口腔保健－黃薄蛀鬆落牙齒酸蝕5大危機

中國時報【李盛雯╱台北報導】 調查顯示，台灣有99%的民眾餐後有潛在牙齒酸蝕危機，台中榮民總醫院兒童牙科主任劉正芬表示，牙齒酸蝕的原因是由於餐後口中酸性增加，造成牙菌斑滋生破壞口腔健康。 包含牙齒變黃、牙齒敏感、齲齒蛀牙、牙齒變薄、產生窩蜂狀牙洞的現象，都是牙齒酸蝕危機步步進逼的徵兆。要預防牙齒酸蝕，三餐飯後皆該刷牙，在外餐後不方便刷牙時可咀嚼木糖醇無糖口香糖20分鐘，增進唾液分泌，達到口腔酸性平衡與保健的作用。 台灣平均每4人就有3人疏忽餐後口腔保健，一天進食3至4次，潔牙次數卻只有1至2次，導致口腔處於酸性狀態，卻忽略中和口腔的重要性，引發牙齒酸蝕危機。 統計顯示，35%的民眾自評無牙齒酸蝕，但其實絕大多數的人，口腔可能已經出現牙齒酸蝕的現象。劉正芬指出，可以藉由幾種方式來檢視牙齒酸蝕的現象，首先可以觀察牙齒是不是有變黃、變薄，牙齒邊緣呈現半透明狀或不規則破裂，如果牙齒已經出現上述症狀最好開始提高警覺，以免酸蝕嚴重時會導致齲齒或牙周病。 劉正芬說明，由於用餐後的10分鐘為口腔酸性的高峰期，不方便刷牙時，可嚼食木糖醇無糖口香糖20分鐘刺激唾液分泌，中和口腔酸鹼值，能幫助牙齒再礦化。木糖醇的成分還可抑制口腔內突變型鏈球菌生長與代謝，可以達到降低齲齒的發生率。 劉正芬呼籲大家實行天天愛牙4守則：1.定期看牙醫；2.早晚要刷牙；3.吃完喝完的黃金10分鐘，咀嚼木糖醇無糖口香糖20分鐘；4.均衡飲食，讓牙齒口腔都健康。