免曬運動又健康 千人瘋夜跑

一連好幾天,白天戶外溫度飆破30度,不少運動民眾擔心被太陽曬到中暑,改成晚上跑步。

在彰化員林鎮,最近興起一股夜跑風,兩個月前有民眾在網路上發起夜跑活動,一開始只有幾十個人,沒想到一傳十、十傳百,現在只要一號召,就吸引超過千人踴躍報名,場面非常壯觀。

上千人聚集員林鎮街頭,大跳暖身操,運動前,先暖身,準備好了,一起賣力往前跑,不少人是三五好友揪團夜跑,還有父母帶小孩一起參加,小朋友跑不動,牽手散步也很健康。

雖然是晚上運動,視線不像白天清楚,但最重要的安全問題,參加民眾完全不擔心,路旁有工作人員身穿反光背心,指揮方向,隨時提醒,注意來車。

最近這一個多月來,員林地區出現夜跑團,每週兩次,全程3公里,一開始只有幾十人,沒想到經過網路串聯,最近夜跑,都會吸引上千人踴躍報名。

最初只是由一群好朋友,在網路上發起揪團夜跑活動,無心插柳,網友熱情共襄盛舉,甚至還吸引廠商免費提供杯水,員林小鎮吹起運動風,讓許多原本不喜歡運動的民眾,也愛上夜跑。(民視新聞龐志龍彰化報導)