動得喘不過氣 可改變肌肉DNA

瑞典科學家說，想改變DNA並不難，二十分鐘的強力運動就可以做到。

斯德哥爾摩「卡洛琳斯卡研究所」的「齊拉特」教授說，只要持續運動二十分鐘，讓自己有點喘，到能說話卻沒辦法跟人交談的地步，肌肉裡的DNA就有了變化。不過，運動的強度不夠則沒有用處。

「齊拉特」說，肌肉DNA會改變是因為肌肉劇烈收縮。他說，喝咖啡也有同樣的效果。只不過，要達到改變DNA的程度必須喝五十杯以上的濃咖啡。