趕走脂漏性皮膚炎！金銀花飲抗發炎

冬天的早晚氣溫變化大，許多人因皮膚的營衛能力變差，調控油脂分泌的機制異常，導致頭皮和T字部位等皮脂腺分佈密集的部位，冒油不斷，常引起發紅、搔癢、脫屑等發炎症狀，且反覆發作，讓人不堪其擾。不過，中醫師建議只要每天輕輕按摩「四白穴」和「陽白穴」，也能控制油脂平衡，預防脂漏性皮膚炎的發作。


四白穴、陽白穴 臉部控油有一套
人體皮脂腺最多的部位，如頭皮、鼻翼兩側、眉毛、耳朵、前胸和後背等，都是脂漏性皮膚炎的好發位置，其中又以頭皮和臉上的T字部位最明顯。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀表示，脂漏性皮膚炎是因皮膚調控油脂分泌異常所致，肌膚乾燥或生活作不正常都可能造成油脂分泌過量，導致復發。
若要預防惱人的脂漏性皮膚炎反覆發作，除了正常的作息和飲食之外，平日多按摩臉部的四白穴，和額頭邊緣的陽白穴，可幫助頭臉部的血液循環，調整免疫力，預防免疫力過於亢奮，減少過敏和脂漏性皮膚炎發作的機會。
● 四白穴：位於臉部，眼睛瞳孔直下、下眼眶骨下面的凹陷處。此穴具有疏通經絡、養顏明目、調節面部皮膚控油系統和消除黑眼圈作用。

● 陽白穴：位於前額部，瞳孔直上、眉毛上1寸處。此穴具有明目、祛風的作用，另有調節頭皮油脂分泌的作用，可預防脂漏性皮膚炎的發生。




按壓穴位控油 洗完澡後5至10分鐘
林舜穀中醫師表示，四白穴除了預防脂漏性皮膚炎之外，許多女性朋友因偶爾熬夜、睡眠不足，眼周血液中沉積太多廢物，容易在皮膚較薄的下眼瞼出現黑眼圈的現象。而位於下眼瞼部位的四白穴，正好也是胃經經過的穴點，經常按摩可疏通氣血，把廢物及時運走。不過，按摩四白穴時，最好帶上陽白血，效果會更好。
不過，按摩時的力道要輕，且盡量避開皮膚油脂分泌較多的時段，如早晨剛出門接觸髒空氣時，以及傍晚下班時；最好是在中午休息和晚上洗完澡後按摩，每次約5至10分鐘，可達到控油的保健效果。
脂漏性皮膚炎發作 金銀花熱飲抗發炎
若在脂漏性皮膚炎的發作期，除了趁休息時按摩控油之外，林舜穀中醫師建議應尋求醫師做專業治療，或喝養生茶飲，幫助調整皮膚的營衛功能，直接改善脂漏性皮膚炎的發炎症狀。
若是工作壓力大、經常熬夜的患者，可取2至3克金銀花泡熱水500c.c.當茶喝，抑制皮膚發炎現象，但每日的金銀花用量不宜超過10克；金銀花茶再加入薄荷、荊芥、夏枯草等藥材，可降火氣，更有助於維持肌膚狀態的穩定。