NG做法！寶寶便秘還吃蘋果泥 「硬上加硬」肛裂尿布全血

記者陳鈞凱／台北報導

小寶寶吃副食品，蘋果泥在媽媽間很有口碑，但「便秘寶寶」可不適合！剛滿2歲的林小弟弟，最近排便不順便秘，哭鬧不休，媽媽上網爬文查到不少人推薦蘋果泥，連續吃了2個星期，沒想到4天大不出便來，尿布一攤還有血，原來便秘變嚴重肛門破裂，醫師提醒，蘋果泥纖維細易吸附東西，只會讓大便「硬上加硬」。

看到林小弟弟便秘肛裂出血，媽媽後悔不已，原本懷疑是換奶粉造成便秘，沒想改吃網友大力推薦可以改善排便的蘋果泥，越吃越嚴重，幸好發現得早，勤擦藥膏，再改吃香蕉泥、木瓜泥之後，總算恢復正常排便。

小兒科醫師曾俊睿指出，小兒便秘是門診中最常見，且最讓爸媽頭痛的問題之一，門診估計，約有10%至25%的小朋友都有排便困難，尤其一歲多以下的小朋友多半躺著不動，缺乏運動，十分容易鬧便秘，等到開始學走、會跳，症狀自然改善不少。

正因為便便太硬會讓寶寶不舒服，就更不想努力大出來，常常造成惡性循環，形成嚴重便秘，不少甚至造成直腸壁裂傷、肛門破裂出血，一攤開尿布就是一堆血，嚇壞一堆新手爸媽。

寶寶便秘，千萬別再餵他蘋果泥！曾俊睿提醒，門診中經常看到爸媽緊張到不斷更換奶粉品牌，或尋找各種錯誤或不當方法，結果害寶寶便秘更嚴重，像蘋果泥的纖維細，容易吸附東西，大便會比較成形，只會造成反效果，讓便便「硬上加硬」出不來，建議便秘時，應該多吃纖維粗的蔬菜泥才對。

雖然便秘寶寶不適合吃，但小兒科醫師表示，對輕微腹瀉、拉稀的寶寶而言，纖維細的蘋果泥、水梨泥等，由於具有幫助便便「成形」效果，拉肚子時吃，反倒有保護的作用，能幫助止瀉。

曾俊睿強調，還有「3大NG做法」會造成寶寶便秘，就是奶粉泡濃、習慣性灌腸通便以及亂服各式中、西、成藥。尤其許多爸媽常以為便秘是因為奶粉泡得不夠濃，結果寶寶長期喝過濃奶粉，反而造成消化道、腎臟負擔過重。

台北中山醫院營養師黃子芩建議，一歲以上寶寶的飲食一定要均衡，不能偏食，想避免便秘，各種水果、蔬菜、油脂都應該均衡攝取，除了使用配方奶粉外，也可以讓寶寶吃一些蔬菜泥、水果泥，如柳橙、番茄、木瓜、草莓、葡萄柚或奇異果等，幫助通暢排便。