大葉身歷思覺活動 提供心理健康防護對策

▲大葉大學特別舉辦身歷思覺友善校園推廣活動，由輔導專家以專業知識與經驗，提供大家對抗疫情防護對策。（記者方一成攝）

國內COVID-19新冠肺炎疫情持續增溫造成民眾與校園師生心理恐懼不安，此一狀況對於本來就有情緒困擾或精神疾患的病友更是雪上加霜，極容易導致失眠、憂鬱發生。大葉大學為此，特別舉辦「身歷思覺」友善校園推廣活動，由輔導專家以專業知識與經驗，提供大家對抗疫情壓力的心理健康防護對策。

舉辦此次活動的大葉大學學務處羅世揮學務長日昨表示，台灣COVID-19新冠肺炎疫情自今年四月開始持續擴大，至五月中旬之每日新增病例已突破九○○○○例，面對將近長達兩個月期間的疫情高漲壓力，連一般社會民眾與校園師生都已感受到與日俱增的焦慮、恐懼感，更何況是對於真實環境狀況認知有困難的思覺失調症患者？為了幫助大葉師生掌握正確心態面對疫情，同時也促進大家對於思覺失調症的了解，期望由此活動營造心靈無障礙之友善校園環境。

負責統籌活動的學輔組張育甄組長則表示，除了疫情帶來的生命危機感外，由於現代人的社群連結需求極高，基於防疫需要的人際隔離也創造出孤獨感，連帶惡化了個人的情緒感受與環境認知能力，如果發生這種現象，切勿胡思亂想與過度擔心，一定要找專家諮詢化解。

至於在疫情期間如何有效緩解自己的心理壓力，大葉大學資源教室周妤苹老師也依據其實際的校園輔導經驗，提供了具體的自我防護方法。她說，對於一般民眾，尤其是思覺失調症患者，首要之務就是感覺有人支持與陪伴，因此當事人的親友就要適時伸出援手。其次則是隨時提醒自己停止非理性的想法，例如過度擔心自己會不會確診、確診後怎麼辦，這些行為只會帶來更多的恐懼與焦慮。另外值得一提的是，思覺失調症患者對於周邊環境的認知判斷力較弱，因此在疫情期間一定要持續用藥與回診。