生活中心/林靜芬報導家長們會擔心小朋友過動、注意力不集中嗎?李婉萍營養師在臉書分享,提到自己小時候早自習在操場司令台站10分鐘,被老師斥責說,「全班只有你一個人扭來扭去、動來動去」,她說其實注意力不集中沒那麼嚴重,但關於營養有些趨勢顯示,某些飲食習慣的確會加重分心的狀況,而孩子在經過較長的假期之後,也容易會產生「開學症侯群」的現象,例如白天精神不佳、上課不專心、焦慮不安等症狀!
[周刊王CTWANT] 謝安民醫師在臉書專頁分享「進食速度和用餐時間對身體的影響」,研究顯示進食速度和何時用餐,也會對健康有影響,吃太快可能導致腸胃道問題,以及肥胖和2型糖尿病的產生。如果改變用餐時間和進食速度,就可以預防、甚至改善相關情況。謝安民醫師指出,進食過快最大的壞處,就...
抗癌鬥士星希亞2012年確診肺腺癌晚期,五年存活率僅4%,她以堅強意志力及樂觀心態撐過重重難關,將抗癌12年經歷紀錄在部落格上,成為激勵許多癌友的支柱。星希亞於...
地方中心/綜合報導推動均衡飲食,從「幼」做起!台南市政府今(9)日於永華市政中心召開記者會,發表由幼兒園教師、營養師、廚工、行政人員及家長共同合作的「我的餐盤」六大口訣,教導幼童正確的飲食觀念。台南市長黃偉哲呼籲家長,讓幼兒從小養成良好的飲食習慣,進而擁有強健的體魄,台南市議員沈震東也到場表達支持。
...乳製品和精製碳水化合物,且蔬菜、穀物和纖維含量低的飲食,增加了肥胖、高血壓和慢性腎病等疾病的風險,並促進腸道炎症和微生物群組成的改變。 腸激躁症患者認為與特定食物有關 低FODMAP飲食顯著改善 蕭玉雪提及,IBS(腸激躁症)是一種常見的功能性胃腸疾病,全球盛行率約為5%到20%。它通常表現為反復腹痛和大便習慣的變化。病因尚不完全明確,但可能與腸道微生物群的改變、對某些食物的過敏和不耐受、腸道通透性增加、黏膜的低度炎症以及長期使用抗生素...
乳癌是女性最常見的癌症,我國現行的乳癌篩檢政策,鎖定了45至69歲這類族群,因為這是最容易遇到乳癌的年齡層。北市立聯合醫院和平婦幼院區乳房外科主任黃裕閔表示,採取健康的生活方式、營養攝取均衡和適度運動,可降低乳癌風險。 女性比男性更容易中 尤其這類族群患乳癌的風險較高 北市聯醫黃裕閔醫師表示,門診時常聽見病人詢問,該如何降低乳癌風險?黃裕閔說,女性比男性更容易患乳癌,而且隨著年齡增長,乳癌風險會增加。此外,曾患乳癌或家族中有乳癌病史的人,罹患乳癌風險較高,而BRCA1和BRCA2等特殊基因,也與乳癌風險增加有關,特別是擁有緻密乳房...
兒童性早熟現象愈來愈普遍,也讓父母感到焦慮,擔憂孩子是否太早發育而影響日後的身高。建議務必帶孩子到兒童內分泌科就診,以確認原因並提供最適切的建議與治療。
不少人都有「體脂過高」問題,久坐、飲食習慣、缺乏運動等,都會導致腹部脂肪堆積,久而久之內臟脂肪過多,以至於肚子愈變愈大,不僅提早飄出人味,還會增加心血管疾病風險,對健康非常不利。
...疫情期間缺貨的口罩,這次各廠商提供各式型及不同顏色的大批口罩,一大箱一大箱擺在現場販賣,買十包送一包,吸引大家選擇,每人提著一大袋滿載而歸,有人戲稱可用好一段時日了。這次共有來自各地的廠商,提供醫美、乳液、精油、牙膏、溼紙巾及保養品外,還有中式點心、鐵蛋、油飯、鴨舌、鴨翅等魯味、更有水餃、豬腳、軟糖及飲品,並有業者各種飾品、鞋子,大家現場邊選購邊相互討論,交換享用心得而增進彼此的情感。隨著飲食及生活習慣的改變等因素,許多女性心
[周刊王CTWANT] 最近有外送員在臉書社團反應,熊貓超市不接受消費者訂單,傳出全台據點將從今天開始陸續停止營運,還已經發出員工資遣通知。對此,foodpanda也進一步證實,隨著生鮮雜貨外送市場的發展趨於成熟,熊貓超市已完成階段性任務,5月底前會終止服務,衷心感謝所有陪伴熊貓超市一路...
現代人飲食西化、加上久坐等不良生活習慣,「消化不良」已成為常見的文明病之一。消化不良往往伴隨腹脹、脹氣、打嗝、便祕、腹瀉等惱人的情況,若腸胃道症狀持續出現,應審慎考慮改善生活習慣。美國心臟病學會院士Yasmine S. Ali表示,以下9種生活方式的改變,有助於促進腸胃道系統的健康、緩解與消化不良相關的症狀,並改善個人的整體健康狀況: 1、多吃高纖食物Ali表示,多吃纖維質有助於使...
你也有胃痛、胃食道逆流、胃脹氣、胃潰瘍、胃炎問題嗎?平時該怎麼做,對胃部最有幫助?營養師教你養胃秘訣,現在就開始改變習慣吧。
娛樂中心/徐珮華報導 百萬YouTuber愛莉莎莎日前宣布與交往1年半的「羽球教練」呂杰陽分手,坦言雙方價值觀與對未來的憧憬都不同,不過她在感情中成長為更好的自己,如今也只剩
生活中心/魏君程報導現代人飲食習慣改變,不少人都會在家點外送。外送平台「foodpanda」今(2)傳出「熊貓超市」將會陸續停止營運。對此,foodpanda表示,熊貓超市已經完成
...舉辦「聰明吃健康跟著來-綠色健康飲食專題講座」,邀請高雄市立聯合醫院營養室謝藍琪主任談「低碳健康飲食及預防肌少症」,現場近百位長輩們共同參與。(見圖) 行政院南服中心陳文亮副執行長今(十八)日表示,「綠色飲食」是一種簡單改變生活飲食習慣的行為,提早從營養補充與規則運動來預防與改善肌少症,也能讓長輩們減少因肌少症增加失能風險。 當日講座由謝藍琪主任進行分享,從產地到餐桌講解食物生產的源頭,知道餐桌上的食物是如何來的,鼓勵綠色友善的生產者,提高糧食...
Netflix 韓劇《淚之女王》劇情講述一對結婚三年、女強男弱的財閥夫妻,因不對頻的生活使婚姻遭遇危機,在克服困境後兩人的愛情如奇蹟般再次綻放的故事。金秀賢在劇中飾演擁有高顏值、首爾大學法學院的學歷及海軍陸戰隊特別警衛隊的經歷,在加入Queens集團後,如麻雀變鳳凰般,成為Queens集團的駙馬。
甲基化代謝異常,從改變生活與飲食習慣開始。聯安預防醫學機構聯青診所副院長蘇聖傑醫師提醒,甲基化代謝非常受生活和飲食習慣所影響,若有高油、高糖飲食、蔬果攝取不足、慢性壓力、缺乏運動、過度飲酒等情況時,應及時改善。 過度攝取高油、高糖的食物,特別是加工食品,由於缺乏足夠的維生素、礦物質和其他營養素,導致營養不均衡,進而影響甲基化代謝的運作。 蔬菜和水果是提供身體所需維生素、礦物質和抗氧化劑的重要來源。其中包括活性葉酸、維生素B群等,攝取...
仁愛長庚合作聯盟醫院台灣減重及代謝手術中心舉辦一年一度的「胃夾術友回娘家」活動,邀請術友一同分享減重心路歷程及如何克服遇到的困難,藉此相互交流和經驗分享,凝聚彼此間向心力,營養師也與術友分享外食飲食可如何選擇,既可吃得美味健康,又可幫助體重不失控。其中最受到矚目的是2位術友皆成功甩重超過50公斤,揮別肥胖開心地迎向健康人生。 「胃夾」由仁愛長庚合作聯盟醫院台灣減重及代謝手術中心趙世晃醫師發明,採「微創手術」進行,可幫助減少進食量,同時合併...
覺得每天吃一點甜食是小確幸嗎?醫生指出,這反而可能是在培養大腦,「準備攝入更高熱量食物的習慣」,甚至讓大腦的獎賞機制被調整,影響大腦多巴安系統功能,對於甜食需求增加,進而引發肥胖。
文: 郭志東 (國泰綜合醫院心血管中心主治醫師) 從疫情爆發以來,當指揮中心把警戒上升至三級後,許多企業、公司以及各種行業都面臨不同程度的轉型,在家工作成為防疫新生活的其中一項標誌。事實上,當今社會大部分人的生活時間,都被困在辦公室的桌子下或家裡的沙發上,由於科技的便利和現代生活方式,大部份人越來越喜歡久坐,而變得不愛運動。 據美國心臟協會的研究指出,自1950年以來,久坐不動的工作增加了83%。現在,靠體力活動的工作佔美國勞動力的比例不到20%,而台灣也存在相類似的趨勢。很多人認為,每週規律運動就可以長保心臟健康,但2017年底美國發表在《內科醫學年鑑...
不少人都渴望長壽與健康,但你是否知道,全球有一些「藍色區域」,其居民擁有驚人的長壽祕訣?日本山口醫院院長山口貴也揭開全球長壽區老當益壯的祕密,並告訴你日本長壽村居民都在吃什麼?以及沖繩從日本第一長壽縣
[周刊王CTWANT] 農糧署2日正式宣布,「年輪飯糰」與喜生食品公司合作、「韓式醬香起司雞」飯糰與統一超商合作,5月份將在所屬的全省通路隆重推出。農糧署強調,本次推出之「年輪飯糰」及「醬香起司雞」飯糰,不但具冠軍美味,在食品安全管理上也相對嚴謹,二款飯糰均由通過ISO22000及HACCP驗...
好醫師新聞網記者王志成/台中報導 圖:胃夾手術前後對照/台中仁愛醫院提供 肥胖是現代人通病而且更是百病之源;當飲食和運動都無法改善過胖的體重時,借助醫療就成了唯一解方;仁愛長庚合作
...的平均年齡是45至52歲,推估全台灣大約有將近300多萬名婦女處於更年期。 更年期是女性人生中的一個重要的階段,在這個階段中,最明顯的關鍵就是卵巢功能逐漸退化、荷爾蒙的分泌慢慢減少,還包括亂經到停經的一個過渡時期。這些種種現象的改變,往往會造成女性身心上的各種不適,不過,也不是每個女性都會有,而且症狀是因人而異的。 更年期常見症狀月經異常是進入更年期的重要指標,除此之外,更年期婦女容易出現情緒困擾,例如:心情低落、沮喪、焦慮、煩躁、恐慌等情緒變化...
(中央社記者陳婕翎台北2日電)15歲的小宜愛甜食和油炸物,BMI值不到肥胖,為正常偏過重,直到學校健康檢查發現血脂肪異常才驚覺不妙,被醫師提醒有家族遺傳,飲食要忌口,幸好調整習慣後,血脂數值已正常。
悶熱的夏季時節即將到來,每當外界氣溫升高 1 度時,皮脂腺油脂分泌量即會增加 10%,致使肌膚出現水分流失、油脂分泌過盛進而產生各種皮膚問題,為了緩解出油問題,在平時的保養方法上應該也要有所改變,一起來看看夏天控油保養的方法有哪些?
胃凸是一約定俗成的生活用詞,泛指劍突以下、肚臍以上,上腹部視覺上的突出,可伴隨脹滿、反胃、消化不良、悶痛等不同症狀。不同的疾病都可伴隨胃凸的現象,一般來說,胃凸偏向「區域性的悶或脹、按壓無實質硬塊、無明顯壓痛點」,與胃、腸無法順利排氣或傳遞食物、糞便的脹滿有關,或有進一步脂肪堆積的形體變化。 為什麼會產生胃凸?哪些族群容易胃凸? 中醫診所馬碩煒中醫師指出,平常就算坐著不動,腸胃仍然是持續蠕動的,胃腸生理傾向排空,將食物送往小腸消化、形成糞便往下準備排出,是一個從上往下的「勢」,就像高速公路的車流。以此類比,以下族群較易有相關問題...
[周刊王CTWANT] 營養師陳嫚羚在臉書粉專分享「打擊內臟脂肪懶人包」,提到不少朋友都有體脂肪過高的問題,而體脂肪可以分為2類,皮下脂肪大多在四肢及臀部、內臟脂肪集中在腹部。如果內臟脂肪過多,肚子會很大,不只看起來老態,還容易肩膀僵硬、腰酸背痛,甚至提早出現老人味,「只要肚子大...
42歲韓國演員孫藝珍曾演出《愛的迫降》等經典韓劇,深受觀眾喜愛。她出道25年首度訪台參加活動,亮麗容貌和絕佳膚況吸引大家目光。面對眾多稱讚,她羞澀表示:「我真的...