嬰兒肥變胖哥 心血管毛病通通來

小時候胖不是胖？研究顯示，小胖子長大後罹患心血管疾病的機會可能比一般人多3倍。馬偕醫院小兒心臟科醫師林珊妙表示，「嬰兒肥」只適用在1歲左右，小孩從一歲過後，父母就要開始注意小孩的體重是否在標準範圍內，以避免未來糖尿病、高血壓、高血脂等心血管問題找上門。 過重的孩童10年後低密度膽固醇過高的機率為正常孩童的3倍，研究中發現，生活習慣會影響兒童肥胖機率。林醫師表示，根據國際性兒科醫學雜誌一項針對545位年齡6～10歲的小學生長達3年的研究顯示，9成以上的肥胖或腰圍過粗兒童，每天花超過2小時看電視、玩電腦、打電動。而肥胖會造成兒童罹患心血管疾病、代謝、內分泌、呼吸、肌肉骨骼…等問題。 林醫師表示，肥胖是後天兒童心臟病最重要的指標，孩子若有肥胖、腰圍過粗問題、血壓偏高，甚至出現糖尿病前期徵兆都需特別注意。家長可利用兒童手冊中的生長曲線圖，觀察子女的健康狀況，並在日常生活中給予正確的生活規劃，例如：每天看電視、打電動不得超過1小時，反之，至少要每天運動一小時。 中華民國心臟基金會副執行長暨振興醫院心臟血管內科主任殷偉賢表示，國外研究發現，子女接受衛教資訊，其父母十年後罹患心血管疾病中高度風險大幅減少9成（91％），顯示心血管疾病衛教應從小做起，由孩子傳遞正確保心知識，勝過專業者苦口婆心。 殷偉賢副執行長指出，「安心7要」為7項維護心臟健康的簡單生活概念，包括：積極運動、控制膽固醇、控制血糖、管理血壓、管理體重、吃得巧和戒菸。雖名為簡單，但從歷年國人的生活型態各項調查研究看來，多數無法達成！以戒菸項目來看，根據行政院衛生署國民健康局100年成人吸菸調查中發現，家中有二手菸危害的比例仍達19.88％，即每5人就有一人遭受家庭二手菸危害！且女性菸害來自二手菸危害遠多於女性自身吸菸。 殷偉賢副執行長提到，過去常把心血管疾病衛教的重點放在大人，甚至高齡長輩身上，其實家中子女是全家健康的縮影，不但衛教觀念會互相影響，從學童時期的體重控制，更是健康的首要關鍵。2012年世界心臟日主題為「婦幼安心全家歡心」，便是希望從婦幼健康出發，邀請大家從改變生活型態做起，遠離心血管疾病風險。 中華民國心臟基金會特別在今年針對學童準備了「安心小超人」衛教遊戲本，以簡單的3個安心遊戲，讓小朋友透過漫畫可以學習基本心血管保健的衛教知識，並在世界心臟日這天，跟著安心小超人一起邀請父母、師長、同學，透過運動、準備安心大餐等方式加入改變生活型態的行列。