男性半數肥胖 樂活節體驗健康生活

根據調查，國人上班族早餐外食比率佔了5成，中餐外食高達7成，1天內沒有吃到五蔬果的比例更高達8成，這使得國人肥胖問題持續嚴重。根據統計，國人男性有半數體重過重或肥胖，女性有1/3過重或肥胖，小孩則有1/4。

▲ 台北市民扶老攜幼，湧入台北市客家文化館主題公園，參加「康健樂活節」。（圖片提供／康健雜誌）


台北市民扶老攜幼27日湧入台北市客家文化館主題公園，參加「康健樂活節」，透過健走以及生活經驗分享，將草地變成餐桌，讓生活變得很簡單、樂活。主辦單位表示，健康需要實踐，具有樂活的能力其實很簡單，每個人做一件簡單小事就可以讓地球健康、微笑。
國民健康局長邱淑媞也應邀出席，來到客家文化主題公園「享受一個美好的早晨，」她表示，很多人認為慢性病是文明病，這種說法不是很公平，「也許我們不是很文明。」原因可能是我們還不懂得如何聰明吃、不知道如何選擇對的食物。
「樂活族」強調吃得健康、穿得簡單、關心世人、熱愛自然、追求心靈成長、減少浪費及污染。「有機」是樂活的基本元素。邱淑媞呼籲國人應該「聰明吃、快樂動、天天量體重」，而「康健雜誌」舉辦的樂活節活動，帶領市民度過健康樂活的一天，是很好的起點。
現場邀請到30 攤全台有機農夫，讓市民有機會跟小農近距離接觸，了解這群有機小農是如何用心呵護台灣的土地，讓生活更樂活。
此外，台北醫學大學公共衛生學系教授韓柏檉夫婦，帶來他的秘密早餐，每天早上用薑、金桔、蜂蜜等30種蔬果現打的疏果汁，加上一顆水煮蛋，是他對抗病魔並保有一天活力的秘密武器，「每天一杯600cc疏果汁，護一生。」
國泰醫院物理治療師簡文仁，也帶領所有市民做樂活操，他笑著說：「要隨時隨地快樂做運動。」在進行健走活動時，就已經有市民認出簡文仁，稱讚他年輕並當場問他有關五十肩的問題，簡文仁立刻現場教起復健運動，贏得粉絲們廣大迴響。
舉辦「康健樂活節」活動主要目的，是希望讓國人知道，創造樂活與健康的生活並不難，可以從做一件簡單的小事開始。