健走杖支撐 長者走得穩又安全

醫師郭健中講授如何利用健走杖做支撐,幫助虛弱長者站起來且走得更穩、更安全。(新樓醫院提供)
醫師郭健中講授如何利用健走杖做支撐,幫助虛弱長者站起來且走得更穩、更安全。(新樓醫院提供)

記者葉進耀∕台南報導

新樓醫院26日舉辦健走杖推廣運動研習,邀教練講授平常如何利用兩根健走杖做支撐,循序漸進地幫助虛弱長者站起來,能走得更穩、更安全,將廣邀社區民眾一起來體驗。

新樓醫院高齡友善推動小組昨天邀國內「不倒翁學校健走杖運動」創辦人郭健中醫師,針對醫、護、志工講授其設計的功能性運動訓練課程,院方將這次研習會定調為各單位的種子教師培訓會,將病房、門診、社區、長照中心備足教師,提供病人及家屬諮詢、指導。

郭健中說,台灣將於2026年進入「超高齡社會」,屆時可想像的畫面包括公園內長者坐在輪椅上被看護推著看風景、曬太陽;或是一小群看護在閒談,前排是坐在輪椅上的長者,臉上無奈、發呆的表情等。

為提供年長者更加穩定和安全的行走體驗,利用兩根健走杖為支撐來做各種動作,能有更良好的握力及抓地力,有防滑的膠墊,也能讓長者更加安全有保護。

副院長唐修治說,「肌少症」、「術後運動」是普遍被關注的議題,健走杖是一種不需昂貴設備,利用現有的室內空間場地或戶外公園空地進行的運動,對長者來說既便利又安全。