大腸癌患年輕化 預防首重低鹽高纖

據衛生署統計，大腸癌已竄升至十大癌症死因第3名，每年新增個案超過1萬人，雖好發於50歲以上，但近年有明顯下降趨勢。大林慈濟醫院今年便篩檢出5例30多歲的大腸癌患者。醫師指出，隨著國人飲食西化、外食族群陡升是主因。建議民眾日常飲食首重低鹽高纖，定期接受糞便潛血檢查，是預防不二法門。

▲ 隨著大腸癌發病年齡年輕化，多吃低鹽高纖的青菜蔬果、定期接受腸癌篩檢，是預防大腸癌上身的不二法門。


大林慈濟醫院家醫科醫師林英龍表示，今年經由大腸鏡檢查和息肉切除術後篩檢出2女、1男分別罹患0.7-1.2公分大的零期大腸原位腺癌，年紀分別為34-37歲不等。另外，有2位同為38歲的女性篩檢出有0.3公分大，已進入前癌狀態的大腸腺瘤。可見大腸癌不僅威脅國人健康，罹患年齡層也明顯下降。
其實，國人觀念常認為40歲以上才需要做健康檢查，但統計12000位接受健檢者資料發現，47%的初次受檢者患有大腸息肉，其中2分之1是將來可能會轉變成大腸腺癌的大腸腺瘤型息肉與腫瘤。再進一步分析患有腺瘤者中，20-40歲的年輕族群就佔了11%、41-50歲的人佔23%、51-60佔27%，以及61-70歲則佔30%。
林英龍醫師指出，大腸癌屬於較明確可防治的疾病，形成過程大都是經由腺瘤、管狀絨毛狀腺瘤，然後是輕、中、高度細胞異常生長，便造成大腸癌。如果能在腺瘤階段就鋏除，或是經由大腸鏡息肉切除術，通常能較明確防止轉變成大腸腺癌。建議國人要多加警惕注意健康，20歲以上的民眾可考慮定期接受全身健檢，以免錯失早期發現病兆的機會。
在大腸癌的預防上，除了遺傳基因和體質外，林英龍醫師建議，平常應避免吃油炸、燒烤焦黑的肉品食物，而像含硝酸的發色劑、防腐劑、人工甘味料、人工香料、染髮劑以及抽菸等都可能致癌。民眾應定期多運動，避免烤肉、常吃不經2次加工的素食，多吃新鮮蔬果、低鹽高纖等清淡食物來維護健康。

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