吊單槓健身 56歲練出八塊肌

吊單槓需要很好的臂力，不過在台東有三位阿伯，雖然年紀大了，卻很會吊單槓，其中有一位退休員警，今年56歲，還有八塊肌，可以吊單槓轉圈圈連續轉20圈，非常靈活。 吊單槓需要驚人臂力，不過在台東卻有三位平均年齡56歲的阿伯，每天在公園內練單槓。讓人吃驚的是其中一位退休員警，健身9年，56歲擁有8塊肌，吊單槓轉圈圈竟然可以連續轉20圈，比猴子還靈活。雙手緊緊地抓住單槓的手上浮現肌肉，轉圈圈臉不紅氣不喘，就像喝水一樣簡單，而且一次還不夠，連轉個五圈都不是問題，不只如此，爬杆也是一樣容易，阿伯只靠著雙手的力量，就輕鬆地爬到了杆頂，讓人不禁嘖嘖稱奇。 他們是台東的健美三兄弟，衣服一脫，每個人的身材都超MAN，尤其是站在最右邊的這位阿伯，堅挺的八塊肌真的是叫年輕人也自嘆不如，不過你知道他們的平均年齡嗎，答案是56歲，他們都是退休員警出身，起初只是為了健康，在公園裡練習單槓，想不到就此一頭栽進了健身的世界，不但自己身體練得結實，現在也吸引了年輕人前來拜師，下次如果在公園看到他們，請叫他們一聲台灣健美先生。