騎真的更酷 馬術運動增溫

中國時報【馮惠宜╱台中報導】 拜騎馬舞之賜,馬術運動再度受到民眾注意,中部幾家馬場業者發現,近來馬術運動詢問度變高,有不少昔日學過馬術者回流。教練指出,騎馬是全身性運動,可強化全身肌力,是相當值得推廣的運動。 受限於需場地、設備,馬術運動仍屬小眾休閒運動,最近在韓流騎馬舞帶動下,讓不少民眾再度關注到馬術運動。台中汗王馬術業者黃文汗說,詢問度增加,但真正付諸行動者仍有限;騎馬舞只是仿騎馬的動作編舞,和馬術運動有很大差距。 藍天馬場教練陳伯全說,騎馬是全身性運動,老少咸宜,又可和動物接觸,是相當值得推廣的運動。該馬場學習馬術者從四歲到七十歲都有。 陳伯全說,騎馬舞部分動作對腰、膝造成負擔,甚至帶來傷害,但騎馬是對膝蓋傷害最少的運動。人的膝蓋軟骨到一定年齡就不會增生,跑步、散步或騎腳踏車都會造成膝蓋軟骨磨損。騎馬則是坐在馬背上、雙腳隨馬的律動輕鬆運動,和游泳一樣是對膝關節傷害最低的運動。 另外,騎馬時必須挺直腰,左右平衡,不但可以矯正姿勢,也是少數可增加脊椎周邊肌力的運動,相當值得推廣。