同一個姿勢,容易造成膝蓋關節內外側受力不平均,導致膝蓋軟骨破壞及磨損,使關節發炎。初期可能會出現關節疼痛問題,久而久之則有機會引發退化性關節炎。 4、壓迫腰椎頸椎:坐姿不良加上長期久坐,容易使腰部與肩頸處於緊繃狀態,導致局部血液循環不佳以及肌肉受力不平衡,不僅導致肩頸背的僵硬疼痛,長期下來,更可能...
(記者馮康蕙/綜合報導)天氣逐漸變暖,越來越多人開始恢復運動習慣,不過在短時間內突然恢復運動的同時,也需要特別 […]
記者李鴻典/台北報導 50歲的王先生身體健壯,平時有運動習慣,偶爾還會參加各地的馬拉松比賽,然而最近幾個月,左膝的疼痛困擾著他,一開始膝蓋在稍微活動後容易腫脹積水,休
【健康醫療網/記者張慈恩報導】58歲的陳先生熱愛登山和攀岩運動,一年前不小心失足造成右腳膝蓋的前十字韌帶、後十字韌帶以及內側側韌帶斷裂,雖然有安排韌帶重建手術但是右腳膝蓋越來越疼痛,近半年來膝蓋明顯變形且有長短腳。 微創關節置換手術 恢復膝關節功能 每天吃了止痛藥還是舉步維艱,日常生活都需要拐杖幫助。因為女兒即將要出嫁,陳先生希望能夠好好的陪女兒走一段紅毯,鼓起勇氣再到外院接受治療。然而,陳先生在外院檢查發現之前重建...
[NOWnews今日新聞]受膝關節炎所苦的民眾,不僅行動力受影響,最困擾的是三不五時要回醫院「進廠維修」,屏東基督教醫院骨科引進由工研院與臺大醫院聯手研發的「一次性自體軟骨修復再生技術」,病人術後三個...
...指關節等活動關節。隨著年紀的增長,關節會開始退化,且經年累月的使用軟骨也會磨損,進而演變成退化性關節炎,因此退化性關節炎不再是年長者的疾病,許多運動選手或是不注重保養者也會增加退化機率。主要症狀包含關節疼痛、僵硬腫脹、活動受限,或是走路膝蓋會發出聲響、關節附近肌肉無力,嚴重時關節會變形。 釋高上主任說明,目前退化性關節炎的治療目標為減輕疼痛、緩解病情進展並改善關節活動,治療方式可分為非藥物及藥物治療 非藥物治療如復健運動、體重管理、物理...
(記者陳志仁/新北報導)50歲的王先生身體健壯,平時有運動習慣,偶爾還會參加各地的馬拉松比賽,然而最近幾個月, […]
全身上下最容易發生傷害的關節是膝關節,為什麼膝關節是最容易受傷的關節?膝關節要如何保養?哪種運動最不傷膝蓋?膝關節退化的人可以運動嗎?醫師表示,有4種運動類型最不傷膝蓋。 最容易受傷的關節?
...慢性發炎疾病,身體缺乏自體抗體,多種機轉都可能致病。此病好發於年輕男性,但隨著診斷工具變多,也發現越來越多女性罹患僵直性脊椎炎。 不過,僵直性脊椎炎和一般的下背痛有何差異呢?蔡昀臻醫師說明,僵直性脊椎炎疼痛的時候,是在晚上睡覺或清晨時特別不舒服,稱為晨間僵硬,有些嚴重患者會睡到痛醒。一般人睡覺應該是越睡越舒服,改善疲憊;但是僵直脊椎炎的疼痛,反而是越不動越疼。 僵直性脊椎炎除了脊椎發炎,也可能從臀部或是周邊關節開始疼痛,膝蓋會有腫脹狀
登山會增加膝蓋負擔,若姿勢不良、再加上背重物,很容易造成膝蓋痛。職業登山家小川壯太分析,登山時膝蓋外側痛、膝蓋內側痛的原因,提供改善膝蓋痛的建議。 膝蓋外側痛原因 你是否因為姿勢不良,導致膝蓋
年過半百,人生進入下半場,膝關節是否靈活自如,往往也決定壯世代到處趴趴走、遊山玩水的自由度。預防醫學專家洛桑加參醫師傳授膝關節「三階段保養法」,從30歲開始就該訓練肌力和平衡感,而平時更需要有雙好鞋,
許多中老年人有關節疼痛問題。據統計,45歲至60歲的人30%有關節疼痛困擾,長者高達60%有關節疼痛問題發生。關節疼痛宛...
快走對於忙碌的上班族或是擔心運動傷膝蓋的民眾而言,是一個非常容易入門的運動選擇。快走相對於跑步而言,在進行的過程當中並不會有雙腳離地的階段,因此下肢關節所承受的衝擊力會小上許多,骨科醫師指出,肌肉訓練的很有力量,這樣才真正保護我們的膝蓋,平常把肌肉訓練得很好的時候,在走路的時候,膝蓋受到力量就會相對比較少。減少蹲跟跪,因為常常蹲跟跪的時候,這個膝蓋承受體重約6到7倍左右。
[Newtalk新聞] 20歲男大生「阿學」熱愛籃球,但日前上籃後因落地不慎,猛然聽到「啪」一聲,返家後膝蓋開始腫脹,隔天連下樓梯及走路都寸步難行,就醫後確認是十字韌帶撕裂,他擔心籃球夢一夕破碎,經評估後採用「前十字韌帶重建合併前外韌帶固定術」,不僅提升膝蓋穩定度,也降低復發風險,讓他又能馳騁球場。 亞洲大學附屬醫院骨科部主治醫師蘇皇儒指出,前十字韌帶撕裂是門診常見的運動傷害疾病之一,尤其隨著職業運動聯賽的蓬勃發展,球星受傷的新聞也時有所聞...
記者陳佳鈴/台中報導 20歲男大生「阿偉」(化名)熱愛籃球,但日前上籃後因落地不慎,猛然聽到「啪」一聲,返家後膝蓋開始腫脹,隔天連下樓梯及走路都寸步難行,就醫後確認是
...十字韌帶重建合併前外韌帶固定術」,不僅提升膝蓋穩定度,也降低復發風險,讓他又能馳騁球場。前十字韌帶撕裂 治療後膝蓋「穩定度」成關鍵亞洲大學附屬醫院骨科部醫師蘇皇儒指出,前十字韌帶撕裂是門診常見的運動傷害疾病之一,尤其隨著職業...重建合併前外韌帶固定術」提升穩定度、降低失敗率蘇皇儒強調,既然縫補或單純加強都行不通,治療方式則朝向採用關節鏡做關節內前十字韌帶重建手術,作法為取一整段新的韌帶,透過關節鏡將新的韌帶種在適當的位置,以取代原本受傷的韌帶,然而...
造成膝蓋疼痛的原因有很多,膝蓋痛而就醫時,最好用手一一指出是哪裡最痛。韓國融合醫學技術專家、復健醫學專業醫師金裕洙於《徹底治好膝蓋痛》一書中,介紹膝蓋痛的各種治療方式、復健運動、預防方法,幫助讀者瞭解膝蓋痛的原因和症狀,且在減少損傷的同時進行正確的復健和治療,進而加強預防、管理。以下為原書摘文:
58歲的陳先生熱愛登山和攀岩,一年前不小心失足造成右膝前十字韌帶、後十字韌帶以及內側側韌帶斷裂,接受重建手術但是右腳膝蓋越來越疼痛,近半年來膝蓋已經明顯變形且長短腳。每天吃止痛藥還是舉步維艱。因為女兒