冬季食慾增狂胖3公斤 頑固三肉女性公敵

一到冬天，食慾瞬間高漲，攝取熱量越來越高，身體也越來越重，讓「斤斤」計較的女性超煩腦。根據調查發現，超過7成的女性認為，因秋冬轉冷導致食慾旺盛，有近半數體重狂增3公斤，小腹、大腿及臀部，更是女性公認超難瘦的「頑固三肉」。 線上市調與醫美診所針對25歲到50歲女性進行調查，結果顯示近9成的女性認為，冬天是最容易發胖的季節，其中43%秋冬體重平均增加3公斤，71.9%女性因冬天飲食熱量攝取高，加上自制力鬆懈，讓「幸福肥」隨之報到。 隨著低腰緊身牛仔褲的流行，超過6成女性遇牛仔褲不合身時，最怕擠出「小腹」(62.4%)、「腰部肉」(61.9%)及「大腿贅肉」(38%)；而「腰腹」五花(57%)、肉感「大腿」(51%)和下垂肥「臀」(30%)等部位的深層脂肪，則被女性視為瘦身頭號「眼中釘」。 至於女性認為完美身材的女星中，有4成嚮往小S的完美小腹與水蛇腰，也有近3成追求Janet的緊實纖細大腿。 醫美醫師焦國麗指出，許多女性常以飲食控制(86.5%)及運動(53.6%)來瘦身，但該2種方式都無法「選擇性」的減少腹部、臀部和大腿等「頑固性」脂肪，最後的瘦身效果卻常常是做白工。 像是有「飲食越餓越有效」迷思的人，反倒因極度的饑餓產生暴飲暴食的「溜溜球效應」，加上新陳代謝降低，更無法降低體重。還有「運動越累越有效」則可能造成「肌肉人」的情形。部分女性則會採用「塑身衣」來瘦身，事實上，塑身衣只是對贅肉加壓，並無法針對局部頑固脂肪進行雕塑。 醫美醫師江莉莉也強調，如酷刑般的傳統開刀抽脂瘦身法，不僅疼痛感高，全身麻醉的過程風險高，開刀留下的傷口也得忍受長久恢復期，可能還會導致皮膚表面凹凸不平等副作用。因此並非一定得承受疼痛，或是見血才能達到有效塑身。 同時，焦國麗特別點出，減肥是一輩子的事，很多人會以網路上查詢到的知識來減肥，卻未必是正確的方法。想要成功瘦身，除了須具備正確的觀念外，正常作息、飲食控制及適量運動皆為不二法門，若皆無法達成，則可進一步利用非侵入式的療程進行塑身。