預防心血管疾病 注意保暖 監控血壓變化

時序邁入冬季，也是心血管疾病好發的季節，醫生提醒大家清晨出門做運動時務必做好保暖工作。高血壓等心血管疾病患者，一定要規律服藥，並量測血壓，如果發現血壓依然居高不下，要趕快跟醫生討論調整藥量。

萬芳醫院家醫科醫師李祥瑋在與中廣公司、iCare愛健康醫療網合辦的健康講座中指出，許多民眾習慣在清晨出門做運動，但最近早晚溫差大，民眾出門運動時一定要做好保暖工作，等到運動後身體漸漸暖了，再慢慢的減少衣物。

另外，冬天民眾喜歡吃火鍋、薑母鴨等，也要小心攝取過多的鹽分及脂肪而讓血壓飆高。至於有在服用高血壓等心血管疾病藥物的患者，一定要規律服藥，養成定期量測血壓的習慣，如果發現和平常吃一樣的藥量，但血壓還是居高不下，要趕快和醫師討論調整藥物。

李祥瑋提醒，高血壓的症狀在初期並不明顯，但民眾如果發現有頭暈、噁心等身體不適的症狀，應儘早與醫師討論，平時應養成適當運動、均衡飲食、維持理想體重、定期量血壓，以維護身體的健康。

iCare愛健康、中國廣播公司與萬芳醫院從十一月二十八日開始，每個星期三下午二點半到四點半，在萬芳醫院一樓大樓，針對民眾關心的健康議題舉辦免費講座。十二月五日將由心臟內科醫師陳威達暢談如何讓心血管暢通、改善心血管疾病；十二月十二日將由神經內科醫師黃志善講如何預防中風；十二月十九日由過敏免疫風濕科醫師李惠婷談痛風；十二月二十六日則由腎臟內科陳彥成醫師談如何預防慢性腎臟病。

(圖為：11月28日健康講座現場湧入近百人潮)