中秋月圓人不圓 享美食不忘護健康

中秋佳節將近，應景的月餅自然不可或缺。台北市立聯合醫院林森中醫院區提醒，市面上的月餅種類眾多，口味琳瑯滿目，應該不過量理性選購，並且認清營養標示好計算，控制在300大卡以內；除此之外，為避免攝取多餘熱量，茶香配月餅，無糖勝有糖，建議民眾撘配決明子茶、麥茶和花草茶等，搭配甜膩膩的月餅，也可以邀約親友到戶外走走，消耗過多熱量。