四成學童天天喝飲料 恐又胖又矮

董氏基金會今天(9/24)公布一項數據,發現有將近四成的學童有天天喝飲料的習慣,其中最常喝的飲料是「奶茶」,但奶茶中添加的是「奶精」而不是「鮮奶」,對於兒童的成長將產生不良影響,呼籲家長應該讓小朋友多攝取「鮮奶」,而非飲料。(陳葦庭報導)

奶茶是許多人愛喝的飲料,但奶茶中添加的大多是化學製成的奶精,而不是鮮奶,對於人體會有不良的影響,如果兒童攝取過多,甚至可能妨礙鈣質吸收,損害骨密度。為此,董事基金會調查全台五十所小學,共一萬兩千八百五十一名學童,發現有近四成的學童有天天喝飲料的習慣,其中最常喝的就是奶茶,董氏基金會食品營養組主任陳醒荷說:「奶茶的部分,其實小朋友都知道差別,一個是奶精一個是鮮奶,但不管是奶茶或鮮奶茶都是含咖啡因,我們都不建議國小學童攝取。」

他也提醒,孩童如果只喝糖飲不喝奶,容易喝下高糖高熱量,會導致體位橫向發展卻長不高,因此建議應該每天攝取兩杯奶類食品,例如鮮乳、保久乳、奶粉、乳酪,或是家長可以用食材入菜,自製焗烤類食物,就可以親自為孩子的健康把關。