日飲咖啡提神 男噁酸水口臭「火燒心」

記者陳鈞凱／台北報導

噁酸水、口臭，當心胃食道逆流已經找上門！一名42歲的公司男主管，工作壓力大，每天都得靠咖啡來提神，下午一有喘息機會，更是蛋糕、零食往嘴裡塞個不停，最近幾個月，開始出現打嗝、腹脹情形，起初並不以為意，直到反覆噁出酸水、口臭，甚至晚上睡覺時胸口出現灼熱感、像是火在燒，已嚴重胃食道逆流。

台北市立聯合醫院仁愛院區消化內科主治醫師謝嘉豐表示，仔細問診，男子不但是三餐在外、且不定時的「老外族」，還偏愛吃到飽，下班不時和三五好友大嗑麻辣鍋，若工作到深夜，更常常吃得飽飽倒頭就睡，這才種下病因。

俗稱「火燒心」或「溢赤酸」的胃食道逆流，主要發生在食道以及胃交接的地方，因為胃酸或胃內容物從胃裡面回流到食道，造成一些不舒服症狀。

謝嘉豐說，胃酸就像是鹽酸一樣，是一種極酸的物質，一旦因為胃食道括約肌較鬆弛或胃內壓力較大，很容易逆流到食道，造成胸口燒灼感、噁出酸水、口有苦味或酸味、咽喉部有異物感、吞嚥疼痛、長期聲音嘶啞、腹脹和唾液分泌過多等。

治療胃食道逆流，謝嘉豐強調，最重要是調整生活型態，進食時吞嚥動作緩慢，戒菸及避免酗酒，減少富含脂肪類食物的攝取，儘量採取少量多餐的飲食習慣，不要大吃大喝。

尤其，餐後不要立即平躺，避免在睡前2至4小時內吃宵夜，避免巧克力甜食、薄荷糖、咖啡、濃茶、辛辣、可樂等食物，勿穿緊身衣服，肥胖者需減重，睡眠時可將床頭抬高15至20公分左右。

謝嘉豐說，如果調整生活及飲食習慣後，症狀仍無法改善，則可藉助制酸劑、黏膜保護劑和促進排空劑等藥物，再嚴重者，甚至必須考慮做胃鏡或找外科醫師評估手術的可能性。