吃蔬果拒吸菸 不讓血管土石流

76多歲的老王（化名）有高血壓病史，某天出現突發性胸痛、後背與下巴痛、呼吸急促等，經檢查發現是急性心肌梗塞。在搶救過程中，老翁腦袋閃過從小到大的人生跑馬燈，彷彿處在死亡邊緣，期間甚至出現心律不整及休克，所幸最終逃出死神魔掌。

台灣去年共有超過3.2萬人死於心血管相關疾病，包括心肌梗塞、腦中風等。新光醫院21日與本報合辦「旺旺中時生活講堂─健康系列講座」，邀請心臟內科主任洪惠風、主治醫師陳冠任分享心血管疾病預防之道，盼提升民眾保健知識，減少憾事發生。

患有高血壓的老王，某次出現胸痛、後背痛、下巴痛、冒冷汗、呼吸急促的症狀，緊急送院進行搶救。院方在心電圖檢查發現異常，便立即實施心導管治療，老翁搶救期間，出現致死性心律不整及休克，所幸成功被救回，現在每逢見到陳冠任，他都會對旁人說「這是我救命恩人」。

陳冠任表示，血壓是引發心血管疾病的危險因子之一，其餘危險因子則有血脂、血糖、抽菸等。民眾若要遠離心臟病、腦中風，必須積極做好血壓控制，避免高油飲食，多攝取高纖蔬果，且要戒菸，千萬不要說自己抽很淡沒關係，也不要說抽1、2根就好。

近期長輩群瘋傳，年紀大血壓可以高，80歲以上收縮壓達170mmHg（毫米汞柱）也沒關係，洪惠風提醒民眾勿信假消息，免得危及性命。過去研究顯示，積極控制血壓，將收縮壓維持在120mmHg，可降低17％心肌梗塞機會、11％中風機會及38％心臟衰竭機會等，整體風險亦可下降25％。

洪惠風表示，根據台灣高血壓治療指引，在醫院量的血壓，原則上不要超過140／90mmHg，糖尿病患130／80mmHg以下、中風患者則是140／90mmHg以下。而心臟病、腎臟病、75歲以上民眾，自己在家量血壓的收縮壓則不可超過120mmHg。