三九天貼三九貼 惱人過敏可改善？

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你是過敏體質的民眾嗎？那你該把握時機，在冬日利用三九貼來改善體質，讓惱人的過敏性噴嚏、鼻水、咳嗽，慢慢解決。而嘉義基督教醫院中醫部指出，古人常說「夏練三伏，冬練三九」，所以在一年四季中，三伏日、三九天是改變人體體質的最好的兩個時間點，所以在三九天貼三九貼，能夠逐漸改變體質，讓過敏毛病遠離身體。

嘉基中醫部說明，三伏日與三九天，是一年最熱與最冷的天氣，而在最熱的天氣貼三伏貼，是在酷熱天氣下鍛鍊，能提高人的耐熱能力，使身體能更適應炎熱的自然氣候，進而達到防病強身的目的。而在最冷的天氣貼三九貼，能增加身體對寒邪的抵抗力，可預防冬季疾病的發生。對於過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎等在冬天容易發作的宿疾。

另外，有研究報告也指出，（三伏貼加三九貼連續三年穴位敷貼）再配合個人防護（如晨起以熱水洗臉、出門戴口罩、減少食用生冷海產及適度的運動），及經醫師處方的內服藥調養，對過敏性鼻炎及氣喘改善效果顯著。

因此，嘉基中醫部提醒，過敏性的問題是一個長期奮戰的情況，如何減少身體不適和過敏的發作是一個最重要的課題。除了持續性的身體鍛鍊和飲食的注意，同時有效運用三九貼，把握改善體質的最佳時期，讓擾人的過敏不再來。

（圖片來源：由嘉義基督教醫院提供）