患有睡眠障礙疾病的患者與5年前相比增加57%

韓國國民健康保險公團對最近5年內的健康保險診療費支付資料進行分析後結果顯示，患有睡眠障礙疾病的患者與5年前相比增加了57%。

資料顯示，由於睡眠障礙問題接受治療的患者從2008年的22萬8000人一躍上升到了2012年的35萬7000人，增加了57%（12萬9000人）。

從性別來看，與男性相比，女性患有睡眠障礙疾病的人更多。從年齡層來看，60歲以上的老年人患有睡眠障礙疾病的情況更多。

引發睡眠障礙問題的最主要的原因是壓力。除此之外，肥胖人口的增加、急劇的環境變化，以及過度的業務導致睡眠習慣的變化等，也是引發睡眠障礙問題的首要原因。此外，正常的老化過程也會導致睡眠習慣發生改變，從而出現睡眠障礙問題。

專家們強調，適當的運動和規律的生活非常重要，要注意不要酒後睡覺，或積攢在休息日長時間睡覺。另外，由於在床上使用智能手機等會妨礙睡眠荷爾蒙褪黑激素（melatonin）的分泌，因此最好不要在床上使用智能手機。

國民健康保險公團囑咐道“睡眠障礙並非只會導致單純的疲勞感，還會引發注意力、記憶力下降，甚至會引起憂鬱症。因此不能輕視，有必要預防並防止出現睡眠障礙”。

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