夫迷線上遊戲 妻冷落漸憂鬱

四十歲已婚婦女A在診間哭訴，工程師先生每天下班回家，就上網玩線上遊戲與聊天室，不與她好好談心。夫妻外出之等候時刻，先生總是拿出手機自得其樂，她備受冷落而日漸憂鬱。二十歲單身男性B，女友常在臉書放萌照，不但一堆男網友喊「讚」，女友也常傳曖昧簡訊。他變得不安而忍不住每天檢查女友臉書十多次，見她沉迷網路就忌妒生氣。三十五歲男公務員C，上班時常偷玩線上遊戲與傳Line，以致粗心延誤工作，慘遭主管約談警告。在這網路手機普及至「滿街低頭族」的時代，以上案例，相信大家不陌生。網路成癮不但害人也害己，民眾宜提高警覺，「小心病患就在你身邊」。 台大醫院新竹分院陳頌威醫師表示，「網路」是現代生活不可或缺的一環；網路可以滿足新鮮好奇、吸收知識訊息、紓解情緒壓力、逃離現實問題、提供安全社交媒介。「網路成癮」是一種資訊時代新興流行病，已被美國精神醫學診斷手冊第五版（二O一三）列入亟需研究關注的課題，不久很可能列入正式疾病。網路成癮之病理與物質成癮（酒癮或菸癮）相近，其主要表現為（一）過度使用網路：上網無法控制時間，以致忽視吃喝或睡眠等生理需求；（二）戒斷症狀：當無法使用網路時，出現焦慮、易怒或憂鬱症狀；（三）耐受性：需要上網的時間越來越長，上網欲望愈來愈不易滿足；（四）不良後果：因網路而影響人際、學業或職業功能。 網路成癮有多常見？台大醫院新竹分院精神科陳頌威醫師、陳世哲主任與倫敦大學學院流行病學研究所合作，一O二年在新竹科學園區對二千五百五十位工程師進行調查，發現十八%可能有網路成癮。雖然工程師（或新興行業需常使用網路者）之特質如高學歷、資訊力強、上網時間長等剛好是網路成癮的危險因子，故盛行率可能偏高；然而，一般人或青少年的網路成癮盛行率亦不容忽視。文獻報導指出，歐美國家一般人網路成癮盛行率約一—八%，青少年達九%；全球網路成癮盛行率最高的國家就在網路最普及的東亞國家，如南韓（十—二十%）、台灣（十—十八%）、與中國（八—十九%）。 陳頌威醫師提醒民眾，目前研究已發現網路成癮將導致憂鬱、焦慮或失眠等精神問題以及身體疾病（肌肉骨骼疾病、眼睛疾病、久坐導致心血管疾病或猝死），因此提倡及早預防治療網路成癮乃當務之急。民眾若發現自己或親友疑似網路成癮，可展開「自救行動」培養節制的網路使用習慣；透過發展健康休閒娛樂（社交、運動、旅遊等）以妥善安排不上網的生活，達到陶冶心境與轉移注意之功效。最後，網路成癮的心理治療（如認知行為治療）與藥物治療（如增加腦部血清色胺的藥物）已漸獲實證研究支持，民眾亦可考慮求助精神科，以診斷與治療網路成癮。藉此，陳頌威醫師鼓勵大家，遠離虛擬塵世，擁抱真實人生，作網路的主人而非奴隸。