兩胎間隔短 小心更年期提早報到

一位三十一歲媽媽剛生完第一胎，月子沒坐滿又懷了第二胎，生完後月經就再也沒有來，更年期提早報到，身體變得不太好。 中醫師張家蓓表示，中醫認為腎主腦與生殖系統，因此像兩胎間隔較短、生得多、多囊性卵巢患者、用腦過度、作息不正常、熬夜等因素都容易讓更年期提早到來。根據臨床觀察，更年期提前患者以腎虛體質占多數。 此外，飲食不正常、錯誤減重方式、常吃生冷、沒煮熟食物都容易導致脾經虛，進而影響腎經運行，營養無法進入腎臟，就會引起腎虛。像肥胖的人常出現多囊性卵巢症，也可能更年期提早出現。 女性更年期提早代表身體提早老化，皮膚變得比較粗糙，且很早就開始掉頭髮、頭髮變白，記憶力也會衰退，常出現腰痠背痛；飲食上可適量攝取核桃、胡桃、腰果等堅果類食物，幫助補腎。哺乳的時候也可吃些內臟。 張家蓓醫師提醒，女性若發現月經遲遲不來，最好盡快就醫，找出背後原因，以進行治療。不要一拖拖過半年以上，延誤治療時機。有些人月經不來、月經不規則，就跑去吃大豆異黃酮、蜂王乳，希望自行調養身體，如果體內長有肌瘤、肌腺瘤，就可能越長越大。也有患者是腦下垂體腫瘤導致月經不來，這種情況更是拖不得。