大雪6禁忌注意！急凍低溫來襲 專家示警：猝死機率飆升

24節氣當中的「大雪」將在週三（7日）報到，「大雪」作為冬季的第三個節氣，某種程度上也代表了全年陰氣最重時期的到來，也因此除了注重保暖之外，清水孟國際塔羅小孟老師也分享了相關民俗禁忌供民眾參考。

除了相關民俗禁忌之外，為了抵禦嚴寒，民俗中也有許多會在大雪來臨後進補的食物種類，包含洋蔥、醃肉、溫熱性的根莖類食物、核桃仁、韭菜、紅薯及熱薑茶等，都是可以有效驅除寒氣、成功達到增加熱量及保暖效果的。

小孟老師說明大雪來臨應注意的6點禁忌事項如下：

●忌過度運動

天氣過於寒冷的情況下容易加速心血管收縮，因此特別提醒有心臟相關隱憂的民眾不要過度運動，否則恐因短時間吸入冷空氣引發疾病或身體不適。

●忌室內暖氣過強

天寒地凍之時開暖氣是常態，但記得千萬不要把房間弄得像夏天一樣，否則從室內空間轉往室外後容易因過大的溫差而頭暈感冒。

●忌棉被蓋過頭

棉被蓋過頭除了影響運勢、增加作惡夢的頻率之外，空氣的不流通也可能會有缺氧風險，甚至是肺部疾病的發生。

●忌長時間待在室外吹風

強冷空氣對人體影響、傷害較大，尤其是身體相對沒有這麼好的老年人，要知道冬季向來都是老年人猝死率最高的時段，一定要多加留意、謹慎防範。

●忌晚睡早起

首先晚睡容易讓身體磁場欠缺陽氣，其次身體在沒有得到充足休息的情況下，若遇上較強的冷空氣侵襲，難保不會感冒、重病，就算是平日沒有大礙的人也可能會出現意外猝死的情況。

●忌頻繁到訪海邊、山區

山區、海邊都是容易沖到風煞的地點之一，同時相對乾燥的冷空氣吹太久也容易有頭痛、眼睛不適的情況發生。

●民俗說法不代表本新聞網立場，僅供參考

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