做蛇年健康操 可擁水蛇腰

嘉義朴子醫院中醫科主任李昌諴於昨(三十一)日發表針對長期使用手指及手腕的電腦族、搬重的上班族、及辛苦的菜籃族和新手媽媽與希望擁有「水蛇腰」的年輕女性愛美族，開發蛇年平安如意健康操，簡稱蛇年健康操。可廣泛運用於防治人體四肢與頸、肩、背、腰的痠痛病症及腰臀部肥胖症狀與電腦手、媽媽手、網球肘、高爾夫球肘、五十肩等慢性疼痛疾病的治療及保健。 李主任指出蛇年健康操可放鬆人體四肢與頸、肩、背、腰，減少及緩解各種慢性痠痛疾病的發生，高血壓及心臟病患者不宜過度運動;急性疼痛患者，須尋求醫師適當治療後，等到緩解期後再進行運動;孕婦、嬰幼兒不宜過度操作運動;針對慢性損傷性疼痛及疾病治療，結合中醫科與復健科及骨科組成了良好的治療團隊，若有任何疑問，洽朴子醫院門診電話3790600。 新任副院長骨科羅賢益醫師表示，現代人生活及工作忙碌，缺乏良好的運動，不良的長期過度使用習慣又常常造成肌肉疼痛與韌帶及關節磨損，適當的伸展運動與健康放鬆運動能減少肌肉疼痛與韌帶及關節磨損的發生。