春節大魚大肉 你受的了！牙齒受的了嗎？

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）造成牙齒敏感的起因很簡單，就是牙本質外露。聯合醫院牙科醫師賴智信解釋，牙本質位於牙齒琺瑯質下層，是比琺瑯質還軟的牙齒組織，當琺瑯質磨耗掉而牙本質組織逐漸外露時，就會導致牙齒敏感。

吃、喝熱冷或酸甜食物及飲料，對牙本質小管會形成刺激來源，引起牙本質小管內的液體流動，進而使其神經末梢產生反應，牙齒就會產生短暫而尖銳疼痛。

據估計，國內約三成民眾有敏感性牙齒問題，67%在吃冷的食物或喝冷飲時會感到牙齒疼痛，35%在吃熱的食物或喝熱飲時會感到牙齒疼痛，51%吸到冷空氣會感到牙齒疼痛，而47%吃甜食會感到牙齒疼痛。

賴智信解釋敏感性牙齒形成與幾個因素有關生物性的肇因：牙齦隨著年齡增加而萎縮，使沒有琺瑯質保護的牙根部露出。

飲食習慣不正確：常吃高酸性食物，可能造成牙齒表面琺瑯質的脫鈣。番茄、柑橘類水果、可樂、果汁等酸性食物容易侵蝕牙齒琺瑯質。

刷牙方式不當：太常刷牙、刷牙太用力或使用硬毛牙刷、選用粒子較粗的牙膏，均會磨損牙齒琺瑯質。

過度咬合磨耗：吃檳榔、愛啃硬物等行為，都會使咬合面過度磨耗。嚼食冰塊、硬糖果、芭樂子、甘蔗等，也可能導致牙齒破裂。

磨牙或牙關緊咬：睡覺時有磨牙習慣或緊張整天咬著牙。

病理性的肇因：牙垢、牙結石堆積導致牙齦發炎、牙周病。

很多民眾誤會洗牙會傷害琺瑯質、造成牙齦萎縮。其實洗牙為機械性刺激，有暫時性痠痛及術後痠痛情形都屬正常，並不會傷害琺瑯質、造成牙齦萎縮。反而是牙齦炎、牙周病緩解後，牙齦會萎縮使牙根暴露，下層牙本質根部外露表面更多，所引致敏感性牙齒，牙齒會有愈冷會敏感的現象。

大部分的人在刷牙時遇到痠痛區域，因為怕痛總會輕刷兩三下或略過。長期下來，痠痛區域的清潔不夠，輕則導致淺層蛀牙或牙齦發炎，重則可能造成牙髓炎或嚴重牙周疾病，甚至也許必須將牙齒拔除。美白、漂白或修磨牙齒也易使牙齒痠痛。大約六成的人在牙齒漂白後會變成敏感牙。但只要術後牙齒塗氟，或使用降低敏感性的牙膏即可恢復正常。