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譚敦慈
- 健康2.0 • 2 天前
譚敦慈婆婆罹大腸癌她勸吃炸雞！生病不能只喝湯 營養品小心補到癌細胞
台灣每年有5萬多人死於癌症，無毒教母譚敦慈分享，她婆婆曾在30多年前罹患大腸癌，化療期間她準備炸雞和加上大量辛香料的食物，讓婆婆吃得下才有體力成功抗癌。營養師表示，癌症治療期間蛋白質和熱量很重要，雖然
- 三立新聞網 setn.com • 2 天前
1除垢神器＝三聚氰胺！譚敦慈驚呼：用來潔牙太可怕
科技海綿可快速清除油漬、茶漬，成為許多人心中的清潔神器，但它也是三聚氰胺泡棉，若吞進肚等於吃進毒素，有致癌風險。有人竟用科技海綿清除假牙的茶漬，讓「無毒教母」譚敦慈與醫師陳柏臣同時驚呼，「太可怕了！」
- 三立新聞網 setn.com • 2 天前
愛喝熱湯罹食道癌！譚敦慈推薦「1食物」：防癌又低膽固醇
食道癌是十大癌症之一，危險因子除了菸、酒、檳榔，經常喝過熱飲品也要小心。無毒教母譚敦慈提到，補充足夠蛋白質及纖維素，就是防癌的飲食方法，平時可以吃「牡蠣」，有助於修復食道黏膜，另外也可搭配番茄，能夠預防心臟血管疾病及大腸癌。
- 三立新聞網 setn.com • 3 天前
雞蛋可直接放冰箱？譚敦慈：兩個動作錯了！很快就壞
雞蛋買回家後應否清洗？有「無毒教母」之稱的譚敦慈表示，不論是「洗選蛋」或「非洗選蛋」，除非即將烹調，否則都不可直接用水清洗。因為蛋有毛孔，直接用水洗，水可進入蛋殼內，會使雞蛋壞掉。她並提醒，蛋放置於冰箱時，蛋的尖端朝下、圓端朝上，以便延長保鮮時間。
- 三立新聞網 setn.com • 4 天前
家中浴室常發黴...譚敦慈教除霉關鍵 「這步驟」99%人都不知道
洗完澡後浴室高溫且潮濕，容易滋生黴菌生長及水垢附著。對此，無毒教母譚敦慈透露，她平時在浴室裡的東西是「不落地」，會將物品懸掛起來。她認為，每天都要從天花板、地板到鏡子等都要清潔，若是黴菌已經長很深，建議使用除黴噴霧，強調「浴室一定要保持乾燥」。（周宸妘）
- 鏡週刊Mirror Media • 6 天前
不沾鍋何時該換？譚敦慈傳授簡單檢測法 廠商曝1招復活
不沾鍋是許多家庭的廚房好幫手，但用久了難免會出現沾鍋問題，一名女網友抱怨她的不沾鍋炒蛋時底部焦黑一片，不確定是否該換鍋。對此，無毒教母譚敦慈建議，可以用不沾鍋煮水，觀察水中的泡泡。如果泡泡大小不一，代表鍋子塗層可能已經受損，建議更換。而鍋具廠商則提供讓鍋子復活的小撇步，延續不沾鍋的使用壽命。
- 三立新聞網 setn.com • 2024年11月14日 上午 10:41
免加糖！譚敦慈「用1物」醃肉 10分鐘軟嫰又入味
現代人健康意識抬頭，因此只要有時間就會下廚，然而，料理肉類之前許多人都會進行醃肉的程序。對此，無毒教母譚敦慈表示，她平時會用1水果醃肉，只要10分鐘就「軟嫰又入味」。
- 早安健康 • 2024年11月14日 下午 03:00
菜瓜布、海綿用錯超毒！譚敦慈曝挑選用法，別讓菜瓜布比馬桶髒20倍！
平時清洗杯碗餐具時，你習慣用什麼清潔呢？小心了！海綿和菜瓜布如果使用方式不當，可能把致癌物質、細菌和毒素吃下肚！「無毒教母」譚敦慈就說，她家中「一種海綿」絕對不...
- 三立新聞網 setn.com • 2024年11月11日 下午 04:07
痠痛藥布貼到胃出血、腎損傷？譚敦慈教正確用法：勿貼超過6小時
痠痛藥布是許多人家中常備的物品，但臨床毒物科護理師譚敦慈提醒，市售的痠痛藥布大部分都有水楊酸跟非類固醇的消炎止痛藥，會由皮膚吸收，一次貼太多或者貼太久，容易造成胃出血或腎臟傷害。
- 品觀點 • 2024年11月13日 下午 01:19
狂用酸痛貼布竟「胃出血、腎衰竭」譚敦慈：最多貼6小時
...貼布的使用引發醫界關注。無毒教母譚敦慈於《健康零距離》節目中提醒,國內外曾有因過度使用酸痛貼布,導致胃出血及腎臟受損的案例。她強調,每次最多只能貼2片,且時間不應超過4至6小時。若連續使用3、4天症狀仍未改善,應立即就醫。 譚敦慈解釋,市售酸痛貼布主要含有水楊酸和非類固醇消炎止痛藥兩種成分。水楊酸經皮膚吸收可能引發胃出血,非類固醇消炎止痛藥則可能損害腎臟。她舉例,曾有病患因長時間貼用多片酸痛貼布,導致胃出血及腎臟受損的案例。 腎臟科醫師江守山於《小宇宙...
- CTWANT • 2024年11月11日 晚上 10:08
亂用痠痛貼布竟造成胃出血、腎衰竭 譚敦慈：最多2片，不可超過6小時
[周刊王CTWANT] 譚敦慈日前在節目《健康零距離》中說到，國內國外都有發生過，因為貼藥布貼得太多，結果出現胃出血、腎臟受傷害的案例，有些人一次就在背上貼個7、8片貼布，「其實最多就只能貼2片，而且每次貼的時間，最好不超過4到6小時」。譚敦慈解釋，市售的痠痛貼布，主要有2個成分，1個...
- 引新聞 • 2024年11月13日 早上 08:30
痠痛貼布貼太久「傷腎又傷胃」！譚敦慈示警：6小時是極限
（記者馮康蕙／綜合報導）當感到肩頸、四肢痠痛的時候，多數人都會馬上聯想到要貼痠痛貼布來幫助緩解不適，但在貼布時 […]
- 三立新聞網 setn.com • 2024年11月10日 上午 10:58
菜瓜布用錯超毒！譚敦慈只用「這款」：否則比馬桶髒10倍
食安全首重廚房衛生，碗盤等都需要菜瓜布清洗，有「無毒教母」之稱的譚敦慈表示，許多人會用海綿菜瓜布來清洗碗盤，廚房流理台，但越厚的海綿菜瓜布越容易藏有細菌、黴菌。曾有研究發現，內藏的細菌量比馬桶高出數十倍。因此，她建議，民眾應使用較薄的海綿菜瓜布，或直接用洗碗布，減少細菌、黴菌的殘留。」
- 中天新聞網 • 2024年11月12日 下午 12:33
酸痛貼布亂貼恐引發「胃出血、腎衰竭」危機！譚敦慈示警「6小時是極限」
酸痛貼布別亂貼！對此，「無毒教母」譚敦慈表示，市售痠痛貼布主要有2個成份，一個是水楊酸，另外一個是非類固醇的消炎止痛藥，前者可能傷胃，後者可能傷腎，建議痠痛貼布，1次至多貼2片，且每次不逾6個小時，以防有胃出血或腎衰竭的危機。
- 三立新聞網 setn.com • 2024年11月10日 下午 03:43
婆婆曾患大腸癌3期！譚敦慈：病因竟與節儉有關？醫揭「5徵兆」應就醫
大腸癌已經連續15年是台灣罹癌者人數最高的癌症，根據統計每4分19秒就有1人確診大腸癌，並且台灣的發生率是世界之冠，醫師也提醒民眾，當身體出現可能是大腸癌徵兆的警訊時，應該盡速就醫，致力於提升食品安全的已故名醫林杰樑之妻譚敦慈表示，甚至自己的婆婆都曾是大腸癌患者。
- 三立新聞網 setn.com • 2024年11月10日 上午 10:00
食物「掉地3秒」還能吃？譚敦慈破迷思：多1動作保命
食物若不小心掉在地上，許多人會覺得可惜，網路更流傳「3秒內撿起來都還能吃」。無毒教母譚敦慈則表示，食物掉在地板後，最好還是要經過烹煮過程，吃了才比較安全，雖然細菌要吃一定的量，出問題的可能性才比較大，但還是不要輕易冒險。
- TVBS新聞網 • 2024年11月11日 下午 04:25
痠痛貼布「貼到腎衰竭」！1成分超傷身 譚敦慈示警2重點
無論是工作壓力、生活習慣還是運動造成的身體痠痛，不少民眾在抽不出時間看醫生的情況下，都會用各式痠痛貼布解決，然而無毒教母譚敦慈提醒，痠痛貼布因為含有水楊酸，因此不建議一次貼超過2片、同時最多六個小時就要撕掉。
- Women's Health美力圈 • 2024年11月12日 凌晨 05:02
專家教你3個「微波爐清潔」方法！正確使用微波爐加熱方法：別用保鮮膜、漸進式加熱法 | Women's Health
譚敦慈在《譚敦慈的安心生活全圖典》一書中公開了微波爐正確使用方式與清潔方法。三個微波爐清潔方法包括將大瓷碗裝滿水進微波燃加的2分鐘，待爐內充滿水蒸氣後再以抹布擦拭内部；將抹布沾濕放在微波器皿裡加熱，將抹布擰乾後再擦拭爐內；若微波爐裡有油漬，可加幾滴白醋在水裡微波加熱，之後再用抹布擦乾淨。
- 三立新聞網 setn.com • 2024年11月8日 晚上 07:07
「科技海綿」超強去漬！譚敦慈警告：千萬別進廚房 用錯恐致癌
「科技海綿」是一種高效的清潔工具，不需額外添加洗劑，便能有效清除各種髒污，許多婆媽也會將其拿來去除杯子上的茶垢、水漬。不過家醫科醫師陳柏臣卻指出，科技海綿一但碰到熱或油，就會分解出部分有毒物質；「無毒教母」譚敦慈也警告，最好別將科技海綿帶進廚房，否則恐有致癌風險。
- NOW健康 • 2024年11月11日 晚上 11:33
廚房清潔用品易生細菌！ 專家建議：每2週換1次菜瓜布
【NOW健康 陳曉彤／台北報導】每個廚房清洗槽附近一定都有菜瓜布，或是掛上抹布，「無毒教母」譚敦慈表示，越厚的海綿菜瓜布越容易藏有細菌、黴菌，如果用來清洗碗盤，反而有損健康，建議使用較薄的海綿菜瓜布，或直接用洗碗布。此外，抹布不可披掛在水槽旁，應洗淨後放置在後陽台，通風晾乾。 抹布洗完別掛水槽 放陽台風乾較乾淨 有研究發現，廚房抹布、菜瓜布所內藏的細菌量比馬桶高出數十倍，林口長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海強調，飲食安全首重廚房衛生...
- 早安健康 • 2024年11月9日 上午 11:00
吃秋刀魚護心健腦又怕魚刺多？譚敦慈曝1技巧「化骨綿綿」不卡刺！
秋刀魚營養豐富，尤其富含DHA、EPA等Omega-3脂肪酸及蛋白質，深受不少專家推薦為優質的護心食材，然而，秋刀魚的味道重、魚刺多，讓不少人又愛又恨、甚至望而...
- 三立新聞網 setn.com • 2024年11月10日 中午 11:52
「1除垢神器」超毒！譚敦慈：絕對不要進廚房....會致癌
科技海綿清潔快速、方便，是許多人心目中的清潔神，有「無毒教母」之稱的譚敦慈表示，很多人會拿科技海綿洗杯子上的茶垢，但此舉可能會致癌，她會用科技海綿刷洗廁所、馬桶，但絕對不會讓它進廚房。她並表示，菜瓜布要定期更換，若出現黑點就代表已發霉，要立刻丟掉；「抹布使用完後應掛在陽台晾乾，避免孳生黴菌。」
- 三立新聞網 setn.com • 2024年11月9日 下午 01:41
「雲嘉南」大腸癌盛行率居冠！譚敦慈揭原因：不是菜吃太少
大腸癌是國人最好發的癌症，其中「雲嘉南」地區盛行率更是全台第1。中國醫藥大學新竹附院院長陳自諒認為，其中一原因可能是「老年人口多」，發生率相對較高，而無毒教母譚敦慈則表示，她的婆婆曾就罹患大腸癌，可能與常吃不新鮮食物有關。
- 三立新聞網 setn.com • 2024年11月13日 下午 02:52
防肺癌奪命 譚敦慈：炒菜「1動作」超傷身！很多人不知道
空污是肺癌的重要致病因子，廚房空氣品質相當重要。有「無毒教母」之稱的譚敦慈表示，許多人認為開窗有易空氣流通，但煮菜時開啟抽油煙機時，務必要關起旁邊的窗戶，以免影響抽油煙機的吸力，進而讓廚房充斥油煙，傷害肺功能。
- 三立新聞網 setn.com • 2024年11月11日 上午 11:19
吃麻辣鍋燙到猛喝可樂！半夜「慘吐血」 譚敦慈示警：易得食道癌
隨著天氣逐漸轉冷，火鍋因而大受歡迎，但喝湯暖胃時要注意，避免燙傷食道。無毒教母譚敦慈分享案例，曾有人喝麻辣鍋燙到，趕緊喝可樂減緩疼痛感，未料晚上竟「吐血」，因為酸性飲料會使傷害更嚴重，建議民眾燙傷時，喝冰開水比較有用。
- TVBS新聞網 • 2024年11月8日 上午 10:18
科技海綿去垢強！無毒教母示警「絕對別進廚房」 用錯恐致癌
清潔用品是維持家中衛生不可或缺的必需品，但若使用不當，卻可能對健康造成危害。無毒教母譚敦慈分享使用清潔用品的注意事項，此外，很多人會拿科技海綿洗杯子上的茶垢，譚敦慈示警，「這樣做可能有致癌風險」。
- 早安健康 • 2024年10月29日 中午 12:00
咖啡誤搭1物血糖更失控！譚敦慈獨門4吃法，抗炎防中風好處都下肚
咖啡是許多人早晨的精神糧食，不僅提振精神，還能帶來抗氧化、護心、燃脂等多種好處。不過，許多人喝咖啡時往往會搭配蛋糕等精緻甜點，反而造成身體負擔。林口長庚醫院臨床...
- 健康2.0 • 2024年11月6日 早上 08:00
秋刀魚護心血管內臟能吃嗎？譚敦慈授1煮法變身化骨魚 營養全吸收
秋刀魚產期來了，秋刀魚富含Omega-3不飽和脂肪酸，有益心血管與大腦。秋刀魚物美價廉，體型適中，一人一尾剛剛好！「無毒教母」譚敦慈護理師傳授1煮法，沒有腥味，而且魚骨軟化容易入口，對年長者也很適合，
- 三立新聞網 setn.com • 2024年11月1日 下午 12:49
不洗枕頭害禿頭！譚敦慈曝「2招」消除黴菌塵蟎
枕頭沒定期清潔，小心太髒恐釀禿頭。北榮皮膚科主任陳志強建議，最好1、2個禮拜洗1次枕頭套，皮膚出油恐堵塞毛孔，容易造成毛囊炎，長期不理會進而導致落髮，而無毒教母譚敦慈也分享清潔秘訣，平時可用除蟎機或吸塵器吸髒污，或在枕頭上面放毛巾，有助於避免髒污、細菌附著。
- 健康2.0 • 2024年10月28日 早上 08:00
化妝品恐引起肺癌？譚敦慈教這樣挑化妝保養品 1原則避塑化劑
台灣女性肺癌人數越來越多，醫師懷疑除了與家族史、空汙、油煙有關之外，化妝品常有石綿成分可能也是女性肺癌原因之一。無毒教母譚敦慈表示，她個人保養非常簡單，上妝不用蜜粉，而是用粉餅，盡量選擇不會飄粉末的產
