記者吳政紘／專題報導
由藝人劉畊宏所率領的「300壯士俱樂部」與畊宏健身團隊，為今日新聞報讀者設計一連串的健身動作示範，希望各位愛美、愛瘦的你(妳)都可以自由搭配，為維持好身材，養成良好運動習慣所努力。
身為周董的好同學，黃懷晨也不斷在嘗試新的演戲路線，這次他在「天台」有不錯戲份，加上外型酷炫，深受許多戲迷喜愛。
私底下他常去健身房，並且也會利用一些時間作有氧與無氧的運動交替，「空中腳踏車」(Air Bicycle)動作雖然看似簡單，但是卻有效能夠提伸身體腹部肌肉。
1.第一式
輕鬆躺下，左腳往上提至腹部。
2.第二式
右腳也跟著往前，可用已彎曲的手肘去嘗試碰小腿膝蓋。
3.第三式
前式做完，右手肘與左腳可以順勢往前。
4.第四式
來回交替做10-15次休息。
貼心小撇步：請注意，初學者請避免做過量，以避免短時間高強度運動導致腹部拉傷。
黃懷晨小資料：家族為得恩堂眼鏡公司，與新婚妻子戴君竹共同拍攝「求愛365」電視劇，兩人常一起至健身房運動，增加夫妻情趣。
前立委余天的女婿陳鑒涉嫌擔任詐騙集團車手頭，上週遭到逮捕，警方在他的背包發現另一筆2百萬元現金。當便衣刑警把白衣男從地面拉起時，只見他神情淡定地說：「我不是詐騙集團，是公司主管派我來收錢，你們抓錯人了！」說完還從口袋掏出1張前立委余天的國會助理名片。
娛樂中心／曾郁雅報導41歲美國女星安海瑟薇（Anne Hathaway）憑藉演出《穿著Prada的惡魔》、《麻雀變公主》系列、《斷背山》、《黑暗騎士：黎明昇起》等電影累積大量人氣，至今依舊是許多粉絲心中浪漫喜劇女王的她，近日將推出新戲《關於你的想法》，同時擔任製作人的她相當投入宣傳活動，不只瘋狂在社群分享新戲資訊，更不忘公開自己出席活動的工作花絮，近日她就曬出一張穿著超合身印花短T的「0濾鏡」自拍照，短短兩天之內就吸引超過160萬名粉絲到場瘋看女神近況。
國民黨立委徐巧芯昨（5）日曝光外交部與捷克衛生科技院簽訂1000萬美元（約台幣3億元）援助烏克蘭計畫，今（6）日遭告發洩漏國家機密罪，媒體人黃揚明對此評論。
根據衛福部最新數據，台灣每年約有12.1萬人罹癌，平均每4分19秒就有1人罹癌。夏日炎炎，許多人喜愛吃冰品消暑，但日本京都府立醫科大學前校長吉川敏一在《日本醫學博士打造的全面抗癌計畫》一書中提醒，夏天除了要注意防曬以免增加罹癌機率，飲食習慣也是關鍵因素之一。
[NOWnews今日新聞]立法院開議以來，由於藍白立委聯手，民進黨在表決大戰中連吞15敗。前立委沈富雄表示，民進黨黨團三長，民進黨團幹事長吳思瑤是扣分，而戰鬥力最強的民進黨立院黨團書記長莊瑞雄好像消失...
愛吃早餐，卻罹患癌症！一名男子並無喝酒習慣，而且身體相當硬朗，有天竟然突然胃口變差，半年瘦5公斤；怎料，他到醫院一檢查，竟然罹患中期「肝癌」，全因平日都吃「這食物」害的！
周三起轉涼！氣象專家吳德榮表示，周三鋒面快速南下，北部、東半部轉雨，氣溫下降，周四、五大陸高壓挾乾冷空氣南下，清晨輻射冷卻帶來偏低的氣溫，北台灣局部平地降得很低。氣象署指出，周三至周五清晨受東北風影響，北台灣低溫下探20度以下，空曠地區只有18、19度。至於周日母親節天氣，吳德榮表示，鋒面接近，各地有短暫雨機率。
記者鍾智凱／台北報導 邰智源1993年和製作人徐雅琪結婚，婚後2人生下寶貝兒子「邰靖」，從小邰靖就是超強學霸，邰智源昨透露邰靖會到美國念碩士。 受封「阿公」的邰
娛樂中心／綜合報導台灣知名女星大S（徐熙媛）的老公具俊曄4日在台北舉辦個人DJ秀，在溫馨小空間舉辦現場LIVE活動，當天不只有小S、許雅鈞以及大女兒許曦文（Elly）、二女兒許韶恩（Lily），連S媽都到現場力挺，小S更直接被拱上台辣舞支持姐夫，解鎖狂嗨的畫面在網上瘋傳，活動結束之後更有一張疑似大S最新近況照在中國微博瘋傳，不少網友見到大S久違的近況照片，都忍不住瞪大眼睛驚呼：「變這樣嗎？」。
「姐姐」謝金燕是著名電音女神，以超用心跨年表演打響名號，49歲有著凍齡外貌和纖細身材，超長美腿更是一大特色，今（6）日她曬出在綜藝節目《乘風2024》（浪姐5）裡和其他女星的合照，凍齡狀態令人驚訝，不少網友還歪樓狂放大照片，仔細看女神腋下，直呼：「凹出黑大洞！」
有些人的智商特別高，學習力也快，總能一眼領悟新知，優異的表現使人敬佩，命理網站《星座巫師》就分享4星座的人腦筋動得快，在職場上充滿野心，事業成績斐然，往往成為人生勝利組。
女星薔薔（林嘉凌）自節目《我愛黑澀會》出道，2017年開設YouTube頻道，直率敢言的嗆辣風格深獲粉絲喜愛。另一方面，YouTuber阿滴（都省瑞）和Joeman（翁雋明）今（5）日在社群爆料，薔薔私下不為人知的一面。
政治中心／蕭宥宸報導國民黨立委徐巧芯5日爆料，外交部與捷克簽訂1000萬美元援助烏克蘭專案，合約指定30至40％需採購台灣醫材，影射外交部圖利特定廠商。不過，徐巧芯將合約內容、金額
NBA東、西區季後賽第二輪八強出爐，東區塞爾蒂克vs.騎士，尼克vs.溜馬，西區雷霆vs.小牛，金塊vs.灰狼，八支僅存的季後賽球隊，只有六個球員超過30歲...
[FTNN新聞網]記者蕭廷芬／綜合報導台股今（6）日開高走高，盤中指數來到20639.9點，大漲逾300點；化工股材料-KY（4763）上周四（2日）公告現金增資遭中國證監...
近年來政府推出一連串房市政策，意欲降低房市交易熱度，成效到底如何？樂居研究部主任謝銘元表示，有房仲傳給他新北市三重老公寓物件，開價不到千萬元，有超過百組民眾預約看屋，自己還在猶豫要不要去看，就聽到房仲說，第１組看屋就賣掉了。謝銘元認為，這是新青安以及供給不足導致，預計今年房價依舊表現不錯。
生活中心／鄭餘蓉報導 來關心未來一週天氣概況！中央氣象署粉專「報天氣」指出，下週西半部尤其北部受鋒面、海峽移入雲系影響，週一、二（5月6、7日）多雲偶晴，雨來去匆匆。中南部主
立法院司法及法制委員會今（6）日續審國會改革法案，民進黨立法院黨團總召柯建銘在程序發言時，脫口稱「老天有眼、發生大地震」，讓原先國民黨要硬幹的國會改革審查停下來。對此，國民黨立委羅廷瑋砲轟，柯建銘沒有資格擔任民意代表，民進黨應該立刻開除他。
記者李鴻典／台北報導 國民黨立委徐巧芯指台捷「促進烏克蘭重建初級醫療照護能量夥伴關係」為簽訂密約，引發議論；台灣基進認為徐巧芯將機敏文件交由媒體任意翻拍，今（6）天到
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