不痛就停藥？ 危險行為

許多類風濕性關節炎病患常常有不痛就不用吃藥的迷思，這是非常危險的行為！蔡秉翰醫生指出，因為類風濕性關節炎造成的關節破壞是不可逆的，很多病患雖然關節不痛，但是做影像檢查常常發現關節仍在發炎，若停藥可能導致關節持續被破壞。因此，若想減藥，必須與醫師做充足討論。

有些病患甚至會服用來路不明或是號稱可增加免疫力的保健品，這些都應該避免！因為來路不明的保健品可能會導致類風濕性關節炎的活性被刺激，使狀況更加惡化。

戒菸、補鈣是必要，搭配地中海飲食有助減輕發炎。蔡秉翰醫師提醒，生活方面應注意避免熬夜、注重保暖、保持心情輕鬆、減少壓力、定期運動並避免菸酒。由於抽菸被證實是類風濕性關節炎的誘發因子，應予以戒菸。

飲食方面雖無特別禁忌，但類風濕性關節炎為骨質疏鬆症的高風險因子，因此應多補充鈣質與維生素D，並多攝取大量蔬果、穀類、豆類和魚類為主的「地中海飲食」，減少紅肉攝取也有助於減輕發炎反應。

食藥署提醒民眾，若懷疑有類風濕性關節炎的狀況，應及早至風濕過敏免疫科門診就醫，以免關節破壞失能而抱憾終身。