笑一笑10年少！微笑是健康特效藥

中國有「笑一笑10年少」的說法，也就指維持每天大笑，能保青春與健康；而國外的最新醫學研究成果也顯示，經常開懷大笑，有助於人體預防心臟病和中風的發生。 天天大笑，對於現代生活壓力大的人來說，應該是一劑健康特效藥。

▲ 每天用微笑面對每一件事物，能讓自己擁有更多快樂的人生，以及贏得健康。（圖片提供／台中市衛生局）


根據台中市衛生局今年9-10月市民壓力指數調查發現，20歲以下的青少年壓力來源以生涯規劃佔18.89%、情緒問題佔11.28%、學業及人際關係占11.09%；21-50歲壯年壓力來源以生涯規劃佔15.97%、經濟佔13.64%、工作佔13.24%；51歲以上中老年壓力來源則以疾病困擾佔17.36%、工作佔16.69%、家庭互動13.06%。
台中市政府衛生局局長黃美娜表示，培養正向思考、保持樂觀態度，每天用微笑面對每一件事物，能讓自己擁有更多快樂的人生，以及贏得健康。
一名66歲的蔡繼斌表示，27年前，待在自來水公司擔任工程師，每天有看不完的計畫書、接不完的電話，心根本靜不下來，跟家人的互動很少，工作壓力大，身體也出現狀況，造成血壓飆高到肝癌找上門。退休後的這2年，學習開懷大笑，身體不只漸漸變好，血壓也維持正常了；微笑讓他猶如回到年輕時代。
6日上午，台中市政府衛生局在新時代購物廣場舉辦「擁抱幸福Happy Life-心理健康月嘉年華活動」，由副市長蔡炳坤與民眾，2人1組抱著微笑氣球，並以笑聲來增加生理正面能量，朝向健康、幸福、樂活城市邁進。