迷電視減壽 等同抽菸

看太多電視，小心減損壽命！澳洲研究發現，二十五歲之後，每多看一小時電視，壽命可能減少約二十二分鐘。如果一天平均花六小時看電視，這人的壽命會比不看電視者減少約四點八年。 這項研究已發表於「英國運動醫學期刊」。澳洲昆士蘭大學資深研究員倫納特‧維爾曼博士為研究計畫主持人。研究團隊分析二○○八年「澳洲糖尿病、肥胖與生活習慣研究」數據，得到上述結論。研究問卷詢問參與者有關健康狀況、運動習慣、看電視時間、抽菸、飲食等資訊，研究人員分析其中一萬兩千名成人資料，而得到上述結論。 除非有人看電視看到一半突然從沙發摔下來摔死，否則看電視本身並不會讓人失去性命，重點是從看電視時間可以一窺這人平常的生活習慣，花大把時間在看電視，可能代表這人生活型態多為坐著、躺著。 倫納特‧維爾曼博士表示，如果問民眾：「你昨天花多少時間坐在椅子上？」民眾可能很難回答這種問題，但若問：「你昨天一整天花多少時間在看電視？」多數人都能輕易回答。 研究人員調整各項變數後發現，二十五歲以上成人如果每天多看一小時電視，壽命期望值就會縮減二十一點八分鐘。相較之下，每抽一根香菸，壽命期望值會減少約十一分鐘。 研究人員指出，就算有規律運動習慣，若每天花大把時間看電視，還是會損及健康。一個人花大把時間運動，晚上卻花六小時看電視，其死亡風險與不運動、不看電視的人所差無幾。