冬季瘦身黃金期 多餘脂肪「凍」起來

中國時報【台北訊】 （中時健康╱楊欣菲報導）安心亞日前被眼尖粉絲發現身材變豐腴，一度胖到被朋友狠虧是「安心肥」，但發片在即的她只得卯足勁積極瘦身，勤上健身房練瑜伽，晚上只吃生菜沙拉度日。她坦言，自己雖然瘦得快，卻深怕一時控住不住嘴饞，讓瘦身成果前功盡棄。 許多愛美女性都感嘆，冬天身材最容易失控，連偶像藝人也無法避免。一項調查便指出，女性平均一個冬天會胖上3公斤，主要原因是天氣轉冷使人食欲旺盛，以及厚重冬衣遮掩身材，讓女人飲食失去自制力，以致體重節節上升而不自知，「幸福肥」悄悄來報到。 不少人因此而放任自己在冬季囤積脂肪，打算等到春夏季節再來減肥，其實反而錯失冬季減重的最佳時機。李久恆整形外科診所院長李久恆醫師表示，冬季氣候寒冷，會加強人體消耗脂肪的強度，如果能在冬天進行減肥，效果會比春夏來得更有成效。 想趁著冬季進行減脂計劃，也有愛美女性藉助美容醫學療程來達到目的，目前衛生署核可的冷凍減脂（Coolsculting）就提供一項新選擇。李久恆醫師指出，體脂肪最怕低溫破壞，而冷凍減脂正是利用體脂肪怕冷的特性，將攝氏4至5度的冷凍波傳送至皮下脂肪層，使脂肪中的三酸甘油酯急速固化，造成脂肪細胞提前衰老死亡，然後經由人體自然新陳代謝排出體外。 冷凍減脂就像另一種形式的脂肪抽離，但因為是非侵入式且非常溫和，對生理衝擊可降至最低。治療器噴頭可按照治療部位的脂肪條件，精確控制冷卻條件，只針對脂肪細胞進行冷凍作用，而不損害到周圍組織。由於過程中不會產生疼痛瘀青，自然可避免傳統抽脂手術容易傷及其他組織的缺點，也不必須穿上2至3個月塑身衣來消除腫脹問題。 臨床研究顯示，平均一次冷凍減脂療程結束後，脂肪厚度平均可減少22.4%，大約在治療後的2至4個月間，可達明顯成效。李久恆醫師表示，連運動節食都很難瘦下來的腰內肉、啤酒肚、鮪魚肚等，脂肪厚度超過5公分以上的贅肉，只要利用冷凍減脂，就能有效去除。患者治療後必須多喝白開水，維持正常生活作息，飲食清淡，才能讓壞死的脂肪細胞在7至10天內透過新陳代謝排出體外，達到瘦身的效果。 李久恆醫師提醒，冷凍減脂效果溫和，多數人都可安心接受，但因為它利用冷凍原理殺死脂肪細胞，所以對於少數有冷敏感體質人士則不適用，例如罕見的冷球蛋白症、冷蕁麻疹、暫時性冷球蛋白血尿症等患者，或是裝置心率調節器的患者都應避免。 中時健康 更多相關新聞 http://health.chinatimes.com/