Yahoo奇摩新聞 「 做自己的安心駕駛」 嘉義市心理健康月啟動
（記者黃昭博／嘉義報導）為響應2022「世界自殺防治日」，嘉義市政府衛生局今（7）日上午於嘉市社區心理衛生中心舉辦「心理優先 做自己的安心駕駛」心理健康月啟動記者會，由南華大學熱舞社同學舞出身心健康的氛圍中揭開序幕，啟動儀式由嘉義市長黃敏惠、衛生局長廖育瑋及國際生命線台灣總會總會長黃俊森等共同轉動象徵性的鑰匙，象徵啟動對市民全方位的關懷，也宣示對市民朋友心理健康之重視。出席有陳家平議員、傅大偉等議員、里長等貴賓到場支持。
圖/嘉義市心理健康月啟動，市長黃敏惠、衛生局長廖育瑋及與會來賓合影。記者黃昭博攝
市長黃敏惠表示，自新冠肺炎疫情爆發至今已經2年多，我們原有的生活、工作、學習被迫改變，疫情不僅造成身體健康的威脅，心理層面的影響更是不能忽略。國際自殺防治協會(IASP)明訂每年9月10日為「世界自殺防治日」，響應2022主題「展現行動 創造希望」，我們把今年的心理健康月主題訂為「心理優先 做自己的安心駕駛」。因為人生就像一場旅程，沿途雖然會遇到美麗的風景，但也可能遇到彎道、上下坡、海面、河道等阻礙，或遇到一些不盡人意的事情或意外，如果能夠學會「做自己的安心駕駛」，適時的放下焦躁的心情，停下腳步，重新思考、再次出發，就不會出現讓自己或家人傷心的憾事，也就能安全抵達終點。
圖/嘉義市心理健康月啟動儀式由市長黃敏惠（中）、衛生局長廖育瑋（右１）及黃俊森總會長（左１）等共同啟動。記者黃昭博翻攝
衛生局長廖育瑋表示，嘉義市社區心理衛生中心在今年成立，結合社區心理衛生中心場地特色，自9月8日至9月23日首創辦理「被解離的幻想校園」實境解謎活動，將常見的精神疾病（思覺失調症、躁鬱症及廣泛性焦慮症）融入益智謎題，透過Line聊天機器人進行互動解謎，在闖關的過程中理解精神失序者的生活困境，並學習正確的疾病衛教觀念，以達精神疾病去污名化之效益，進而協助精神康復者回歸家庭與社會。廖育瑋局長也感性地吟誦泰戈爾的《用生命影響生命》的詩，鼓勵身邊的人把心理照顧好、多運動、均衡飲食，大家一起共好。
圖/嘉義市心理健康月啟動「心理優先 做自己的安心駕駛」。記者黃昭博翻攝
衛生局心理健康科陳怡靜科長表示，「被解離的幻想校園」實境解謎活動，關卡設計為在壓力狀況下，透過實際場景下，凸顯出各式各樣的情緒，但最後真的覺得需要幫忙時，可撥打1925安心專線求救，活動傳達心理疾病是很正常的事，只要透過適當就醫、安排適當活動及培養良好生活習慣，都可以克服。
圖/嘉義市心理健康月啟動「心理優先 做自己的安心駕駛」。記者黃昭博翻攝
陳怡靜科長表示，今年9-10月的心理健康月，除了透過線上及實體方式辦理精彩的名人講座，更提供長者、照顧者、孕產婦、身心障礙者及一般民眾精采豐富的活動，如新冠後的中醫照護、睡場好覺、微笑憂鬱、優質溝通、運動瑜珈、趣味料理、藝術體驗等，從身心靈全方位照顧市民朋友的心理健康。111年「心理優先 做自己的安心駕駛」心理健康月系列活動即日起開始報名，相關資訊公告於嘉義市社區心理衛生中心粉絲專頁，歡迎市民朋友踴躍報名。社區心理衛生中心提供免費心理諮商，只要有需求的市民皆可電話預約(05-2255155)。
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