騎真的更酷 馬術運動增溫

中國時報【馮惠宜╱台中報導】 拜騎馬舞之賜，馬術運動再度受到民眾注意，中部幾家馬場業者發現，近來馬術運動詢問度變高，有不少昔日學過馬術者回流。教練指出，騎馬是全身性運動，可強化全身肌力，是相當值得推廣的運動。 受限於需場地、設備，馬術運動仍屬小眾休閒運動，最近在韓流騎馬舞帶動下，讓不少民眾再度關注到馬術運動。台中汗王馬術業者黃文汗說，詢問度增加，但真正付諸行動者仍有限；騎馬舞只是仿騎馬的動作編舞，和馬術運動有很大差距。 藍天馬場教練陳伯全說，騎馬是全身性運動，老少咸宜，又可和動物接觸，是相當值得推廣的運動。該馬場學習馬術者從四歲到七十歲都有。 陳伯全說，騎馬舞部分動作對腰、膝造成負擔，甚至帶來傷害，但騎馬是對膝蓋傷害最少的運動。人的膝蓋軟骨到一定年齡就不會增生，跑步、散步或騎腳踏車都會造成膝蓋軟骨磨損。騎馬則是坐在馬背上、雙腳隨馬的律動輕鬆運動，和游泳一樣是對膝關節傷害最低的運動。 另外，騎馬時必須挺直腰，左右平衡，不但可以矯正姿勢，也是少數可增加脊椎周邊肌力的運動，相當值得推廣。