戶外活動 防曬產品擦愈勤愈防曬傷

防曬擦一次就好？防曬到底要擦多久才有效？使用防曬的彩妝是否就能不用擦防曬？眾多疑問，常讓民眾搞不清楚。台大醫院雲林分院皮膚部主任邱品齊昨（6）日表示，防曬是會隨著流汗程度流失的，若從事戶外運動者，只要一想到就擦，不用一定要等到2小時候再補擦防曬。 一位20多歲男性，因為要去墾丁游泳，以為只要擦一次防曬就好，不到2小時就曬傷了。醫師表示，從事戶外活動，想到、有空閒時就要擦，補擦愈勤，愈能避免曬傷。 防曬要擦多久才有效，有人認為要擦完20分鐘才有。邱醫師表示，只要擦上去就有效，等15～20分鐘是讓防護能均衡分布。 擦防曬會骨鬆？依台灣的太陽強度及民眾擦防曬的方式，不致於；會導致骨鬆主要與飲食、運動不足所致。大部分的民眾防曬都只擦臉部，所以，民眾只要早上或傍晚時，曬曬太陽，可增加身體維生素D的量。 使用有防曬的彩妝是否就不用擦防曬？邱醫師表示，不建議，因為彩妝中使用防曬成分的量不多，建議使用前先擦防曬再用彩妝。 使用防曬產品要不要卸妝？邱醫師表示，若使用有潤色效果或是抗水性高適合戶外使用的防防曬產品時，則建議要卸妝，其它則不用，用一般的洗面乳即可。 防曬產品不能與防蚊液一起用，會傷害皮膚？對此，邱醫師也表示，這是以前的說法，現在新的防曬產品與防蚊液一起用不會造成皮膚危害。由於防蚊液要揮發才有效用，建議先塗防曬再塗防蚊液；若兩者交換，會使防蚊效果大打折扣。 邱醫師表示，防曬是防止皮膚曬紅、曬傷、曬黑、預防皮膚老化，美國內科醫學雜誌也指出，防曬是可防肌膚老化的。