吃維他命防心血管疾病 嘸效

許多人會食用維他命，希望能降低許多疾病發生，研究也發現，多種維生素可以降低男性長者罹患癌症的風險，但是卻不會降低心臟疾病的罹患機會，魚油雖然能夠降低血液中的三酸甘油脂與血脂，但是對心律不整改善，沒有證據可以顯示，有實質的幫助，換句話說，營養品能幫助身體的程度，還是必須是個人飲食衛生習慣而定。 根據美國為期十一年的研究，一萬五千名健康男性，分別給予維他命錠或者安慰劑，來檢視兩組的差異，結果發現，針對心臟病、中風、心臟衰竭與相關的心血管疾病，兩組之間沒有顯著的差異，其他實驗中也發現，維生素雖然可以減少百分之八離癌風險，但是只要透過良好的飲食習慣、規律運動、不抽菸，同樣可以達到，甚至降低機率更多。 研究負責人霍華德博士表示，很多人都喜歡食用維他命，當作維持身體健康的唯一法門，但是他絕對不可能取代健康飲食、運動、不抽菸的良好習慣。芝加哥的心臟專家文森伯森說，心血管疾病在美國相當常見，戰後嬰兒潮所出生的民眾，就算維持住良好的體態，每三個人中，就會有一個有心血管疾病，機率非常高，所以更要有良好的生活習慣，而不是依靠維他命藥丸。