（中央社記者龍瑞雲台北6日電）遠離問題澱粉帶來的威脅，國泰醫院推出不同族群特色粽，輕食組的靚冰粽，內餡是高纖地瓜或高鈣的黑芝麻，熱量僅230大卡。
國泰醫院院長林志明表示，現代人生活忙碌，多數家庭直接選購市售產品，但多偏向高油高脂組合，因此國泰醫院營養組以銀髮族、輕食族、兒童為主，推出低卡、高纖等粽子套餐。
國泰醫院營養師賴秀怡表示，輕食組套餐包括冰粽、沙拉、優格，「靚冰粽」的外皮以番薯粉、太白粉及代糖，內餡以高纖的地瓜、高鈣的黑芝麻為主，讓缺乏運動的外食族吃「粽」不「重」，沒有負擔。
賴秀怡說，傳統粽子熱量每顆約500到700大卡，需划4到6趟500公尺的龍舟，而「靚冰粽」僅230大卡，只要划2到4趟。
賴秀怡建議吃「靚冰粽」時也可以同時搭配「天仙（添纖）沙拉」，利用五色蔬菜搭配低脂海鮮、蝦子、墨魚並淋上油醋醬，可以讓一天飲食更均衡。1020606
國際中心／張家寧報導 許多民眾都有搭機出國的經驗，而通常在機上都會有空服員詢問乘客要喝什麼，不過，在抖音上擁有百萬粉絲的空服員則拍片揭露驚人真相，直呼永遠不要在機上喝「不是罐
66歲資深藝人高捷，日前參加第35屆金曲獎、搭檔樂團「茄子蛋」主唱阿斌（本名黃奇斌）擔任頒獎人，開口說出一句「大家晚上好」，竟意外被網友出征，認為他公然使用大陸用語。事件於網路上發酵，有粉專發現，痛批高捷者疑似為「親綠網友」，再度引起關注。
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28歲歐陽妮妮拍《腦波小姐》，跟張書豪交往6年，今（29）日宣布被求婚成功。傅娟叮囑未來女婿：「親愛的書豪，公主確實是很公主，希望書豪像王子一樣，永遠陪伴公主長長久久，加油喔。」
2024年亞洲青少年羽球錦標賽於印尼舉行，不過昨（6/30）傍晚賽事卻傳出噩耗，中國年僅17歲的「天才選手」張志傑，比賽時突然昏倒，送醫搶救後不治身亡。目前張志傑猝逝原因還未公告，不過有傳言是心肌梗塞，也有許多中國網友猜測與新冠肺炎疫情有關，而真正死因仍有待官方公布。
生活中心／張家寧報導 台灣一名型男髮型師Nick日前發文分享，自己花70萬元到越南迎娶一名18歲女子，消息曝光引發網友熱議，而該名越南新娘也為此發聲，澄清「我會花時間證明我是
娛樂中心／綜合報導女星舒淇闖蕩演藝圈超過20年，憑藉獨特氣質、起伏有致的火辣曲線以及標誌的豐厚紅唇，獲封「性感女神」稱號。日前她再創下新紀錄，獲選為美國影藝學院（AMPAS）的新成員，等同於獲得奧斯卡金像獎的評審資格，成為台灣首位「4大滿貫」的女星，如今已50歲的她，更是多了一份渾然天成的慵懶魅力，近日她透過社群分享現身藝廊的素顏無P照，毫不吝嗇跟粉絲分享自己的真實容貌。
[NOWnews今日新聞]基隆公民團體「山海公民拆樑行動」推動罷免基隆市長謝國樑，第二階段連署門檻已達標，將於7月初送件。對此，前立委沈富雄表示，「我覺得謝國樑就是好人、乖孩子，所有指控他的東西都加起...
記者蔡維歆／台北報導 第35屆金曲獎昨晚落幕爆發不少爭議，還被網友評為史上最爛一屆，原因包括LuLu獻唱超紅兒歌《蘑菇濃湯》惹議、熱狗麥克風失聲以及巴奈致詞天安門等，
復仇系陸劇《墨雨雲間》採開放式結局，肅國公（王星越飾演）叼著象徵薛芳菲（吳謹言飾演）的狸貓玉珮征戰沙場，生死未卜，BE（Bad Ending）跟HE（Happy Ending）的兩派說法吵個不停，對此，王星越工作室日前PO出「肅國公吐血」的戰損片段，觸怒《墨雨雲間》製作人于正，揚言開除小編。
社會中心／林昀萱報導曾上過綜藝節目《綜藝大熱門》、外型亮眼的磐石高中正妹吳孟庭，17日搭乘金姓友人的機車前往外出練車，不幸發生意外喪命。有網友反覆觀看事發當下的監視器畫面，詢問車禍
[NOWnews今日新聞]國會改革法案覆議案被否決後，各地開始醞釀罷免行動，國民黨提出《選罷法》修法，主張「罷免同意票數需超過當選得票數」反制，卻被「好戰友」民眾黨打臉，稍早民眾黨立委麥玉珍表態「反對...
今日各地天氣持續高溫炎熱，體感上相當濕熱，且中央氣象署下午也發布警訊，部分縣市雨區擴大恐下到入夜。 明（30日）南部將率先獲得雨神眷顧，直到下週「這天起」全台恐一路濕3天，出門還需攜帶雨具。
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第35屆金曲獎昨晚圓滿落幕，結果自然是幾家歡樂幾家愁，不過卻被網友評為史上最爛一屆，原因包括LuLu獻唱超紅兒歌《蘑菇濃湯》惹議、麥克風失聲以及巴奈致詞未完整呈現等，對此，資深藝人曹西平無奈表示，這屆入圍者幾乎都不認識之外，更暗指某金曲歌后「演出太彆扭了，太牽強了」。
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