老是乾癢、脫皮…保濕不夠力？醫：關鍵是「舒緩」

（優活健康網新聞部／綜合報導）一到冬天肌膚就開始拉警報，乾燥、脫屑、緊繃問題不斷，明明就塗了乳液為何還是不夠力？主因是一般消費者的保濕觀念不完整！根據知名保養品牌一項肌膚保養觀念調查指出，竟有91%的民眾不清楚「舒緩」對於敏感肌膚保濕的重要性，對此，雙和醫院皮膚科醫師曾德朋感到非常驚訝，誠摯地呼籲民眾：做好「先舒緩」的步驟，才是皮膚保濕的關鍵！

曾德朋解釋，「先舒緩」的步驟除了可以緩解泛紅、乾燥不適等狀況，最重要的是可以修復受損的肌膚，並幫助提升肌膚本身的保護力。此外，在舒緩肌膚的方式上，曾醫師建議女性，可選擇含有「硒」成分的保養品，因為「硒」是人體用以維持生理平衡的必備微量元素，對於舒緩敏感肌的狀況都有所幫助。國外研究也證實，含「硒」溫泉水可幫助皮膚細胞新陳代謝，有效舒緩皮膚發炎刺激反應並提升肌膚的保濕度。

曾德朋提醒民眾，膚質會隨著季節、環境及年齡而有所變化，每個人都應依據膚質情況來選擇合適的保養品，特別是冬天皮膚容易出現乾燥、脫屑、緊繃等過度敏感的狀況，可遵循「先舒緩、再修護」的保養步驟以提升肌膚的保護力，舒緩方面則可選擇含「硒」的溫泉水以降低肌膚敏感不適症狀。