季節交替防中風 3動作教你識別腦中風徵兆

50歲黃先生有高血壓及家族中風病史，近日因工作忙碌，經常發現心跳忽快忽慢，有時發生每分鐘心跳高達150次的現象，原本以為是工作壓力導致不以為意，不料一天在公司聚餐時，突然右臉歪斜、口齒不清，連喝水都會漏，嚇得同事趕緊撥打119送醫，經醫師診斷為心房顫動，引發腦中風，因為心房顫動容易形成血栓，增加腦中風的風險，黃先生也在醫生的建議下，定期回診及改善生活習慣，持續追蹤都沒再發病。

3動作識別腦中風 掌握黃金治療期

像黃先生這樣突發的腦中風患者相當多，依據衛生福利部110年死因統計顯示，腦血管疾病是國人第四號殺手，平均每年奪走1萬多條寶貴的性命。另外，國民健康署2002-2017年研究顯示，有高血壓、高血糖、高血脂的民眾發生腦中風的機率分別是一般民眾的1.72、1.43、1.36倍，顯示三高會增加發生腦中風機率。腦中風不僅容易導致失能的後遺症，也會造成照顧者及家庭經濟的沈重負擔，更會嚴重影響生活品質。

想要搶救腦中風患者，爭取時間是關鍵。近日正是秋冬季節轉換時期，正是腦血管疾病的好發時期，衛福部國民健康署特地呼籲大家重視預防腦中風的危險因子，牢記腦中風的相關症狀，避免因延誤送醫，而造成終身遺憾。

為協助民眾快速辨識腦中風徵兆，國民健康署提供腦中風徵兆口訣：「微笑、舉手、說你好」，當身邊有人不舒服時，可請對方立即做以下動作：

微笑：看是否有嘴角歪斜臉不對稱。

舉手：平舉雙臂，看雙手是否無力下垂。

說你好：是否說話不清楚。

如出現以上任一症狀，不要自行開車，應立刻撥打119，並記下發作時間，一定要在3小時內迅速就醫，把握黃金治療期。

掌握8大危險因子 遠離腦中風

另外，國建署也指出，腦中風存在8大危險因子，包含：高血壓、糖尿病、膽固醇過高、心房顫動、運動量不足、肥胖、吸菸及腦中風家族史等，國民健康署署長吳昭軍呼籲民眾，中風與心血管疾病息息相關，若出現如：心律不整、心跳忽快忽慢、心跳不規則等症狀，應盡快尋求醫師的協助，進行相關的檢查，避免耽誤黃金救治期。

為早期發現慢性疾病、早期介入及治療，民眾可藉由參加健檢或政府提供的40歲以上，每3年1次及65歲以上每年1次的成人預防保健服務，來了解自己的健康狀況，若是檢查報告中，血壓、血糖、血脂有出現紅字數值，務必尋求專業醫師的建議，並調整生活習慣，如：戒菸、三低一高（低油、低糖、低鹽、高纖）飲食原則、規律運動（至少每週累積150分鐘的身體活動量），若有三高（高血壓、高血糖、高血脂）的現象，建議應加以控制(血壓維持在120/80 mmHg、空腹血糖值<100 mg/dL，以及低密度膽固醇<100mg/dL)及體重控制(BMI維持在18.5-24)，腰圍男性小於90公分，女性小於80公分，遠離腦中風的威脅。