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銀耳
- 常春月刊 • 2024年11月3日 上午 09:06
颱風過後，氣溫跟著降低，秋燥酷酷嗽，營養師推6種白色養肺食物(附食譜)
...等，都能夠幫助潤燥，養肺氣。 養肺6食材 ❶百合百合是一種常用的食材與中藥材，味甘，微苦，入心、肺經。在中國，利用百合治病已經有兩千多年的歷史，其功效多用於潤肺止咳、寧心安神，常用來治療慢性咳嗽、乾咳，或痰中帶血等症狀。 百合入心，經常虛寒驚嚇、失眠多夢的人，也可以多食用百合。康寧醫院營養師陳詩婷說，小米本身也具有安神功效，與百合煮成百合小米粥，或是加雞蛋一起煮成粥，很適合睡眠品質差的人享用。 ❷銀耳銀耳為白木耳，也有人稱之為雪耳，含
- 健康2.0 • 2024年10月25日 早上 08:00
秋天吃銀耳、山藥能降血糖、養血管還能潤肺！保暖1部位還能防鼻過敏
隨著天氣逐漸轉涼，人容易出現便祕、感冒、肺燥乾咳等癥狀。中醫指出，此時不妨多攝取具有養脾潤肺功效的食物如銀耳、山藥等，並注意保暖、適度運動，才能提高免疫力，預防鼻過敏。 「銀耳」是秋季滋補聖品
- 健康2.0 • 2024年10月25日 早上 08:00
中醫激推降血脂神湯！「銀耳黑木耳山楂湯」防高血脂、補膠原蛋白
減肥最難瘦肚子，中醫師推薦一道湯品「銀耳黑木耳山楂湯」，可幫忙調理體質、減肥、瘦小腹，甚至能降血脂、降血壓。 減肥是女人們的共通話題，坊間形形式式的的減肥飲食法，都讓愛美女士趨之若鶩，有些人手腳
- 優活健康網 • 2024年10月22日 下午 03:22
有食譜》霜降「喝甜粥」養生！教你1招「銀耳蓮子小米粥」護心血管
今年時序已進入深秋，霜降是秋天最後一個節氣，下一個節氣則即將迎接冬天到來。中醫提醒民眾，霜降天氣明顯轉涼、日夜溫差逐漸擴大，此時要小心皮膚、呼吸道、心血管等疾病上身，並建議3招「霜降節氣養生法」，在入冬前多吃些溫補食物，如粥品及潤肺茶飲，以及穴位按模方法，讓身體準備好暖暖過冬。
- 中天新聞網 • 2024年10月8日 下午 12:51
24節氣「寒露」防受涼！中醫傳授「百合大棗銀耳茶食譜」止咳潤肺
24節氣中的第17個節氣寒露，同時也是秋天的第5個節氣，天氣逐漸轉涼，露水增多，寒露與白露時節相比，氣溫下降較多，地面的露水也更冷了，故名寒露。中醫師建議，寒露慎防感冒與呼吸道感染、皮膚乾燥與過敏等不適症狀，民眾可飲用百合大棗銀耳茶來潤肺，也能透過按摩列缺穴調理胸肺相關疾病。
- 優活健康網 • 2024年10月7日 上午 09:00
有食譜》24節氣「寒露」防受涼！中醫1招「百合大棗銀耳茶」止咳潤肺
24節氣中的第17個節氣寒露，同時也是秋天的第5個節氣，天氣逐漸轉涼，露水增多，寒露與白露時節相比，氣溫下降較多，地面的露水也更冷了，故名寒露。中醫師建議，寒露慎防感冒與呼吸道感染、皮膚乾燥與過敏等不適症狀，民眾可飲用百合大棗銀耳茶來潤肺，也能透過按摩列缺穴調理胸肺相關疾病。
- 中天新聞網 • 2024年9月29日 下午 02:35
便祕「按5穴道」秒順暢！中醫推「紅棗銀耳露」兼顧情緒、免疫力
現代人常因工作或生活壓力大、步調節奏快、與時間等因素，需要長期外食，導致便秘已經成為現代人的通病，因而導向依賴藥品幫助解便，但長期服用藥物容易加重腸道的負擔。
- 每日健康 • 2024年10月3日 上午 09:18
秋天皮膚乾燥敏感！中醫師推「4方法」護膚 中藥面膜好處多
...柔嫩與光澤。 艾莉絲醫師在其臉書專頁《艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師》分享了4個秋天美容的方法，從內到外全面呵護肌膚： 1. 飲食調理 中醫強調內外調理，尤其注重內在調養以促進美容。秋季適合選擇滋陰潤燥的食物來改善皮膚狀況。比如，銀耳湯能滋陰潤肺，有助於保持皮膚的水分，對抗乾燥。 2. 中藥面膜 中藥面膜是一種天然且有效的護膚方式，能針對不同的皮膚問題進行調理。像是銀耳珍珠粉面膜，銀耳有極佳的保濕效果，珍珠粉則有美白功效。製作方法是將煮過的銀耳水與珍珠粉...
- 姊妹淘 • 2024年11月6日 上午 11:00
中醫師教你秋季養膚秘訣！讓肌膚從乾燥脫皮變水嫩亮麗
隨著秋季的到來，氣候變化逐漸顯著，空氣乾燥，氣溫也慢慢下降，不少人會發現自己的皮膚開始出現乾燥、敏感甚至脫皮的問題。這時候，保養肌膚就變得尤為重要！中醫認為，秋季屬於「燥」的季節，因此養陰潤燥是護膚的關鍵。艾莉絲中醫師今天就來教你如何在秋季保養肌膚，讓你擁有水潤的好膚質！
- 良醫健康網 • 2024年10月25日 上午 09:00
平民版燕窩「白木耳」養顏、抗老、增強免疫力！和黑木耳差在哪？教你3步驟用電鍋煮好一碗養生飲
白木耳（又稱銀耳或雪耳）自古以來就被視為「養顏聖品」、「素食/平民版燕窩」，是一種常見的食用菌。它不僅有助降血糖、促進腸道功能等功效外，也富含多種營養成分，對健康有多種潛在好處！ 營養師高敏敏曾在粉絲專頁上指出，白木耳用喝的就能攝取滿滿水溶性膳食纖維，還有豐富的維生素A、維生素C、維生素B群，可以養......詳全文
- 中央社 • 2024年9月19日 晚上 07:05
台藝術家蔡小季奇妙展 銀耳愛玉子躍登倫敦設計節
（中央社記者簡玉晴倫敦19日專電）由台灣建築設計師兼藝術家蔡小季創辦的倫敦禮物博物館，今年再度與倫敦設計節（London Design Festival）合作，以「來自世界各地的奇怪而美妙的事物」為主題，其中台灣人再熟悉不過的銀耳和愛玉子展品讓英國民眾驚奇不已。
- 中天新聞網 • 4 天前
換季易得感冒！中醫力推「梨子」緩解喉嚨不適感 還有助康復
現在是換季的時候，很多人都會不小心就「感冒」了！對此，台北潤中醫診所艾莉絲院長表示，其實有「4種食品」在感冒的時候吃，不僅可以緩解感冒症狀、幫助身體恢復，還可以增強身體抵抗力。
- 中時新聞網 • 4 天前
冬令進補好時機 藥膳對症才養生
華人文化裡有24節氣，立冬是代表冬天到來的第一個節氣，中醫講究，冬天進補是最佳時機，此刻人體陽氣內斂，適合透過食補提高抵抗力，為來年增強體質、儲備能量，甚至轉換成好體質，中醫師表示，整個冬季都可透過藥補、食補改善健康，但需要配合個人體質，避免盲目大進補導致不適。
- Elle • 4 天前
吃「薏仁」會美白？關於薏仁營養好處與飲食禁忌，吃對有助減肥美白，4款消水腫薏仁食譜跟著試試看 | ELLE
薏仁（Job's Tears），又稱為薏米、薏仁米， 富含營養價值的薏仁是減肥美白的聖品，還能幫助消水腫、降血糖，好處多多。這次Women's Health訪問了和申堂中醫診所—洪敏芝醫師，帶大家了解薏仁功效與禁忌
- 匯流新聞網 • 6 天前
變冷了！冬令進補「三大雷區」別踩 補過頭恐釀五大副作用
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 天氣正式轉冷，又進入台灣人最喜愛的冬令進補時間，但中醫師提醒「補過頭」反而有風險，不但進補時的用藥劑量需控制，並非「越多越好」，若過量進補亦可能對身體造成負擔、導致上火、消化不良等問題；尤其是三高的慢性病患者，不宜隨意使用補性太強的藥材，以免造成血壓過高、血糖控制不佳。 時序進入11月，傳統就是冬令節氣的開始，台灣大...
- 姊妹淘 • 6 天前
立冬進補不再難！掌握三大進補原則 冬天養生更有成效
立冬將至，颱風過後氣溫逐漸轉冷，人體開始進入冬季的「閉藏」階段，正是適合進補的最佳時機。台北宜蘊中醫的楊佩鈺醫師指出，進入冬季後，陽氣潛藏於體內，中醫傳統上講究冬天進補，為來年增強體質、儲備能量，讓身體在寒冬中更能應對天氣變化。楊佩鈺醫師特別提醒，冬季進補並非一味大補，應依個人體質挑選適合的食材與補法，以達到補而不燥的效果。
- NOW健康 • 7 天前
立冬要吃薑母鴨、羊肉爐？進補錯了反傷身 恐燥熱上火
...滋陰潤燥的食材，如枸杞、紅棗，保持身體陰陽平衡。 薑母鴨、羊肉爐熱量高 務必控制食用份量 「冬季進補並非一昧大補！」楊佩鈺指出，每個人體質不同，需依體質調整進補食材，例如，陰虛者（容易口乾、皮膚乾燥者）可選擇滋陰潤燥的食材（銀耳、蓮子）；而陽虛者（易手腳冰冷、怕冷者）適合溫補的食材（當歸、黃耆）。 奇美醫院中醫部主治醫師莊照宇提到，坊間常見薑母鴨、燒酒雞及羊肉爐等食補，雞、羊等肉類在中醫學上為較偏溫燥屬性，佐料多半是老薑、米酒等，也是溫補食材...
- TVBS新聞網 • 7 天前
立冬補了嗎？中醫揭「3補法」吃錯反傷身 1族群亂補血壓恐失控
今（7)日是立冬，天氣開始漸漸變涼，冬天民眾就會開始進補，但醫師也提醒，現代人由於物質基礎提升，大多是營養過剩或營養不均衡的體質，不宜食用過多肥甘厚味的補品，否則不當進補反而傷身。三高的慢性病患者也不宜隨意使用補性太強的藥材，以免造成血壓過高、血糖控制不佳。應把握中醫「虛者補之，寒者溫之」辨證施補的原則，也要注意是否有藥物交互作用的風險。
- EBC東森新聞 • 2024年11月7日 上午 10:41
醫起看／冬令進補藥知道 ｢三補、三誤」中醫報你知
...一個不錯的選擇，既不會太過燥熱，又能增加消化功能，適合大多數人在冬天進補時使用。 三、《涼補》：燥熱體質的人應選擇涼補，適合食用螃蟹、牡蠣、紫菜、蓮藕等食材，有助於降火清熱。如果容易出現口破、便秘等燥熱症狀，可以使用百合、銀耳、蓮子搭配食材料理，達到養陰清熱的效果。 另外林晉暉也提醒，安全進補應避開三誤區： 一、《補過頭的風險》：進補時的用藥劑量需控制，並非「越多越好」，過量進補可能對身體造成負擔、導致上火、消化不良等問題。 二、《購買正品中藥材...
- Yahoo奇摩旅遊網友投稿 • 2024年11月6日 上午 10:34
純糯米製作的湯圓真材實料「蘇媽媽湯圓 通化店」
蘇媽媽湯圓在埔里小有名氣，之前去南投玩沒吃到，意外發現台北也有分店，湯圓是現點現煮，想吃好吃的湯圓需要耐心等候，鮮肉湯圓使用溫體豬後腿肉製作，鹹香的古早味，使用銀耳、桂圓、紅棗熬煮的甜湯我個人很愛，純糯米製作的湯圓值得來吃。
- 健康2.0 • 2024年11月3日 早上 08:00
黑木耳櫻桃番茄／有效降三高、血管回春！這食物被譽為「食物中的阿斯匹靈」
三高如何改善？想找回血管的彈性與健康，健康主廚潘瑋翔分享一道「黑木耳櫻桃番茄」，這道料理結合了營養豐富的黑木耳、酸甜可口的櫻桃與番茄，不僅能補充氧氣、助血液循環，還能清理腸胃、增強血管彈性。食譜如下：
- 健康2.0 • 2024年11月2日 早上 08:00
港星再一顆殞落！從影60年李麗麗 傳因忽略「這件事」沒做而致命
又一位名人因為肺癌離世！資深港星李麗麗據傳在幾年前檢查就發現肺部有陰影，但未進一步追蹤治療。沒想到在這個月癌細胞突然擴散，最後不敵病魔摧殘，享壽74歲，從影近60載。崇學馬光中醫診所醫師黃千瑞表示，名
- 中廣新聞網 • 2024年10月30日 下午 04:25
臺灣溫泉養生與美食論壇登場 推廣溫泉+健康 四季皆宜泡溫泉
「2024臺灣溫泉養生與美食論壇暨臺灣溫泉美食開發創意活動」29日、30日在台中清新溫泉飯店舉行， 中華民國溫泉觀光協會總會長李吉田表示，面對未來的氣候變遷，台灣的冬季可能逐漸消失，這對於溫泉產業是一
- 民眾日報 • 2024年10月30日 下午 04:22
臺灣溫泉養生與美食論壇 台中清新溫泉飯店盛大舉行
「2024臺灣溫泉養生與美食論壇暨臺灣溫泉美食開發創意」29、30日在台中清新溫泉飯店盛大舉行，二日活動包含財政部國有財產署署長曾國基、交通部觀光署參山國家風景區管理處處長曹忠猷、中華民國溫泉觀光協會總會長李吉田，以及全台19個溫泉區協會理事長及業界代表上百人共襄盛舉。財政部國有財產署署長曾國基致詞表示，中華民國溫泉觀光協會在李吉田總會長的串聯下，全台19個溫泉區協會理事長及業者齊聚一堂，展現出溫泉產業的高度團結與凝聚力。此外，協會長期推廣「全年皆宜」的泡湯文化，誠摯邀請民眾體驗不同季節泉質的多
- 中時財經即時 • 2024年10月30日 晚上 08:25
甜點不輸主菜 米其林一星A CUT甜點新主廚王映心「甜在心」
「米其林一星A CUT牛排館的甜點不輸主菜」近來許多顧客有此評價，除甜點在套餐中，擔任最後一棒角色，負責完美句點外，關鍵是A CUT延攬新的甜點主廚王映心，專職「甜心擔當」，讓顧客品嘗甜品後，有「甜在心頭」的幸福餘韻。
- Elle • 2024年10月31日 凌晨 05:01
冬季皮膚乾癢、濕疹好發，皮膚發炎成因及飲食禁忌與建議！ | ELLE
濕疹是一種常見的皮膚過敏發炎現象，通常由多種內外因素共同作用引起，了解濕疹原因有助於預防和管理病情，針對不同的原因，採取適當的預防措施和治療手段，可以有效地控制濕疹的發作和症狀的嚴重程度。
- Women's Health美力圈 • 2024年10月29日 晚上 10:45
睡不好、壓力大導致精神不濟？中醫教你按壓5個穴道幫你提升活力！【WH專家說】 | Women's Health
氣虛、陰虛、痰濕與血虛這四大體質容易出現「精氣」不足的情況，除了調整日常生活作息與飲食，田宜民中醫師也特別提到，中醫認為穴位按摩能調節氣血、促進臟腑平衡、提升元氣。以下是5個常用的穴位，適合在家簡單操作...
- Yahoo奇摩旅遊駐站達人 • 2024年11月1日 下午 05:39
488元起就能享受法餐無菜單料理！台中預約制餐廳把中菜當法式料理享受，和朋友吃飯也能很有氛圍感
台中知名燒肉「大股熟成燒肉專門店」旗下品牌～小烹大菜，非常有特色的將中餐用法式料理呈現，以原型食物精緻料理為特色，而且有雙主菜，目前季節無菜單料理提供兩種價格：488元、788元，用餐有分時段且全預約制，記得先預約才吃得到喔。
- 健康2.0 • 2024年10月28日 早上 08:00
秋天腸胃就鬧脾氣？中醫教你按摩2穴位養胃 肚子不舒服可按1穴位急救
不少人在秋季來臨時，腸胃就開始鬧脾氣，胃炎、消化道潰瘍等問題不斷找上來。中醫教你平時按摩2穴位來調理消化功能，在腸胃不舒服又無法就醫時，還能按1穴位來急救緩解症狀。 秋天腸胃鬧脾氣？中醫教你這樣
