多囊性卵巢症候群(PCOS)是現代女性不孕的重要原因之一,黃建榮婦產科暨台北試管嬰兒中心黃珽琦副院長指出,該病症會導致經期不規律、雄激素過高、卵巢結構異常等問題,干擾排卵進而影響受孕。透過試管嬰兒技術、多囊患者可提高活產率並降低流產風險。此外,多囊患者更容易有妊娠併發症,因此應進行生活調整如飲食控制、規律運動,並定期產檢以確保孕期順利進行。
你是否曾在走路時感覺到臀部或大腿外側疼痛,甚至在睡覺時因翻身壓到這些部位而被痛醒?這可能是什麼原因呢? 走路時,感覺臀部和大腿外側隱隱作痛。(示意圖 / 每日健康) 陳鈺泓醫師在其臉書專頁《鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師 板橋骨科推薦 脊椎專業 骨鬆骨折骨刺 運動傷害》說明,髖關節位於腰椎與大腿骨之間,是支撐身體重量的重要關節。無論是平衡、坐下、走路等日常活動,都需要依賴髖關節。然而,當髖關節受傷或發炎時,往往會引發不適。 大轉子疼痛綜合症是什麼? 大轉子疼痛綜合症,也被稱為轉子滑囊炎,是由過度使用和反覆摩擦所引起的疼痛症狀。這可能涉及臀部肌腱或肌肉...
...否則兩餐間隔太久,會使第二餐進食前呈空腹狀態,這樣進食前體內胰島素濃度會比較低,讓一開始的飯後血糖更容易升高;而在整天食量不變的情形下,少餐經常會伴隨多量,也就是把原本三餐的食物併成一餐或兩餐一次吃完,這樣一次吃太多食物,也會讓飯後血糖短時間衝更高。 許哲綸醫師直言,減少胰島素分泌的主要目的就是要長遠控制血糖,既然如此,用少餐多量的方式來減少胰島素分泌,卻換來血糖震盪增加,似乎不太不划算,所以從穩定血糖的方面來看,並不推薦「少餐多量...
許多人都有吃東西噎到的經驗,可能是吃太快,或是不慎吞下魚刺、骨頭等食物所致。對此,輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳表示,當食物或異物卡在喉嚨時,應先評估情況,如果還可以呼吸或咳嗽,可持續用力咳嗽,直到異物排出為止,但當異物完全阻塞氣道時,就需要使用海姆立克急救法(Heimlich maneuver)來自救。 ▲ 當食物或異物卡在喉嚨時,應先評估情況,如果還可以呼吸或咳嗽,可持續用力咳嗽,直到異物排出為止。(示意圖/每日健康) 胡皓淳在臉書專頁《生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山》發文提到,當食物或異物卡在喉嚨時,首先要評估情況,如果...
過去人們會盡可能避免孕婦在孕期間接受其他科別的治療,但近幾年臨床研究顯示,若口腔症狀沒有及時處理,孕婦的口腔細菌有可能垂直影響到胎兒的發育,嚴重者甚至可能會導致小寶寶出現「早產」的風險。對此,牙醫師范綱信點出,孕婦們常見的3大口腔狀況,分別為牙齦發炎、牙周病和牙齦瘤,由於現階段臨床牙醫治療方式很多元,能客製治療計畫,在感染風險更低、更高效的情況下,解決孕媽咪的口腔症狀,因此鼓勵孕婦們出現口腔不適的症狀時,應積極治療,以確保孩子健康發育成長。 ▲ 孕婦們常見的3大口腔狀況,分別為牙齦發炎、牙周病和牙齦瘤。(示意圖/每日健康) 范綱信在臉...
...在減重後感到更加飢餓,而且有研究顯示,除了更強烈的飢餓感和想吃的欲望之外,高熱量的食物也會變得更加有吸引力。 安欣瑜直言,大部分激素不會隨著時間恢復正常有研究發現,減去了13%體重後的第12個月,amylin、PYY、CCK、胰多肽和飢餓素並未回復,甚至開始復胖時,PYY、CCK、胰多肽仍未恢復,食慾仍是比未減重時高。 安欣瑜建議,若想預防復胖,不妨找到一個自己能接受且能夠長久執行的飲食生活型態,避免極端或者限定只能吃某些食物的方式,以免...
一名糖尿病患者因擔心血糖控制不好,聽取醫師建議嘗試跑步,結果3個月後再回診,不僅氣色好,糖血色素也恢復正常。對此,胸腔暨重症醫學科醫師黃軒表示,每天固定跑步,除了可以讓身體和精神狀況變好之外,還可以降低血糖、控制體重、改善胰島素敏感性、保護心血管和提升心理健康。 ▲ 每天固定跑步,除了可以讓身體和精神狀況變好之外,還可以降低血糖、控制體重、改善胰島素敏感性、保護心血管和提升心理健康。(示意圖/每日健康) 黃軒在臉書專頁《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》發文提到,糖尿病的一個顯著特徵就是細胞老化加速現象,例如端粒縮短了...
...透過按摩促進血液循環,讓填充物更均勻分布,同時搭配肉毒桿菌注射、電波拉皮等療程,有助於改善臉部輪廓、增加皮膚彈性。 唐豪悅強調,自然的美才是最能展現個人魅力的,任何醫美療程都存在風險,務必選擇正規診所,並在進行醫美療程前諮詢多位醫師的意見,才選擇自己信任的醫師;若想避免「饅化臉」,最重要的就是選擇有經驗的醫師,並與醫師充分溝通,了解自己的需求,再決定適合的療程;切記美麗是需要時間累積的,醫美療程應循序漸進,切勿急於求成而一次注射過多,以免造成...
健康減重才能持久不復胖!內分泌新陳代謝科醫師陳潔雯表示,若減重錯誤觀念錯誤,如過度節食、忽視力量訓練、僅依賴運動、快速減肥產品及不重視睡眠,都有可能導致事倍功半,甚至傷害健康。 ▲ 若減重錯誤觀念錯誤,如過度節食、忽視力量訓練、僅依賴運動、快速減肥產品及不重視睡眠,都有可能導致事倍功半,甚至傷害健康。(示意圖/每日健康) 陳潔雯在臉書專頁《療生活 ‧ 陳潔雯醫師》發文指出,過度節食會導致營養不良、新陳代謝減慢,儘管體重會在短期內下降,但很容易反彈,甚至可能造成暴飲暴食,建議選擇均衡飲食,保持適量卡路里攝入,為長久健康打基礎。 陳潔雯...
...和適當保暖,才能有效預防氣喘發作。 ▲ 秋季溫度變化大,且空氣乾燥,很容易誘發氣喘發作。(示意圖/每日健康) 胡皓淳在臉書專頁《生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山》發文指出,氣喘是一種常見的慢性呼吸道疾病,可由多種因素誘發,如過敏原、運動、情緒壓力、天氣變化等,主要特徵包括氣道發炎,氣管和支氣管內壁長期處於發炎狀態;氣道過度敏感,對各種刺激因素反應更為強烈;氣道阻塞,氣管和支氣管變窄,導致呼吸困難,常見症狀有呼吸急促或喘息、胸悶...
不少人因生活步調快速、工作繁忙,飽受偏頭痛的困擾,就算吃止痛藥也無法緩解不適感。對此,陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師警告,柑橘類、咖啡因、乳製品、精緻甜食和加工肉品,都有可能會導致偏頭痛發生。 ▲ 不少人因生活步調快速、工作繁忙,飽受偏頭痛的困擾。(示意圖/每日健康) 謝炳賢在臉書專頁《守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫師|宜蘭神經外科推薦 礁溪診所 陽明醫院 頸椎 腰椎 微創手術》發文指出,柑橘類水果如橘子、檸檬等,雖然富含維生素C,但其含有的黃酮類化合物成分容易造成神經血管過度反應,進而誘發偏頭痛,所以偏頭痛患者應適量攝取,避免過量...
澳門賭王何鴻燊四房長女何超盈,2019年帶球嫁給就讀哈佛大學的老公辛奇隆;舉行傳統婚禮當天照片曝光,除了大量的陪嫁金飾引來討論,何超盈幸福肥的體型也受到關注。不過2020年,她就曾宣布減肥成功,只是最近何超盈出席活動,近照曝光卻被網友質疑是否「瘦過頭」,不僅雙頰凹陷,還多了許多皺紋,今年33歲的她被網友虧「說50歲我都信」。
娛樂中心/張瑋珊報導賭王四房長女何超盈,近日與二房長女何超瓊,合體出席慈善活動,並曬出合照。但在照片發佈後,「何超盈瘦脫相」、「何超盈怎麼瘦成這樣」2詞條,卻在今(20)日衝上微博熱搜。不少網友質疑何超盈是否減肥過度,照片中的她不僅雙頰凹陷,還多了許多皺紋,感覺有些「瘦過頭」,今年33歲的她也因此被網友虧「說50歲我都信」。
中秋節即將到來,許多人都很期待與親朋好友一起品嚐月餅,卻又擔心吃多高糖、高熱量的月餅會發胖。對此,營養師雷小玲分享,除了月餅之外,可以選擇送5款健康禮盒,分別是堅果禮盒、花草茶禮盒、水果禮盒、養生中藥湯包及植物油禮盒,不僅能幫助維持良好的飲食習慣,還能體現對親友健康的關心,讓節日更有意義。 ▲ 中秋節即將到來,許多人都很期待與親朋好友一起品嚐月餅,卻又擔心吃多高糖、高熱量的月餅會發胖。(示意圖/每日健康) 雷小玲在臉書專頁《吃出小齡感 - 雷小玲...
到了秋天,天氣變化很大,很多年紀比較大的長輩都會感覺關節痠痛。對此,台北潤中醫診所院長艾莉絲指出,換季時,適合按摩合谷穴、足三里穴、曲池穴和膝眼穴,有助於改善關節健康。 ▲ 換季時,適合按摩合谷穴、足三里穴、曲池穴和膝眼穴,有助於改善關節健康。(示意圖/每日健康) 艾莉絲在臉書專頁《艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師》發文說明,合谷穴位於手背大拇指和食指之間的凹陷處,是中醫常用的止痛穴位,按壓此穴有助於緩解全身疼痛,包括關節痠痛;足三里穴位於小腿前外側的髕骨下緣三寸處,是一個增強免疫力和改善關節健康的重要穴位。 艾莉絲表示,曲池穴位於肘...
優補達人獲得《2024全球大健康論壇》癌友友善公益標章,品牌創辦人廖國榮因父親抗癌經歷創立公司,致力開發適合不同階段的養生食品。優補達人專注於創新技術,品牌秉持「成為需要照顧者背後的最強後盾」的理念,結合AI技術推動精準健康照護,持續推廣癌友公益,創造健康產業新趨勢。
...常見於常溫下放置過久的肉類、蛋製品、乳製品、盒餐、生菜沙拉、美乃滋和糕點中。感染後會出現嘔吐、腹痛、腹瀉及輕微發燒。調理食物時,環境、容器、手部皆需保持清潔,定期打掃消毒是上策。 5. 腸炎弧菌(Vibrio parahaemolyticus) 多見於溫暖沿海地區,最佳生長溫度為30~37℃。生鮮海產如魚、蝦和貝類容易受到污染,這些污染可能透過菜刀、砧板等器具傳播。腸炎弧菌在台灣的中毒率最高,常見症狀包括嘔吐、腹瀉、腹痛和發燒。處理生鮮食材時,應分開處理生熟食物...
...專業 骨鬆骨折骨刺 運動傷害》列出了游泳對骨骼肌肉的好處: 1. 低衝擊改善疼痛 游泳是一種低衝擊的運動,水的浮力能支撐體重,減輕關節和骨骼的壓力,對於緩解關節炎或退化引起的疼痛非常有效。 2. 提升關節活動度 游泳是一項全身運動,涉及多個關節和肌肉。配合肩部伸展和背部扭轉等動作,可以提高關節的柔韌性和活動範圍。 3. 增強肌力及穩定性 水中運動需要克服阻力,這有助於增強關節周圍肌肉的力量。同時,游泳需要用到全身肌群和核心力量來維持正確姿勢,進而增強整體的穩定性...
眼睛是我們的靈魂之窗,任何不尋常的變化都可能在告訴我們一些重要的事情。不管是突然看不清楚、眼睛疼痛,還是其他奇怪的感覺,這些都是身體給我們的警訊。 現代人常看3C,眼睛容易不舒服。(示意圖 / 每日健康) 粘靖旻醫師在其臉書專頁《粘靖旻眼科醫師/高雄屏東》列出了5種眼睛不舒服的證照: 1. 視力突然改變 如果你的視力突然變模糊,甚至完全喪失,這可能是嚴重健康問題的徵兆,比如視網膜剝離、眼中風或其他眼部疾病。這些情況需要緊急治療,尤其是視網膜剝離和眼中風,因此建議立即就醫。另外,如果出現突然的斜視或重影現象,也可能涉及神經系統問題,如腦部...
在哺乳期間,乳房難免會有脹痛的不適感,但要小心乳腺炎這個麻煩的「不速之客」。它不僅疼痛難忍,還會影響哺乳,甚至可能引起頭痛、發燒等更嚴重的症狀。因此,媽咪們在照顧寶寶的同時,也要記得優先照顧好自己。 乳腺炎是哺乳期常見的乳房發炎狀況。(示意圖 / Shutterstock) 張瑜芹醫師在其臉書專頁《美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師》進一步解釋,乳腺炎是哺乳期常見的乳房發炎問題,通常由細菌感染或乳汁滯留引起,最常在產後的前6週內發生,但整個哺乳期都有可能出現。這種情況不僅讓媽媽們感到不適,還可能影響哺乳的順利進行。因此,了解乳腺炎...
近期《PLOS ONE》研究指出,抹茶具有潛力改善老年人的輕度認知障礙及睡眠品質。研究顯示,抹茶中的兒茶素和茶胺酸,可能比傳統綠茶更有效抑制認知衰退和提升面部情緒辨識能力。此外,抹茶還具備抗氧化、促進心血管健康、幫助減重等效果。儘管攝取抹茶有多重健康益處,但過量飲用可能導致胃部不適及干擾睡眠,建議適量飲用。
...自己。 十、風險懼怕者,極易缺乏安全感:不敢挑戰新事物,總喜歡縮在自己的保護殼裡,易缺乏安全感,在關係裡總是患得患失。 陳莉婷強調,每個人心中都有一個小聲音,時而質疑、時而擔憂,但這些聲音並不能定義我們的價值,它們不應該成為我們前行的阻礙,反而應該成為我們成長的養分,與其讓內心的聲音內耗我們,不如學會與它們和平共處,找回內心的平靜,同時勇敢地擁抱每一個新的開始,你會發現生命中有更多的可能性和美好,只有這樣,才能真正活出自己的精彩人生。
乾眼症是一種相當常見的眼睛疾病,也是最多人到眼科求診的原因之一,俗話說預防勝於治療,謝嫣文醫師在臉書專頁《羅眼科睛采眼科-彰化白內障視力保健專家》中分享了4個預防乾眼症的方法: 長時間使用3C,眼睛容易疲勞乾澀。(示意圖 / Shutterstock) 1. 定期眨眼 長時間盯著電子螢幕,眨眼次數減少,是乾眼症的主要成因之一。建議每20分鐘注視6公尺以外的物體,並眨眼數次,有助於保持眼球表面的濕潤。 2. 保持良好的環境濕潤度 使用空氣加濕器可以保持室內的...
生活中難免發生撞到頭的意外,在沒有明顯外傷的情況下,多數人都會採取休息、冰敷來緩解疼痛。不過,陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢提醒,撞到頭之後,一定要觀察,就算當下沒有明顯外傷,仍可能因為小血管損傷出血,一旦血塊堆積成血水,就會壓迫到大腦,進而引起頭痛、無力、步態不穩的症狀,也就是所謂的「慢性硬腦膜下腔出血」。 ▲ 撞到頭之後,一定要觀察,就算當下沒有明顯外傷,仍可能因為小血管損傷出血。(示意圖/每日健康) 謝炳賢在臉書專頁《守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫師|宜蘭神經外科推薦 礁溪診所 陽明醫院 頸椎 腰椎 微創手術》發文指出,慢性硬腦膜...
隨著數位牙科技術的進步,植牙手術的精準度和成功率大幅提升,減少了植牙失敗的風險和醫病糾紛。栢麗牙醫診所王柏凱醫師指出,傳統植牙手術依賴X光片和醫師經驗,風險較高。而現代數位牙科採用3D斷層掃描、數位導板和口掃機輔助,讓植牙過程更加精確,並且在美觀度上更符合病人的需求。透過電腦斷層模擬和3D列印技術,病人能更清晰地了解植牙效果。
近年來,運動風氣愈發興盛,不論男女老少都開始積極參與運動。養成運動習慣不僅有助於提升身體健康,強健關節和肌肉,還對大腦功能、情緒管理和睡眠質量有顯著的好處。 運動風氣盛行,男女老少都開始「動」起來。(示意圖 / 123RF) 然而,隨著年齡增長,身體的關節和肌肉力量會逐漸退化。如果缺乏適當的訓練,肌少症等隱性風險也會隨之增加。因此,培養良好的運動習慣顯得尤為重要。對此,陳鈺泓醫師在其臉書專頁《鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師 板橋骨科推薦 脊椎專業 骨鬆骨折骨刺 運動傷害》分享了4個中老年人運動時的注意事項: 1. 做足暖身收操 第一件事就是暖身和收操要做好...