臉書上癮 恐是多巴胺惹的禍

（健康醫療網／林怡亭報導）你也有常上臉書的習慣嗎？而且一不小心就沉浸在網路世界，其實這恐是多巴胺惹的禍！台南新樓醫院醫師謝鎮陽指出，多巴胺是大腦內的快樂來源，加上社群網站的設計讓許多民眾感到興趣，進而刺激腦中神經物質多巴胺，才會使民眾忍不住一直上社群網站。

過去科學家將多巴胺神經元稱做預測神經元，主要是讓生物對於未知的事物，透過後天不斷學習，得到預測的能力，而非所謂得到的獎賞；謝鎮陽醫師表示，科學家透過猴子做研究，發現當得到獎賞時，多巴胺神經元會開始活躍，且在未得到獎賞前，多巴胺神經元就會提早反應，甚至興奮的程度會更強。

為何許多民眾明知道email多為垃圾信，卻還是忍不住不時去收信的緣故；謝鎮陽說，研究顯示也可證實，這種機制容易使人上癮，以神經生理的角度而言，主要關鍵就是多巴胺神經傳導物質扮演著重要的關鍵。

社群網站的確拉近了現代人的距離，但到底要如何避免濫用且沉迷於社群網站呢？謝鎮陽提醒，民眾不妨可試著關掉臉書通知的功能，切斷多巴胺神經元預測的動機，相對也能降低沉迷於網路的時間，也能減少在現實社會中受到人際關係的傷害。

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