好熱！夏季高溫恐引發頭暈、意識模糊等症狀 這 3 類人要小心

隨著身體變熱，血管會擴張，這會導致低血壓，心臟會更努力的把血液輸送到全身，它導致腳腫或長痱子等輕微症狀，這是因為血管擴張產生的滲漏造成的。同時，出汗還會導致體液和鹽分流失，進而打破它們之間的平衡。

再加上血壓降低，將引發熱衰竭（heat exhaustion），其症狀包括：

• 頭暈

• 噁心

• 昏厥

• 意識模糊

• 肌肉痙攣

• 大量出汗

• 疲倦

• 如果血壓過低，還會增加心臟病發作風險

高溫恐增加心理問題及其它疾病風險

美國波士頓大學環境健康兼氣候與健康項目主任教授 Gregory Wellenius 指出，炎熱的天氣甚至會增加與之無關的疾病風險，比如，腎臟問題、皮膚感染和孕婦早產。

越來越多的證據還表明，高溫天氣可能對心理健康產生負面影響。美國耶魯公共衛生學院助理教授、氣候變遷與健康中心研究總監 Kai Chen 研究團隊刊登在「Science of The Total Environment」期刊中的研究報告指出，藥物濫用、情緒焦慮、精神分裂症和失智症的風險增加與炎熱的天氣有關，其它研究指出，還可能使得考試成績表現變差。

老年人、慢性病患者等族群風險大

在高溫氣候下，哪些人屬於高風險族群？老年人、慢性病患者。比如心臟病患者，他們可能無法適應高溫給身體造成的壓力，罹患失智症等大腦疾病的人，可能會對熱浪一無所知，或是無能為力；兒童和行動不便者也很脆弱；無家可歸者較易曝曬在艷陽下，危機四伏。

對抗高溫熱浪，英國健康安全署建議人們：

• 關懷弱勢族群，如老年人、有基礎疾病的人或獨自一人生活的人

• 保持室內涼爽，迎光面的房間拉好窗簾

• 多喝水（或其它飲料），少喝酒

• 不要把任何人，特別是寶寶、幼童留在上鎖的汽車內，這一點也適用於寵物

• 11 點到 3 點期間日照最強烈時段要避開陽光，待在陰涼處

• 塗抹高強度防曬乳、戴寬檐帽

• 最熱的時候不要做運動

• 出門帶水

• 到開放水域像河流、水庫消暑，一定要注意安全

文／林汪靜、圖／黃懷賢

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