激瘦孕婦女星 產前產後一個樣

娛樂中心／綜合報導 藝人小S 5日趁五路財神生日，剖腹產下第3胎女兒，取名Alice，開心宣布「卸貨」。懷孕前期都還在工作的小S，整個孕期都相當纖細，僅凸出來的肚子洩漏她有孕在身的事實。揪竟～女明星到底是如何在懷孕期間維持體重，今天特地蒐集了這些「激瘦孕婦」、「養胎不長肉」的祕方大公開！ 小S連拚三胎 身材前凸後翹照樣辣 生下第3胎的小S，隨著時光的流逝，不但越變越美、越來越有韻味，好身材也是有目共睹，性感代言接不完，雖然本來在懷孕期間就沒有增加太多的體重，但她在做月子時，依然藉由營養師控制飲食，及塑身內衣的幫助，讓身材越來越火辣！ 小S做月子食譜： 早餐\：薑絲魚湯、綠色蔬菜、麻油麵線等 中餐\：麻油豬肝、什錦蔬菜、五穀\雜糧飯 下午茶：一碗甜玉米粥 晚餐\：鮭魚炒飯和藥膳雞腿 夜宵：黑糖番薯

小S產後身材回復迅速。（圖／翻攝自網路）陳慧琳生龍子 產後瞬間好身材 3月28日產下次子小龍包的陳慧琳，生產前後一樣纖細，甚至因為身材沒有太大的變化，兩次懷孕都讓坊間傳出她請代理孕母、其實是弟弟女友未婚生子的傳聞。她曾向記者表示，自己在懷孕期間就很注意飲食，還會向醫生詢問哪些食物會胖小孩不會胖媽媽，並只吃那些食物，所以沒有胖很多。 網路上流傳她的「養胎不長肉」食譜： 早餐\：脫脂牛奶一杯、蛋白2個、麥片一碗 午餐\：節瓜炒牛肉、白飯一碗、豆腐魚湯 點心：蘇打餅乾、低脂奶酪 晚餐\：荸薺蒸肉餅、蒜蓉炒菜心2碗、白飯一碗、草莓6粒

陳慧琳產後身材沒走樣。（圖／截自大陸網站）最美麗的媽媽 李嘉欣3天瘦回45kg 去年剖腹生下一子的李嘉欣，產後4天就在微博分享自己的產後素顏照，紅潤的氣色、巴掌大的瓜子臉，讓網友直呼她是「史上最美麗的媽媽！」她也大方公布自己懷孕時的食譜，表示就是這樣吃，才能讓她產後80小時迅速收身，瘦回不到45公斤，讓醫院人員都嘖嘖稱奇。 李嘉欣的節制食譜： 早餐\：以骨湯為主。 午餐\：生魚片1碟加有一盤有機生菜沙拉。 晚餐\：巧克力當飯吃，用巧克力的熱量安胎。 另外，全日都可以任飲高鈣低脂奶，但晚上7時後不進食，至於澱粉更完全不碰。而產後4天，她每天三餐\只喝粥水，謝絕所有補品和麻油雞，所以瘦得非常快。

李嘉欣以「體外養卵」方式再次受孕成功\。（圖／擷自李嘉欣微博） 雖然產前就保持纖細的身材的確可以避免產後瘦身的煩惱，但是也有醫師提醒，若在懷孕期間過瘦，不僅會讓體內胎兒營養不良，也容易造成流產、早產等問題，產後則容易奶水不足。維持身材固然重要，但最重要的還是均衡攝取各類營養，才能兼顧母體及寶寶的健康。