開學在即 孩子要做收心操

【台灣醒報記者黃文瑜台北報導】「晚睡晚起」，是多數學生假日生活的寫照。小學老師建議家長，在開學前一定要幫孩子做「收心操」，改掉放假時較懶散的生活，讓小孩一開學就上軌道。特別是小一新生，要先讓他們熟悉新環境，養成良好生活習慣。教育部國教署國中小組科長郭玲如也表示，開學前的「收心操」的確很重要。 郭玲如說，「收心操」不是體操運動，而是讓孩子可以一一準備開學，例如家長要幫孩子看看作業有沒有需要補充的地方，陪孩子一起完成，讓孩子開始預習上學的氣氛。 「父母要一直釋放『快開學』的訊息。」郭玲如指出，減少看電視及遊戲的時間。若是有睡午覺的習慣，要調整回學校的午休時間，即30至40分鐘，這些都是不錯的方法。另外，要找一天讓孩子整理書桌、添購文具、參考書，營造「新學期、新希望」的氣氛。 嘉義市崇文國小曾老師，在學校主要是帶一、二年級小學生，她建議父母在開學前，最好先帶孩子熟悉環境，無論是從家裡到學校，或是校園內的廁所、教室、遊樂場等地方，並且提醒小朋友要注意安全。特別要教小朋友使用蹲式廁所及廁所禮節，因為幼稚園都是坐式馬桶，甚至沒有門。 幼稚園裡也有提供點心，但是國小沒有點心時間，所以國小老師也強調，在開學前要讓小朋友養成早睡早起的習慣，在對的時間用餐，並且要提醒孩子早餐要吃飽，也不要給小朋友零食、點心，以免開學後孩子因為沒有點心而覺得肚子餓。 開學後，也不要讓小孩帶餅乾到學校，因為午餐會吃不下，下午又肚子餓，正餐都沒吃，造成惡性遁環。最後，要讓小孩在入學前，學會打理自己，如穿衣服，綁鞋帶，不然早上父母在準備上班的同時，小孩只會發呆，等到要出門的時候小孩什麼都沒弄，上學、上班都會遲到。 曾老師說，一般小孩大約兩週的時間就能養成開學的生活習慣，所以只要提早準備，小孩就能在開學時步上軌道。 圖說：在開學前讓小孩做「收心操」，能幫助小孩適應開學生活，小一新生尤其要注意。（Photo by Jack Yangon - used under Creative Commons licence）